手机浏览器扫描二维码访问
第380章 两个平头一排叉烧（第4页）
徐美君撅着嘴走上来：“是你让我用大力的，擦破皮也不怪我。”
“行了，不怪你，你去帮星悦做面包吧。”
“知道啦。”
韩星悦在楼下拆烤箱，她还挺喜欢弄些面包蛋糕的，书都买了好几本，也有实践经验。
柳香兰也在帮忙，她可是想着早点减肥好了，好去做人工。
再加上做菜还算不错的徐美君，三人合力，先把烤箱架好，又去拿来了面包机。
有的面包简单的就直接用面包机了，省事省力，有的则要用烤箱，两样都让王博买回来了。
“我看面包机可以多买几个，你看这说明书有全麦面包的做法，放下面粉鸡蛋酵母，直接开机就行了。”
张浩然看王博下楼，翻着说明书就说。
“也对，明天吧，再买五个。”
“五个也就够了，做成面包再切成片，我那还有蜂蜜果酱，抹上去就能吃。”
“张爷爷，减肥还吃蜂蜜果酱？那运动都白运动了。”
王博把柳香兰叫来：“跳绳会吧，拿根绳子先跳跳我看看。”
“那我把周婶她们也叫来。”
“去叫吧。”
买了三十根跳绳，手把处都有电子计数。这不用人在一边数，跳多少，大概有个准。
就看周婶她们二十来号人都到了，王博就让她们一人拿一根：“四十岁以上的先跳两百个，四十岁以下的就跳四百个。来吧。”
“是不是有点多了？”
“对啊，要不先跳二十吧？”
王博汗道：“二十能减肥吗？要燃烧脂肪，懂吗？”
就瞧按年纪排成两列，周婶和柳香兰带头，开始跳了起来。
一时眼前就一块块的五花叉烧肉，在那跳着。由于吨位都不轻，还都跟胸前顶着两颗排球，看得张浩然眼都直了。
特别是柳香兰，人又长得媚，好像在王博面前故意的展示她的长处，跳得特别高。
连王博脑中都像有声音一样，DuangDuang的。
“张爷爷，你流鼻血了。”
徐美君在那和面，一不留意就看到了。
“这两天上火了。”
“冬天上火也不简单呐。”
王博一笑，就看周婶她们慢了下来，算算也才跳了十下啊。难怪上来就说二十呢。
“谁要不跳够数，晚上就没饭吃，快跳。”
这都能出栏了还不努力减肥，想等到老了一身的心脏病高血压吗？
不良影后上上签 异世界的绅士御宅 灵魂医仙 绝品全能高手 荒古暴君 娘子休逃，龙王求放过 都市之无敌狂医 天谴修罗 葬怨鬼棺 霸天武帝 美人多娇 国民偶像太乱来 无上剑尊 神武狂潮 那哥们很拽 最后一位阎差 魂灯诡局 诡案笔记 圣武时代 道士不好惹之门徒再现
无良天尊
见到这般情景东方南暗道一声不好双目顿时大开，如今的他法力通天彻地，修为横贯六界，一双天目洞穿九幽六道，能观无尽无量大世界，此刻天目一开，宇宙万物皆入法眼之内，瞬间事情的前后因果便一目了然。佛界！仙道！魔界！无尽无量大世界，作者将会为您呈现出一个光怪陆离飘渺奇幻的神奇世界，古韵尽心调制，5年磨一剑，再开玄幻绝品新篇章，继炼心仙魔录之后古韵第四部玄幻巨著，还望各位看官多多捧场。...
良夫定制
他说老婆是拿来宠爱的，所以，一欢成爱她说老公是拿来用的，所以，一用成瘾她裹着小被单，瘪着嘴巴，可怜兮兮的说老公，她们说我太没骨气了，总是一次一次的沦陷在你的银威之下。SO？男人挑眉。我想试验一下。她笑靥如花，十根葱段般的手指覆上男人，证明我的意志力比你坚强！然后...
夫视眈眈：一品妖妃千千岁
某女挑了一个夫君心情很不错夜晚探问，王爷，如果有人得罪了你，专门挖坑让你跳，你会原谅她么？，倾城王爷斜睨着一脸小心翼翼的女子，斩钉截铁的说，原谅她是佛祖的事情，本王负责送她去见佛祖。。某女脖子一缩，泪流满面。但如果那个人是你的话。怎样？。倾城王爷皮笑肉不笑我会挖更多更深的坑让你跳。。。于我来说，还有什么坑，能比陷入你编织的情网更大更深？我早就跳进去了，义无反顾，死而无怨。你有没有因为一个人而爱上一座城，留念一处风景？包括她为你挖的坑？O∩∩O这是一场欲罢不能的逗比追逐游戏，一旦开始，休想喊停。...
邪尊懒凰
她岚小邪，人如其名，又懒又邪恶。她是杀盟最另类的第一金牌杀手！诡异强悍让人咋舌！懒散随性的令人膜拜！她君赖邪，人如其名，无赖又痴邪。她是君家最花痴的无赖废材美人！废材等级让人瞠目！花痴草包的威名远震！当她占了她的身，她成了她的魂！势必将天翻地覆，成为一段传奇的伊始！懒眼看世间百态，却不知是迷了谁的眼，又夺了谁的心！懒散中暗藏锋芒，随性中隐着霸强！且看君家花痴草包，如何扭转乾坤，逍遥异世，成就一代至尊懒凰！...
错染成婚：腹黑总裁求放过
一场连环计，她成为了家破人亡，水性杨花的扫把星。一场交易，她摇身一变成了集万千羡慕于一身的秦太太。却不知，他们是人前恩爱，人后路人，貌合神离的假夫妻。当所有的阴谋败露，一场蓄谋的大火烧尽了所有的情分。五年后归来，她步步为营，处心积虑的报复，却不知她再一次的陷入了男人的圈套。这一次，我以身为诱，想要骗你一辈子！秦观止看着身下的女人说。可我对你没兴趣前夫！我会让你把‘前’字去掉的！...
我和女总的荒岛生活
沦落荒岛，极限求生，让我没有想到的是，现实社会中高高在上，对我不屑一顾的美女上司竟然也沦落到了这座荒岛之上携美遨游，捕鱼捉虾，荒岛之上，竟然遇见暧昧情缘…直到第一个人倒在血泊之中，我才知道，事情远没有想象中那么简单…活下去，才有希望…每天凌晨零点更新两章，中午十一点更新两章。有特殊情况，会在末尾章节另行通知...