手机浏览器扫描二维码访问
第186章 四百米障碍跑（第4页）
“应该是接下来的训练项目吧，看着也不难啊！”
“就是，看着也没什么嘛！”
大部分新生看着这个赛道都不以为意。
只有一些了解过这个四百米障碍跑的新生，不禁皱起了眉头，说道：
“不，这个没那么简单，看着容易，真上去跑起来，可没那么容易的。”
“对，我知道这个，很耗费体力的！而且……身上挂彩，也是很正常的！”
“对对！这项训练内容很可怕的！没想到现在就让咱们来练这个项目了！”
“部队里面就流传着这么一句话：不怕五公里，就怕四百米。”
他们的话说完，顿时引来一群人的质疑：
“真的假的啊？你的意思是五公里比这个简单？”
“不至于吧，那我还是宁愿跑这个，也不愿意跑五公里。”
“我也是，哈哈！”
刚才说话的新生无奈的摇了摇头，说道：
“算了，你们爱信不信吧，一会跑的时候你们就知道了。”
一会之后，林枭看着他们，声音粗犷的说道：
“好了，大家安静一下！这个就是我们四百米障碍跑的赛道！”
“大家训练已经有十来天了，接下来，我们要在这里进行训练！”
“贺队长，你给大家讲解一下这个四百米障碍跑！”
说完之后，林枭向后退了两步，看着贺飞。
“是！”
贺飞答应一声，随后便看着这些新生们侃侃而谈：
“四百米障碍跑是包括八个障碍在内的往返跑，在跑的时候还需要冲刺，难度极大。”
“因为在真实的战场上，要保证快速躲避，随时变换自己的位置，并不是一直跑就能躲避子弹。”
“所以在很短的时间里，要完成攀爬、匍匐前进、大幅度跳高等动作。”
“这也就有了我们这个四百米障碍跑项目的由来！”
“第一段路程，是一段一百米的冲刺……”
“好了！贺队长，不要对他们讲解了！最好的讲解方法，就是我上去给他们跑一圈看看。”
听了一会之后，林枭上前两步，对贺飞摆摆手打断道。
说完，林枭直接把军装外套脱了下来放到一边，上身只穿着一件小背心。
“林教官，要不还是让我来吧，我来跑一圈给他们看看！”
“是啊，或者让我来，你就别上了！”
“对啊，我们来吧！”
林枭话刚说完，三名组长就上前自告奋勇，要上去跑。
因为在他们看来，林枭虽然身体强壮，很是威猛。
但再怎么说他也不是从部队里出来的，没有经过专门训练，这四百米障碍跑也不一定跑的过。
这个项目不是说身体够强壮就能够跑好的，而是需要一定的身体灵活性以及技巧。
要是万一林枭上去，在这么多新生面前没有跑好，那可就不好看了！
全球数据化我御兽超能吃 灾难艺术家 网王之我要打网球 万古炎帝 无惧的代价 震惊我的女儿是女帝 这个选手罪孽深重 开局从老九门开始 英雄无敌之骑士 我的国风百艺系统 美女剑豪带着烤肉来了 永乐之盛 基地签到三年，成为全球特种之父 与温柔女友的治愈系恋爱 全民城堡：众生为棋 全球收藏 我要过平静的生活 人在雾隐村，从叛逃开始 飞升星空 最强之军火商人
穿越八十年代逆袭
简介穿到八十年代？女主生死已看淡，发家致富必须干！然而，命犯桃花一朵朵，每朵都求个结果男主无爱是精英，单身一身轻！然而，当他遇到她各种姿势各种招，各种追法各种飘。女主脸色涨红轻喝道那个兵哥哥，听指挥，向后转，齐步走！...
撼唐
隋朝末年，起义风起云涌，世家纷纷背叛，曾经辉煌一时的大隋已经病入膏肓，覆灭在即。面对陇西强势崛起的薛举，以及即将入关的李渊，重生为大兴（长安）城留守的代王杨侑，又将何去何从？...
一遇厉衍误终身
半夜车震，重大车祸，准老公成植物人。人工授精，十月怀胎，辛苦生下的孩子却不是老公的为了植物人准老公，苏云璟奉命去陪墨总一晚上，只是眼前这个墨总，怎么一脸的不情愿，还骂她变态下流，要把她赶出去？莫厉衍，洛城风光无限的钻石级单身汉，三十不到，却已站在金字塔顶端，睥睨众生。低调，神秘，才华非凡，是世人对他的评价。...
极品窥心邪少
我命不由天，也不由我，没到那份上的话，实在不愿做什么出格的事当然，美女除外。超级保镖归来！浴火之路，杀机四伏！...
猫爷驾到束手就寝
北赢有妖，亦人亦兽，妖颜惑众阿娆，我生得比他们都好看，你只看我一个好不好？北赢有妖，嗜睡畏寒阿娆，我不怕冷，我可以给你暖被窝。北赢有妖，择一人为侣，同生同死阿娆，你生我生，你死，我与你同葬。北赢有妖，常人无异，天赋异禀者，可挪星辰，可纵时空若这天下负了我的阿娆，我便覆了这天下。北赢有妖，刀枪...
市长别来无恙
市长别来无恙的简介她生了一张让人羡慕嫉妒的脸，她还有一个让人同情的穷家。一次偶遇，一个调皮的动作，他锁定了她。他是这个市最有前途的市长候选人，他说想要她，但没说想娶她，她点点头，只要能解决家里的困难，她这样的穷家女孩也不奢望嫁给他。电视新闻里，挽着他胳膊的女人是他的未婚妻，一个和他一样有着高官背景的美丽女人。她用什么去和她比？去和她争？一巴掌，终究还是被发现的她挨了那个美丽女人重重的一巴掌，瘫倒前，她下意识的护住肚子，因为那里已经有了他还不知道的宝宝。为了这个宝宝，她决定，她要有尊严的活着马上阅读ampampgtampampgt...