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第1449章 灵气吐纳（第2页）
同时还能让自己从龙国当中获得法律规定进行使用，看看实用性。
将桌子上送来蔬菜沙拉塞入口中，甘蓝，苹果，香蕉，花椰菜，吧唧吧唧，清脆作响。
叶凌将最后一块苹果丢入口中。
酸甜果汁口腔溢出：“放松，放松，你看到这些水果蔬菜了，还有平时你们吃的肉了吗？”
“实际上，现在大家主食都是野外狩猎和渔船，不过从神木林来
这些蔬菜水果有灵气，到时候每家每户分配点。”
“这样能搭建好整个余晖修炼者们基础。”
擦了擦嘴巴。
叶凌示意库班跟随自己走出去。
来到后院空旷草坪。
叶凌盘腿而坐。
开始用语言引导库班。
“轻松你自己整个思维，想象自己在空旷，满是光圈通道当中。”
“深呼吸，将注意力集中在你自己丹田之上，你会察觉到一股无形热气，用意识尝试牵引它。”
库班体内中灵气开始沿着思维流动。
涌入到了库班丹田当中，开始旋转，震动。
库班精神和身体上感受到了双重压力。
很快皮肤上冒出一阵细密汗珠，精力也开始凌乱。
自己女儿，自己女儿摔跤，自己半天发呆，自己烧制的柴火…。
凌乱记忆开始扰乱自己思维。
“集中注意力。”
像是未卜先知一般，叶凌示意库班集中自己注意力。
库班第一次进入到修炼冥想过程当中。
一个小时以后。
库班睁开眼睛，浑身汗水，精疲力尽，然而身体却分泌出一种让他充实兴奋感觉。
自己灵气增长和从前吃东西相比微乎其微。
自己心中却有了一股安全感来，他很清楚知道自己发生改变。
而且是正面改变来。
看向叶凌，他十分感激，因为叶凌将他带到正确道路上。
“好了，别浪费时间。”
叶凌找来纸笔，用炭笔在纸上写出来了常见修炼方法。
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