手机浏览器扫描二维码访问
第四十六章 没人在家我直接起飞（第1页）
杨妈看着大汗淋漓的刘静，摇了摇头。
刘静脸颊两边的发丝都被浸湿了，脸上浮着运动后的红晕。
夏天的早晨虽然没有那么热，但是对于不经常运动的人来说却是最好的发汗时间。
有些虚的人跑两步就出一身汗是很正常的，只要继续坚持的跑，在这样得天独厚的气候下很快就能瘦下来。
每个夏天都是最好的减肥锻炼时机。
刘静稳了稳气息说道：“我没事，继续。”
杨妈点了点头继续在前面带着路，刘静就努力地紧紧跟在杨妈身后，尽力适应着杨妈放了一整个太平洋的配速。
刚才爽过了的方林就跟着两个女人身边转圈圈。
就好像是你有一台能跑300码的超跑，然后你开着它在高速上踩了一脚油门，狠狠地爽了一把。
但是你又有被超速拍照拍到之类的顾虑，爽过后只能恋恋不舍的跑着原速。
尽管这个速度让你感觉有些无聊和刚才的激情感相差甚远。
方林努力的调整了一下心态，告诉自己以后总会有机会的，便看起了刘静的笑话。
方林一会儿跑到两人前面围着她们转个圈，一会又跑到刘静身后，嗷嗷叫着。
“慢死了！慢死了！”
“狗跑的都比你快！”
刘静以为方林在给他打气，但是咬牙坚持的时候没有力气说话，只能给他比了个大拇指。
终于半个小时的晨练结束了，刘静解脱的停了下来，扶着腿喘息着。
经常不运动的她，跟在杨妈后面坚持了30分钟的跑步，一下都没有停。
跑到最后，她的脑海里只有一个念头，就是跑，不停的跑。
虽然杨妈在时刻注意着她的状态，不断的减缓着速度，但是这种意志力已经很不错了。
没有运动习惯的人，很难去坚持连续不断的跑步三十分钟，那怕到最后跑步的速度比走路还慢。
大部分人可能坚持十分钟就受不了停下来了。
刘静感觉自己的腿已经不是自己的了，站着难受，走着难受，坐在地上也难受。
杨妈把她拽起来，扶着她走了几步终于缓解了过来。
“什么感觉？”
杨妈看着她问道。
刘静认真的想了想说：“一开始是真的煎熬，心里就想着一定要坚持下来。结束的时候就感觉有一种成就感，也感觉很舒服，明天还想跑。”
杨妈笑眯眯的说：“正常，跑步会上瘾的。”
两人一狗就回去洗澡了。
......
早餐还是昨天晚上有些剩下的茶点，另外每个人加了一个鸡蛋和牛奶。
每个人吃的饭是一样的，然而每个人的心情和表情却是有区别的。
众所周知，周一是一个很特别的日子。
如果说周五是一个让人振奋的冲锋号的话，那么周一就像是让人沉默又破防的丧钟，尤其是对于学生党和打工人来说。
林雨清就左手撑着脑袋目光呆滞的看着面前的牛奶。
明明昨天还在玩，今天怎么就要上学了呢？
最最最离谱的是，今天早上第一节还是数学课！
她想起了自己昨天晚上胡乱糊弄完的作业，小脸皱成了一团。
小杰的表情则是有些肃穆和严肃，他没有作业什么的负担，每天回家前就做完了，周末作业也一样。
但是今天第二节下课后的大课间，他就要和刘超决一死战了。
我的老婆是狐狸陈峰 全球大洪水之我建造了海上城市陈放 小尹总他总是被打脸楚境 乡野小刁民李二蛋 街头算命开局送路人坐牢陈洛 逆生世纪羽思鎏 被人机杀百万次的我成神了陈楚 一尸回眸张旭 末世：开局一只狗莫晨 竹尊白羽 借寿2刘长生 全民领主：我的兵种变异了林佑 末日黑绝赵广 全球异变后只有我在修仙林寒 姐姐直播曝光了我的雷霆法相何夜 诸天的拯救者陆武 王爷追妻有点忙林青薇 大神小兵区凯瑞 龙族之子1-学院危机秦澈 末世生存：签到成神残夜
超级赏金猎人
（通俗版简介）拥有极强灵觉的电器修理工余风在打多塔的时候意外地穿越到了另外一个世界，却意外地拥有了一个虚拟电脑，并且获得了一台电脑的四大基本技能，打开复制粘贴删除对方的记忆技能甚至天赋，全部可以复制，然后再粘贴赏金猎人的疾风步？复制！龙骑士的化龙变形术？魔法药剂学？毒药配制？炼金战车图纸？我照样复制！真正激怒了我的敌人？嘿嘿，小心着点儿，除了复制，我还会删除（装X版简介）我左手触摸灵魂，右手赐予或褫夺他人的力量，信仰神灵者视我为亵渎，拥戴者却视我为神明。且看余风如何一步步走向艾泽拉斯的世界之巅！...
末世之有家小店
末世横行，有家小店。不知其主，不知其何来，不知其去往何处。衣食住行，它一手包办。山珍海味，它应有尽有。这是揣着包子，带着帅酷炫霸屌的空间系统在末世作威作福的故事。...
猎清
猎清最新章节列小说猎清步枪打蚊子著猎清全文阅读关于猎清清光绪二十六年（1900），甲午的硝烟尚未散去。处于风雨飘摇中的清廷，再次迎来多灾多难的一年。义和团运动八国联军入侵史称庚子国难。沙俄入侵东北，制造海兰泡惨案江东六十四屯惨案，史称庚子俄难。恰巧于这个世纪交替之年，一个看守国防储备基地的愤青兵。机缘巧合下，携带基地储备的海量国防二手装备，穿越至这个时空。目睹国之巨变，民族危难之时。毅然举起手中枪，向天下宣示‘清失其鹿，我猎之！’面对贪婪无度的侵略者，他同样举起手中枪，向他们喊出‘朋友来了有好酒，若是那豺狼来了，迎接它的有猎枪！’（PS步枪打蚊子又一新作，三部完本小说，人品保证，请放心收藏！求支持！）...
极品古医传人
山村穷苦少年，偶得古医真传，开启了一个辉煌的人生妙手医术悬壶济世，传承古武辗转花丛万紫千红一点绿，享尽天下美人恩...
云的抗日
拥有千万平方公里余的土地四万万的人口几百万的军队，这样一个泱泱大国，苦战八年，军民死伤两千多万，最后却只换来一场不尴不尬的胜利外蒙没了，合理的战争赔偿放弃了，民生更加凋零中日之间的实力差距真有这么明显吗？或者，这就是中国作为战胜国唯一的结局吗？如果你我有幸经历这场战事，能不能让中国摆脱这尴尬的命运？把二战比作一场大戏的话，中国无疑算的上是主角，不过，就好像在好莱坞混的中国名角一样，不管他们付出了怎样的努力，片酬最高的却永远不可能是他们这种主角不当也罢。而本书将试着从另一个角度讨论这个问题中国也能够成为二战的真正主角，成为笑到最后的人！...
都市超级恶魔系统
不小心睡了一个极品小美女，却无意间得到了‘恶魔商城’，拥有各种稀有的恶魔道具，‘分身术’‘亡灵之眼’‘基因药水’，各种神通，无所不能。...