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“人纵马奔腾,身体会随着马一起一伏,而马步就是先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。”
楚无痕的一番话,直接让那位老师想起了他毕业后,经历培训的场景,他的老师也是这样讲的。
“人纵马奔腾,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,你的起伏劲儿,等于是把马融入了身体中。”
楚无痕顿了顿,方才继续说道。
“但你刚刚那个起伏劲儿,知道的,还能看出你有点骑马的样子,不知道的,还以为你在骑猪。”
突然,楚无痕问了一个问题。
“一头猪在狂奔中,前面突然出现一颗树,猪撞死在树上,为什么?”
也不等焱反应,楚无痕将其揭过,说了一句:“你看我是怎么蹲的。”
楚无痕说着,也扎了一个马步,焱只见到他身体轻微地一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。
他的眼睛是明亮的,就像装了整个天下,炯炯有神,且起伏之间像是尺量的,一寸的距离,一点不多,一点不少。
“看清楚了吧,来,该你了。”
一时间,焱愣住了,不敢置信地看着楚无痕,你怕不是在为难我胖虎。
啪!
楚无痕一巴掌啪在他的后脑勺上。
“我还在一旁看着,你怕什么,瓜怂。”
【好像是这个理。】
焱的脑子里闪过这样一个想法,也就跟着楚无痕之前的样子照猫画虎。
看得一旁的老师,那叫一个目瞪口呆,这样的焱,真的还是我之前的那个学生吗。
若是让楚无痕知道他的想法,怕不是会鄙夷不屑,看玩笑,越是小孩越是会炫耀,与对比。
这一世的楚无痕就年龄而言,比焱小了五岁,又在实力,技巧,颜值等等方面压服他,他才能这么听话。
“蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上。
然后五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹,这是起劲。”
楚无痕在一旁讲解道,顺便上下其手,不断地拍与踢打着焱的身体。
“伏下的劲,你脚掌要学鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开,这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。
就在这轻微的起伏之间,不停地转换全身的重心,这样还能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
焱感觉楚无痕说的十分有道理,就照着他说的去做。
但一个人的习惯不是那么容易改变的,导致他根本无法做到这一起一伏,但楚无痕这不就在身边吗。
每当焱的劲没有落到位置的时候,他就用脚一踢,或者一拍。
焱或被踢,或被拍的地方仿佛针刺一样,肌肉受刺激,全身的劲吧嗒一下就到位了,除了钻心的痛。
“起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离,你一起一伏,始终要把这一寸距离的劲儿蹲精确了,越精确越好。”
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