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“……”陆天云听着面色微微僵了僵,接着才点了点头,神情冷肃。
虽然自从知道自己怀孕之后,陆天云就时不时听到一些孕产相关的词汇被运用在自己身上,但直到今天,他还是有些不太习惯。
安德鲁却依然带着微笑说道:“那么接下来我先来带您简单地做一些锻炼?今天的锻炼强度很低,非常温和、舒缓、安全,之后我会根据您的身体情况和运动表现,制定出完整的训练计划和饮食计划。”
“行。”陆天云同意了。
一个小时后。
当陆天云做完最后一组拉伸放松动作,安德鲁宣布今天的锻炼结束了。
陆天云穿着一件比较宽松的灰色薄款运动服,这时他的衣服已经微微被汗浸湿了,隐隐显出了他那虽然略有些不如以前,但仍然非常结实漂亮的胸肌轮廓。他的额头上也蒙上了一层细汗,两颊蒸腾起了淡淡的红晕,显得皮肤特别好,看上去仿佛蒸了个桑拿出来似的。
经过了刚才最后那组用来放松的拉伸动作,他的气息已经平稳了下来。
安德鲁的助手给陆天云递来一条毛巾,陆天云接过来,翻开毛巾里面擦拭额头上的汗。
安德鲁问:“感觉怎么样?强度大吗?”
“还行。”陆天云说。
其实这次安排的锻炼强度很低,要是放在以前给陆天云做,他只会觉得非常轻松,可能甚至都不会出汗,但现在他怀了孕,又有阵子没运动过了,所以这么一番运动下来,已经有了那么一点疲惫的感觉。
“您的运动表现很不错,”安德鲁说,“在我指导过的孕产期人士里,您的运动水平是最好的。有很多没有怀孕的男性甚至都比不上您。”
“……”陆天云对此也不知道该表示什么,只是神情淡然地应了,“嗯。”
“接下来,我会为您制定完整的训练计划和饮食计划,”安德鲁说,“所以我希望能了解一下您的饮食情况……不如我们坐下来说说?”
陆天云点了头,和安德鲁以及他的助手来到了休息区坐下。
安德鲁详细询问了他最近的饮食情况,陆天云如实相告。
助手一一做了记录。
安德鲁听完后则显得有些惊喜,他笑道:“您的饮食很科学嘛,完全符合孕期营养搭配标准,是已经请了专业的营养师了吗,还是按照孕期食谱做的?”
陆天云:“那倒都没有。”
那个人根本就不知道他怀孕了。
……等等?
陆天云心脏猛地一跳,立刻问:“你的意思是,他做的这些东西都是专门给怀孕的人吃的?”
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