手机浏览器扫描二维码访问
第4章 升级礼包（第1页）
第4章升级礼包
一味追求减重，看似体重减了，实际上对降低体脂率没有任何帮助。
看样子要完成这个任务，还得寻求专业人士的帮助才行。
只是···
张洋看看这个任务，就算能够将体脂降到系统要求以下并且长期保持，也最多只能保证每个月的5经验值。
远水解不了近渴，这点经验值远远不够啊！
专注之下，张洋发现了系统的提示。
【请宿主再接再厉，继续踊跃寻求网友建议，系统将酌情采纳合理建议发布任务。】
“原来是这样。”拨开云雾见月明，张洋瞬间豁然开朗。
原来一切的关键，还在于当初的那个无心之举上。他立马打开小蓝书平台，看看数不清的评论回复，顺手点开。
“没下文了捏？”
“小哥的行动力呢？都这么久了，有动静吗？”
好吧，长得不帅就是有安全感，吭哧吭哧埋头干活当上班族就是踏实是吧？
“拉了好大一泡。”向有德一瘸一拐的走了过来，“冰饮果然不能喝。”
上午八点多，公司里一派临近周末的愉快气息。
<divclass="tentadv">“张洋，你拉皮了你？”向有德一看到张洋，就瞪大双眼，直言不讳的说道。
“别，我订外卖了。”向有德头也不抬，闷闷的说道。
“好啊刘姐，你怎么拿张哥他们开玩笑···”贝薇一笑，赶忙拉了一把刘姐的衣服。
“有安全感的，踏实的？咱公司就有啊，张洋向有德不都是？你就不用舍近求远了。”刘姐顿时开着玩笑道。
报了自己的信息之后，店里很快给了肯定的回复。
“黑玉色是吧，行，那我约明天。”张洋提前约了下时间，今天周五，刚好明天周六上午过去。
张洋并不是什么人气博主，也没有人一天到晚等着看他的更新。
“算了吧，我还是想找个能给我安全感的，踏实点的。”贝薇说。
“这几天坐电梯，每一趟都能遇到个帅哥，又高又帅的那个，不会是冲你来的吧？”刘姐问。
“哪家？”张洋问。
打鸡血式的坚持并不能长久，除非将它融成生活的一部分。
和一个月前相比，身材小了一大圈，脸上也没有任何因为减肥导致的松垮，一看之下给人的感觉已经是一个身材匀称的普通人身材，一句话概括就是一眼看去，至少不难看，也和胖这个字眼不搭边了。
晨起空腹之后，泡完燕麦，煮了鸡蛋，再加上一盒牛奶，足量蔬果，一顿营养均衡的早餐摆在了桌上。
洗漱，换上衣服，他照例开始每天早晨的空腹爬楼。
他坐下敲了会键盘，突然又捂着肚子站起来了。“张洋，我这文件帮我发送下，我再过去一趟。”
张洋打了个哈哈。
“超模厨房···嘶··”向有德捂着肚子，起身去上了一趟厕所，也不知道是不是肚子吃坏了。
听着不远处的笑声，张洋眨眨眼睛。
如何三秒征服松田 人在现代，帮我爹一统仙界 黄鹤真不是王八蛋 LOL：这个中单好罕见 反派女帝的贴身佞臣 惊！重生后全宗门都在偷听我吐槽 学神是个白切黑怎么破 斗罗：带着霍挂润日月 红星照耀墨西哥 真千金恃宠而骄 乱世：从照顾嫂嫂开始修行 喑声萃鳄 在无限游戏里点满技能成神 签约AC米兰后，我开摆了 怎么会有那么强的超能力 从密修学院僧开始 爷，夫人她靠算命成了全网顶流 若你走出那座岛 未婚夫出家后，我竟有了三岁崽崽 暗恋至死不渝
纵横异界时空
...
帝少溺宠，隐婚甜妻不好惹
婚前，他说我们结婚，只有一纸协议。私底下，我们两不相干。婚后，她遇到困难，他帮忙。她被人欺负，他护着。她遵循协议，隐瞒两人结婚的事实，他却对着全世界宣告，她是他的妻。终于，在他又违约的时候，苏晓怒了你到底想怎么样？他一脸无辜履行夫妻义务遇上无赖总裁，苏晓只能认输。多年后恍然回首，她才发觉，他竟已爱了她这么久。...
穿越婚然天成
穿越婚然天成由作者席祯创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供穿越婚然天成全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一欢成瘾：大叔轻点疼
君生我未生，我生君已老。我是一名弃婴，2岁时被宋瑾言捡到。18年的相依为命，18年的极致宠爱一场争吵掀开风波，莫名出现的女朋友，更是让暗藏心底的情愫浮出水面。爱上自己的监护人，我该何去何从？不堪的身世，不同的世界，我又该如何选择...
天赐暖夫：腹黑萌妻哪里逃
意外撞破渣男和小三的场面，她淡定退婚。你知不知道，离开我，你什么都不是！离开我，你会后悔的！渣男嘶吼。她拉出帅气军官，甩出结婚证，渣男再叫嚣一句试试？当初我把你忘记，当做坏人，你是会怪我么？她看着站在自己身边，一直只对自己一脸温柔的男人，问道。我怪我自己没有保护好你。男人含情脉脉，语调温柔。于是，宠她宠到极致，爱她爱到地老天荒一对一，男女主身心干净欢迎跳坑，坑品保证，不断更群号429799636，微博叶莫西，欢迎加入...
特种兵在异界
内容简介开始了丛林特种兵在一次单兵拉练时意外被一只诡异的野猫带到了异界大陆。当没有了军队的超负荷压力和严格的纪律环境外，有着超凡的耐力敏锐的洞察力以及崇尚一击必杀冷艳维的狙击手是否还能在魔幻的异界大陆演绎他的铁血人生？主角不是消防员，让他出手不是不行，但让他一直出手帮忙，这就不太合乎情理了。那种自以为是不明事理的女人不是没有，但是主角不但不会热脸贴过去，更是会不屑一顾。新的月份新的开始请大家多多支持有花的也送点给老牛吧nbpnbpnbpnbpnbpnbpnbpnbpnbpnbp内容简介结束了nbpnbpnbpnbpnbpnbpnbpnbpnbpnbp...