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第5部分（第1页）

表12对各种颜色刺激的感情反应量表

提神醒脑的植物还有哪些？

人们逐渐认识到，绿色植物可以净化身心，让人积极向上。于是越来越多的人开始思考哪些植物才真正有益健康。选择植物就像选择有益身体的健康食物一样，能够改善情绪的植物才是最佳的选择。鉴于过去相关的研究，笔者按照不同植物的特点，对人的生理、心理变化做了比较和研究。

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第15节：有益身心健康的绿色植物（2）

实验场地是普通的办公室环境，选择叶子形状相差较大的南洋杉和垂叶榕，以及容易比较叶子大小的波士顿蕨和藤萝，还有树型不同的观音竹和黄椰子，并选择男、女学生72名作为脑电波辐射实验对象。

实验结果如下：有无植物结果明显不同，但对于不同的植物没有差异。换句话说，结果显示，不管是叶子形状还是其大小或树型有任何差异，反映出来的脑电波辐射都没有多大差异。所以，如果你想丰富情感，提高生理、心理的活力，就不必刻意选择植物。只要是和绿色植物一起，就会有很好的效果。

切断有害电波辐射的室内植物

电波辐射产生于所有用电的产品，无线电话、微波炉、X…ray是使用电波辐射的代表。电波辐射由电场和磁场构成。其中，电场是电子场（electronic　field）的缩略语，具有和电相似的特性，遇到导电物质可以集中或改变方向，但很难正确测定。

磁场是磁性场（magnetic　field）的缩略语，类似于磁铁的磁力，几乎不受物体的影响，所以要减少释放的磁场或改变其方向是非常困难的。频率的各种翻译名称有所不同，生活中对人体有影响的电波辐射有家电产生的极低频（extremely　low　frequency：ELF）、电脑显示器或电视屏幕等VDT产生的超低频（very　low　frequency：VIF）、还有加热食物的微波炉或无线通信使用的微波（microwave：MW）。

ELF和VIF的电场和磁场可以进入体内造成危害，而MW会提高人体组织的温度。最近的研究发现，电波辐射和癌征、白血病、生殖能力低下、畸形儿、老年痴呆以及皮肤病等疾病有关。但是，即使有这样的研究成果，由于各种各样的原因，各国对电波辐射是否有害仍然说法不一，对其限制也非常模糊。

可以毫不夸张地说，大部分现代人长时间接触各种电波辐射，而没有丝毫防患意识。比如，家里的各种电器、上下班时的交通工具、地铁的高压线、公司单位的各种机器和电脑、无线电话、手机等都会让我们接触电波辐射。因此，即使对这项研究的可靠性还有些许疑问，但是切断或除去电波辐射对于提高生活质量是非常重要的。

我们生活中最直接、对我们影响最大的就是电脑屏幕。因为它是所有人必须用到的机器，并且人们必须在释放电波辐射的近距离范围内工作。出于这些原因，很多企业的产品都把VDT的电波辐射产生量最小化，但是几乎还没有客观报道称有实质性效果。有一段时间盛传仙人掌能够吸收电波辐射，导致其销量大增，而我所做的实验发现，仙人掌并没有什么特别的效果。

韩国产的电脑显示器（使用布朗管的显示器、最近常用的液晶显示器几乎不产生电波辐射）产生的电波辐射中，电场最强的是正面，上面部分磁场最强。对于磁场，必须使用价格昂贵的特殊合金（m金属）包住整个显示器才可以将其切断，使用一般的电波辐射切断产品或摆放仙人掌根本切断不了。

另外，减少电场虽然是有可能的，但是现在市场上的产品都不能把它减少到人体安全标准之下。而把仙人掌放在显示器周围也完全没有效果。电波辐射的切断效果和仙人掌的种类、形态无关。其实，比起仙人掌，叶子茂盛的室内植物对于减少电波辐射效果更突出。

用室内植物切断电波辐射的效果和其枝叶的长度、叶子数量、大小有关。但是令人遗憾的是，在显示器周围摆放小型盆花植物没有特别的效果。在高1m以上、叶子茂盛的观叶植物（比如：蔓绿绒）的花盆土壤中，插入显示器保护屏（一般保护屏）的接地线，就可以吸收VIF和ELF各60％、78％的电波辐射，把电波辐射降到电脑电波辐射规定中最严厉的波兰〃劳动者组织（TCO）〃的标准，如下图所示。不过这个方法对电磁波的减少没有什么效果。

但是这样的结果已经让人很吃惊了，室内植物比市场上任何一种切断有害电波辐射的保护屏的效果都要好。为了辨别这种效果是不是室内植物的固有能力，将在电脑本身后面直接接地和利用相同大小的铁管和塑料管接地的方法进行比较，结果发现：利用叶子数量多的室内植物和土壤相接的方法效果最好（参照表13）。

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第16节：有益身心健康的绿色植物（3）

表13不同接地方法的电波辐射切断效果

最终发现，虽然市场上减少有害电波辐射的产品很多，但效果还是比不上室内植物。而且植物除了减少电波辐射的功能之外，还可以缓解工作产生的身体、视觉性压力，净化空气，改善室内环境。从这些方面来看，用植物减少有害电波辐射的方法具有划时代意义。

适于摆放在教室里的室内植物

室内植物对小学生的影响

大自然对孩子的身体、情商方面的发展具有重要作用。如果在缺少绿色的小学教室内设置一个绿色花坛，对孩子们的学习和生活将产生巨大的影响。

设置在教室里的室内花园几年前我在汉城的D小学做了一个实验。以四年级学生为对象，在一个班的教室内新建了一个室内花园，其他班维持原有的教室环境。为了了解室内花园的效果，我在室内花园设置前两周和设置后两周中，对两个班所有学生的注意力分散、情商、集团压迫中的欺负和被欺负倾向等做了测定和评价。

在室内花园设置之前对实验组（要设置室内花园的班级）和非实验组（维持原有教室环境的班级）做了比较，以上各项都没有差异。而两周之后再进行检查的时候，出现了巨大的差异。非实验组的注意力大大分散了，有趣的是男生没有什么变化，而女生注意力分散增加得非常多。

另一方面，设有室内花园的班级里，学生们的注意力更加集中了。特别是男生的多余小动作减少了、注意力更集中了。另外，情绪方面也有改善，小朋友之间的自傲和疏远、嘲弄和捉弄、脏话和威胁等明显减少了。

总之，我们发现，在和自然接触机会不多的城市小学教室内建造室内花园，可以使其成为孩子们接近、体验大自然的出色的教育空间，对提高孩子们的注意力和情商非常有帮助。

表14设有室内花园的班级和一般班级学生的注意力比较

表15设有室内花园的班级和一般班级学生的情商差异

表16设有室内花园的班级和一般班级学生的群体为难程度的差异

室内植物对高中生的影响

青少年，尤其是饱受高考升学压力的高中生们，正处于身体、感情等方面的变化时期，在这些学生们长期逗留的教室内摆放植物，让他们了解绿色植物的视觉刺激对他们的生活、压力所产生的影响和室内环境的变化，将是很有意义的事情。通过在园艺研究所和笔者自己在实验室里同时进行的实验，我们发现了几个有趣的现象，尽管学校地理位置的不同可能会有所差异，但还是值得我们思考。

以汉城K女子高中二年级学生为对象，在一个班级的主要活动空间……教室内设置室内花园，调查这个班的学生（实验组）和原来教室环境下的学生（对照组）在不同环境变化和视觉刺激下其压力和免疫力的情况。对照组在考试期间，除了压力增加，没有看到其他明显变化；而在教室内设置花坛的实验组，即使在考试期间，其压力和皮质醇数值也降低了（皮质醇是可以用来测量压力的指标性荷尔蒙，压力越大，数值越高）。

与此同时，在教室里设置花坛后，学生对教室的满意度和印象分也提高了，更利于听课和学习。而且和对照组相比，实验组学生迟到、缺席、早退和去医务室的次数也减少了。

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