手机浏览器扫描二维码访问
第四十九章 大腿前摆技术（第1页）
陈强刚进入到训练空间，便看到了头顶上出现了一条新的信息。
100米短跑比赛跑进12秒以内，解锁新任务。
新任务，在赛道上完成一次100米短跑。任务时间，12秒，任务奖励，10积分。
“又有解锁新的任务了。上次解锁跑马拉松的任务，是因为在现实世界累计跑动的距离达到了42公里，而这次的解锁条件是100米比赛跑进12秒，照这么说的话，如果复旦附中的那次比赛里，我跑进了12秒的话，当时就应该会解锁这个新任务。”
“根据这个解锁的条件，比赛中跑进12秒可以解锁新任务，那么如果我在比赛中跑进11秒，甚至跑进10秒以内，也应该会解锁新的任务吧！关键点是要在比赛中取得相应的成绩才行，日常练习看来是不算数的。”
“新解锁的任务，在赛道上完成一次100米短跑，并没有说是否需要比赛，那么日常练习也可以去完成这项任务，只不过要求是必须在赛道上跑才行，别的地方跑应该是不行的。还有就是完成时间是12秒，也就是说我需要在12秒内完成一次100米短跑，这样才能算是完成任务。”
“从任务难度上来说，这个新任务比之前两个长跑任务的难度要更大。第一个任务是跑一万米，没有时间限制，哪怕是三岁孩子也能完成，只不过多花一点儿时间罢了。第二个任务跑42公里的马拉松，任务时间是24小时，期间可以休息啊，正常人在24小时内跑42公里也不是问题。”
“但是这个12秒跑完100米，那必须是运动员才能做到的事情，寻常那些没有经过体育训练的人，不可能在12秒的时间内跑完100米。虽说这个奖励只有10点积分，但是12秒赚10点积分，那还是挺超值的。”
“算起来的话，我一天只需要完成五十次这样的任务，就能得到500点积分，相当于完成了那个跑马拉松的任务。对于职业短跑运动员来说，每天不知道要跑多少次的100米，区区50次的100米冲刺训练，只不过是毛毛雨而已。”
“这个新任务，赚取积分的速度要更快，只是现在还不知道，这个新任务的冷却时间是多少，若是只有一两分钟冷却时间的话，我每个小时最起码能刷一百多积分。等到有机会，得找个体育场试验一下。”
陈强对于这个训练空间已经有了一些了解，短短的一条解锁新任务的信息，便分析出了这么多东西。
……
不管刚解锁的新任务，陈强进入到了训练空间的田径场，然后雇佣了高级田径教练，开始了一天的训练。
今天的训练主题是短跑运动中大腿的前摆技术。
之前的陈强，途中跑的过程中主要是在使用后蹬技术，这项技术在煤渣跑道上的效果非常好，也是传统短跑技术的核心。
人体通过后蹬的反作用力产生前进的动力，后蹬的力量越大，产生的反作用力和加速度就越大从而使得速度也就越快。
在这个时代，途中跑后蹬技术，还是一项没有被运动员开发出来的技术，凭着这一技术，陈强足以成为一个很优秀的短跑运动员。
但是陈强却觉得，紧紧靠着后蹬技术还不够，因为在全国运动会上，他所面对不是崔林海这样的12秒选手，而是刘长春这种世界级的短跑运动员。
陈强早就从报纸上得知，刘长春现在已经可以跑到10秒8了，而这还不是他的巅峰成绩，未来他还会以10秒7的成绩，打破全国纪录。
也就是说，现在的刘长春，正处于职业生涯的巅峰阶段。
陈强现在的真实实力，也就是刚刚跑进11秒以内，跟刘长春相比，还是有一定差距的。
距离全运会开始只剩下两个星期的时间，这么短的时间内，如果加强身体的话，效果寥寥，只能从技术上想办法。
所以陈强决定增加技术方面的训练，而他能想到的，就是短跑的大腿前摆技术。
退婚后，大佬穿成我的狗 末世，拯救美艳少妇后我成神了 穿成全星球唯一的女人后 通史演义 大唐工业革命从流亡开始 我的剑，就是你的剑 爱情没有约定 强！穿越开局流放，女配自带空间 太好了！这里没有咒灵！ 都市良人行 方尘的小说全文免费阅读无弹窗 盗宋 重生回到末世十天前 江山美人刀 全职高手番外：巅峰荣耀TOP GLORY 巡狩大明 穿成炮灰替身后我怀了崽 英雄联盟之征途 江山风月剑 东方地狱火
闪婚暖妻
他们的婚姻不过是一个有需要，一个被替代。他本是自己的姐夫，为目的不择手段的冷酷男人，她不过是家里不被待见的小女儿，随时有需要都可以被牺牲。伊雪觉得，反正是交易，老娘忍你。可是后来，形式婚姻变了味。老婆，上次在你面前炫富的女人，我已经处理掉了，这是她收藏的所有珠宝，请笑纳。某男笑靥如花，将市里最大的珠宝店纳如伊雪名下。老婆，全世界的黑玫瑰都在这里，只属于我的你。某男目光妖冶，魅惑无边。老婆，你看那崽子真调皮，没有我们的孩子可爱。某男来幼儿园帮忙的时候睥睨群娃。欸？我们时候时候有孩子的？伊雪摸不着头脑。某男邪魅一笑，道今晚。quot婚姻什么时候变了味不行，她要逃。...
刀出幽冥
一把来自幽冥的断刀，带来力量的同时，也带来了诅咒。每时每刻都在燃烧的灵魂，必须杀人吞噬灵魂才能维系生命，没人知道什么时候是尽头，从踏上这条路开始，就无法后退。刀出幽冥，死神临世。...
重生投资大佬
重生在零八年你会做什么，林寒告诉你，先赚它十个亿，然后你懂的！...
萌妻来袭:最佳女一号
一个是名门少爷，却从小受军事化教育任，更成为军队少校一个是望族小姐，善良却倔强的，不想为了结婚而结婚，宁愿成为警局的小螺丝钉。两个性格天差地别的却有各自坚持的梦想的人，每次见面都可以用火星四溅来形容！但是，当各种阴谋逐渐逼近，两个人的心又会被怎样误解，相爱的人在何时才能够真的走到一起？...
东北灵异诡谈
在中华大地上，有南茅北马一说。南茅，指的自然是茅山道教，北马，说的是咱书中写的出马仙家。ampltpampgt有人说跳大神儿的就是骗人，我想说，骗人的有，但是不全是。这行当水深且浑，浑水摸鱼的大有人在，可我不是。ampltpampgt有人会问，你是谁啊？ampltpampgt其实我就是一个小小弟马，祖上传的香根。ampltpampgt大堂兵马在深山修真养性，出古洞就要四海扬名。ampltpampgt我不过是记录一些他们的趣事，满足一下他们渴望扬名的迫切心理。ampltpampgt写到这儿，我家教主高兴了，落座捆窍就要把嗑唠ampltpampgtampldquo叫大家留神听，ampltpampgt问我家来家也有，ampltpampgt问我名来，ampltpampgt我也不是无名少姓的兵。ampltpampgt高山点灯名头亮，ampltpampgt海里栽花有根行。ampltpampgt城前有我朝阳洞，ampltpampgt山后有我北阴垄。ampltpampgt我聚仙亭里练道行！ampltpampgt我一不充名，二不改更，ampltpampgt祖业千城，我是狐门长狐门生，ampltpampgt英名国号，胡家天霸抖威风amphellipamphellipamprdquoampltpampgtampltpampgt喜欢本书的朋友ampltpampgt请给个收藏↙ampltpampgt点个喜欢↘ampltpampgt↖期待推荐ampltpampgt↙捧场ampltpampgt东北灵异档案群（老群）40748222欢迎大家加入！ampltpampgt东北灵异诡谈群（新群）385150422欢迎大家加入！新群验证磨铁IDampltpampgtampltpampgt...
这个霸总我宠了
已完结1V1宠高冷傲娇柠檬精男主VS可甜可盐吃货女主世界级商界大佬厉墨南，冷情寡性深居简出荤腥不沾对美女过敏，被外人称为不食人间烟火的神仙男。某天，人们撞见厉大佬坐在大排档，陪着一位小仙女撸着羊肉串，大佬嘴里还叼着娃哈哈。原来，这位小仙女就是传闻中，大佬那不受宠的未婚妻。路人传闻里果然都是骗人的。厉喵喵我是不受宠，都是我宠他！一睁眼，变成了厉墨南作天作地作空气的未婚妻，厉喵喵内心是崩溃的。渣男再来缠她，被她一脚踢开！成绩门门挂科？从此刻苦用功，逆袭当学霸！极品亲人问她要生活费？哪凉快哪呆着去！白莲花绿茶表，来一个灭一个，凭着天赋异禀的才能，成为画坛新秀。走上人生巅峰后，厉喵喵发现，自己原来还有个更牛X的身份...