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第4部分（第1页）

存下去。  

自己做蛋糕自己吃（1）

如果你想要一直拥有现在的工作和职业，但同时想过一种更加休闲的生活，你就是生活在这样一个集体中：每个成员都有自己的蛋糕并且就吃这个蛋糕。这里有一个好消息：和大众观念相反的是，你可以有自己的蛋糕，并且自己吃。实际上这很简单：给自己两个蛋糕。看！相对于那些工作狂和很有竞争意识的快速追踪者来说，你已经领先了，因为他们从没想到过这一点。　　尽管几乎没什么人在运转迅速的美国企业中享受最佳的休闲生活，但是如果用心，还是可以做到的。要想拥有平衡的生活方式，你首先必须学会怎么用更少的时间成为一个最佳工作者。我在第三章就提到，人类历史上一些最伟大的成功者就是具有创造力的“游手好闲”者。最佳工作者通过放慢速度来获得领先。他们并不总是很忙碌，因为他们知道如何度过光阴。要成为一个最佳工作者，就要工作得更明智，而不是更辛苦。如何做到这一点并不在本书的讨论范围之内，但有几本书很好地讨论了这个内容。　　据一个关于普通工人休闲时间的调查显示：固执的职业观念几乎不提供适当享受和处理休闲的机会。1988年的哈里斯民意调查显示，从1973年—1988年，美国人平均每周工作时间从少于41小时增加到近47小时。休闲时间少了37％。这就意味着用于兴趣爱好、度假和纯粹空闲的时间减少了。　　其他的一些调查则和这些发现相矛盾。有一个研究表明，由于孩子少了，家务活少了，大部分的北美人有了更多的休闲时间—现在比过去多了大概5小时。这些研究表明，问题并不是没有时间。相反，大部分人对他们能够休闲的时间数量估计过低，而且没有积极地加以利用。通常，北美人一星期大概有40小时的空闲时间。对大部分北美人的行为研究表明，空闲时间不是没有，但是被人们浪费掉了。人们用大概40％的空闲时间看电视，其余大部分时间用来做饭、打扫、购物、装修、付账以及工作。这就是人们休闲时事儿太多的一个例子。结果是，大部分有工作的美国人觉得星期天比星期五还累。　　不管这些调查的结果怎么样，我都不信一般美国人或加拿大人没有能力控制他们付用时间的多寡。如果你没有足够的时间用来呼吸新鲜空气，更别提闻一闻玫瑰花香，那个应该受到埋怨的人就是你自己。实际上，生活中的每一件事都是可以选择的。缺乏休闲时间是自己造成的，休闲时间太少是因为工作太多或为了拥有更多的物质财富。　　想让生活平衡一些，你必须让工作轻松一点。首先应该腾出真正的休闲时间，有许多根本的解决办法，比如下午4点半或5点就下班，这样你就有更多的精力来培养其他的兴趣。在20世纪90年代，能做到这一点，就表明你是一个有生活情趣、有能力的人，是位能干的领导。同样，也要学会少把工作带回家。要少花时间在购物、做饭、打扫和修理房子这些事情上，许多人就是花在这些事情上的时间太多了。　　20世纪七八十年代流行的工作方式并没有给我们的最佳休闲和令人满意的生活方式提供机会。进步的企业意识到平衡的生活方式就意味着在休闲和工作之间进行协调。当员工想要休闲时，他们就应该享受，而不是在周末、假期或退休的时候才能享受。这里有些用来改善员工生活方式的计划，它们在20世纪90年代很流行：　　◇　所有的员工都有带薪或不带薪的年假　　◇　阶段性的休息，逐步提高休闲的质量　　◇　使用电子通信手段，减少在路上的时间　　◇　实行弹性上班制以获得弹性付用和减少在路上的时间　　◇　工作银行　　◇　将加班时间存在“工作银行”中，用以清偿休息时间　　◇　工作分享制，以减少工作时间　　◇　兼职工作制，以减少工作时间　　以上这些选择可以提高你的休闲质量。要想找到支持这些计划的公司可能存在困难，但越来越多的公司会接受这些计划。如果你工作的公司没有考虑上面任何一条，那么就该去寻找另外一个老板了。如果你想有更多的休闲，你可以做其他事情：换一份有更多休闲可能性的工作或职业，另外，还可以住得离工作场所近一点，以减少通勤时间。  

自己做蛋糕自己吃（2）

拥有平衡的生活方式，你起码得有14非睡眠时间的空闲时间段，不然你说不上掌握了生活。你得给自己留下足够的用以认识和发展自我的时间。如果为了配偶、孩子、工作和生存需要，而把运动、旅行和积极的追求放在一边，那你就错了。如果这些休闲活动值得一试，你总能挤出时间来做的。单从健康的角度考虑，你也不能不认真对待生活中那些富有创造性的活动。而且，在个人生活中创造的乐趣对工作也有影响，由于你很轻松，你工作时也会觉得更高兴。　　本章的要点是，你应该现在就培养你的兴趣。为了让生活更平衡，你必须采取极具平衡性的行为：在你的职业、债务、财产甚至是孩子之间做好调节。如果你的工作不允许你这样做，你就应该另换一份工作。不管你必须做什么，你都得这么做。人生太短暂，不应心甘情愿地做奴隶。　　如果你准备去工作，你应该在工作和休闲之间达成平衡。有满意的职业，还有许多和工作无关的成就，这样平衡的生活方式才相当于自己做蛋糕自己吃。然而，这并不是每个人都能胜任的—它只适合那些能主宰自己生活的人。  

不用朝九晚五的快乐

按照当时的社会标准，本·克尔在1982年是成功的。他是多伦多港管理委员会（Toronto　Harbor　mission）的一位助理信托经理。在一次办公室改组之后，他被安排坐在一个有抽烟习惯的人的身边，于是他就辞去了工作。克尔受不了烟味，但他的上级并没有在意他的问题。自那以后，他就不为任何人工作了。他现在是多伦多杨街和布卢尔街（Yonge　and　Bloor）交叉路口的一个街头艺人。　　当我碰见克尔时，我首先注意到的是他的快乐。整个下午他都唱着歌。向他问好并给他钱的人来自社会的各个阶层。克尔受本书的鼓舞，写了一首歌，名为《不用朝九晚五的快乐》，下面是这首歌的歌词：　　不用朝九晚五的快乐　　我知道不用朝九晚五的快乐　　每天在杨街和布卢尔街路口唱唱歌　　弹起了我心爱的旧五弦吉他　　不工作，乐陶陶，那是肯定的　　人们说我是个幸运的家伙　　希望自己也能像我一样活　　要知道不用朝九晚五也很快乐　　双脚是放松的，想像是自由的　　可他们还在干着单调的活　　看见他们眼中的沮丧我很难过　　不工作的快乐随手可获　　但是他们害怕啊，不敢捕捉　　厄尼泽林斯基有一本著作　　它的名字就是《你能不能不工作》　　厄尼是个像我一样的家伙　　他的游戏就是工作　　我知道不用朝九晚五的快乐　　每天在杨街和布卢尔街唱唱歌　　弹起了我心爱的旧五弦吉他　　不工作，乐陶陶，那是肯定的　　不工作，乐陶陶，那是肯定的　　克尔曾经有过工作，但他现在对为别人工作不感兴趣。他拥有了太多的快乐。在杨街和布卢尔街交叉路口唱歌，他从中得到的快乐比别人从工作中得到的更多。　　如果你最近刚被解雇或者马上将被解雇，那或许是件好事，现在正是向渴求保障、不愿冒险的生活方式发出挑战的时候了。找一份常规工作看起来是一种很保险的方法，但你可能会买空卖空。寻求符合你个人使命的职业可能会给你带来更多的保障。如果你真的喜欢你的工作，那么从此以后你就不用再“工作”了。  

真正拥有生活的时间

本章旨在帮助你进行一次轻松而舒适的转变，让你拥有更多的休闲时间。通常，人们都花许多时间为工作做准备，但几乎不或从不花时间为离职做准备。但在退休或暂时失业时才是你真正拥有生活的时候。没有了工作，你会发现一个全新的、令人兴奋的世界。离职能使你以另外一种生活方式享受生活，而这是有工作时办不到的。离职使你能享受休闲的理想时光，这将是你前所未有的时刻。　　当你有大量的时间，比如说退休或失业时，考验你真实自我的时刻就来临了。如果你自然而然地成长，不把身份与工作紧密相连，那么额外的休闲时间是一份天赐的礼物。学会享受失业的生活，就得依照你的本性来经历所有的事，而不必以社会、商业标准和媒体的要求和导向为依据。　　不管你是短期失业，还是永久退休，处理好空闲时间都是重要的。职业专家说，人们通常认为在一生中不得不换好几次职业。现在人们在每一份工作上所花的平均时间是年。员工们对被解雇或临时解雇比以前更敏感；没有什么工作是有保障的。40岁的白领一般在职业生涯中平均换过3次工作，其中至少有一次是被解雇或被临时解雇。如果你这时正在转换工作，那么好好地处理它。处理好失业可以使你在以后的类似情况下或退休的时候更有自信，这种情况也包括你对退休时光的处理。　　你的态度和动机的大小会决定你能否过好空闲时光。通常，想要有更多休闲时间并不是一件容易的事情。在你努力工作并且试图获得财富和名气的同时，你并没有学会如何处理休闲时光。你正在学习的是如何努力工作，如何才能变得有钱、有名望。这些技能是不容易被忘掉的。甚至当你有时间放松和享受生活时，你或许也感到要摆脱努力工作的习惯实在很困难。  　txt小说上传分享

为生活谱写新的篇章

实际上，每个因退休或失业而失去工作的人的生活都会受到重大的影响。那些否认这一点的人要么是疯了，要么是在撒谎。被解雇，被临时解雇或退休对于大部分人来说，最初都难以接受。正如我发现的，它就和用枪射鱼或者从圆木上滚下来一样困难。　　一个人的身份和工作结合的紧密程度会影响他离职的感受。如果人们全身心都投入到工作上，那么一旦失去工作，他就觉得似乎失去一切。对于那些整个身份都与工作紧密相联的人来说，他们会有一段离职之痛。一般情况下，经理们和政客们在失业和退休时要比蓝领工人们经历更困难的时刻，因为白领阶层把身份跟工作联系的程度比蓝领阶层更深。　　我们中大部分人都依赖于外界力量来选择生活方式，比如说，商业媒体、大学和公司为我们提供了社会认可的成功的主导模式。然而，大部分社会还没有把生活中所有的休闲处理模式纳入体制中来。当我们的休闲时间突然增多时，我们需要尽力去界定一下什么才是有价值的、快乐的生活。　　那些即将退休的人害怕失去生活目标，害怕自己的积极性下降，但是他们中的大多数人迟早都会成功地完成向休闲生活的转换。不幸的是，一些人深受清教徒价值观的影响，认为没有工作是艰难的，令人厌恶和沮丧的，由于不健康的态度和顽固不化，他们的自尊受到了严重的伤害。美国男性在退休时的自杀率是其他人生阶段的4倍，就足以证明这一点。　　有些人认为离职了却要过有意义的生活实在很困难，或者说根本就不可能，他们认为自己没有个性，同时还承认，从所有的目标和决定来看，他们的个性很狭隘，生存基础完全由外部决定。　　我猜想，你受的影响不会这么深以至于没有希望进行改变。这个猜想应该是有把握的，因为固执的人不常读这种书。而且，我也猜想你能为自己的人生谱写新的篇章，这个新篇章将帮你成功地拥有更多的休闲时间。但是，如果你的身份与工作结合得太紧密了，就不要指望在短期之内有所突破。既然你要重新自我评价，就得花点时间。也许刚开始你会觉得自己是个失败者，但当你的自我评价提高时，这种感觉就会发生变化。赚钱的企图将被休闲目的取而代之，你要做的就是开始从休闲活动中得到满足感。过了一段时间，你的自我评价就会改变，你会觉得自己是个成功者。  。　最好的txt下载网

重新发现你的真实自我

当你结束了某种工作或职业，你的身份也就随之改变了。如果没有新的工作或职业来替代，以前那些由工作来提供的需求就必须由休闲来满足。人们在转向全部休闲生活的过程中，会发现开始的几天或几星期最困难。有些人会觉得害怕和恐慌，而有些人则会觉得不自然。　　成功地进行身份转换的一个要素是发现自己的真实自我。如果你曾经沉浸于工作，你或许不知道如何过休闲生活。实际上，你可能几乎没有真正地生活过。　　你的大半儿身份或许由你的职业来决定。这么多年来，你的本性可能因职业和工作而发生了变化。公司的事情扎根于你的心田，而你自己却被忘记了。职业已经变成了一种侵蚀我们本质和真正自我的危险习惯。　　对你来说，重新发现自己的本质是十分重要的。你得花点时间来挖掘自己的身份，这主要靠你自己。此时，你要充分运用成长的能力和学习的技能。一旦发现了真实的自我，你就不需要用工作的陷阱来定义自己了。　　有证据表明，随着时间的推移，人们开始适应离职的生活，而且对这种生活感到满意，甚至是更满足。加拿大西安大略大学（University　of　Western　Ontario）的前任心理学教授莫里斯·M·施诺雷曾针对幸福地过退休生活的人做了一个调查，他在《退休：毁灭或者新生》（Retirement：Bane　or　Blessing）一书中讲述了自己的研究成果。他支持这样的观点：工作对于幸福的生活而言并非必备条件。　　离职后，大部分人会找到自己真实的自我，并且认为退休生活是令人满意的。只有一小部分的人会由于长期的身份危机而感到退休生活很痛苦。施诺雷发现这小部分人—10％的人在退休后有严重的适应障碍。那些对退休持否定态度的人的问题是生活围绕工作打转。　　施诺雷得出这样的结论，一般老年人对生活的满意程度和年轻人一样，或者更满意一些。他发现：与有关退休的反面观点相反，相比那些中年工人，退休的人对生活感到更快乐、更满意。几乎有一半的退休人员—43％的人说他们在退休后健康有所改善。而且，一些退休人员发现退休比他们料想的更好。根据施诺雷的观点，主要有以下几个因素影响到人们对退休的调整：　　◇　争取可以达到的目标　　◇　欣赏现在拥有的东西　　◇　确信当问题出现时可以解决　　如果你正在向拥有更多休闲的生活方式转换，那么你的生活会有许多变化。当你离职去过更多休闲的生活时，你自然会去发现自己的真实自我，因为不用工作，所以你就没有理由觉得自己无能或微不足道。一旦你在休闲中发现自己的真我，就能一直保持斗志，不管有没有别人的帮助，对你来说几乎没有什么问题不能解决。  书　包　网　txt小说上传分享

成功的新模式

当你在享受与工作无关的休闲时光时，如果没有轻松感或罪恶感，你惟一的需要就是改变模式，从而能够把握好工作之外的时空。模式是人们对某些情况形成的共同理念和解释。在旧模式向新模式转变的过程中，在考虑旧问题时，你会形成独特而全新的思路。新的模式一般都会包含一个永存的却被人忽略的准则。　　改变模式就要改变对休闲本质的看法。首先，你必须?

老攻失忆后以为自己是替身  火影之恶魔法则  领导力沉思录  踏夜  谁准你亲我？[娱乐圈]  幼闪七岁半也能帅爆全场  做雷锋式员工  妙手神医  和电竞男神相亲后  吞噬星空  捆龙索：海兽来袭  如梦当歌  小龙猫能有什么坏心眼呢  崩人设后我成了万人迷  和“柔弱”师弟HE了  我以黑科技证道  校草不是女扮男装吗  如何饲养一只魅魔  谁拿走了孩子的幸福  和主神结仇后〔快穿〕