手机浏览器扫描二维码访问
第76章 训练－－地狱（第2页）
“跑起来！！跑起来！！跑起来！！”
“你的脚步又慢了！！快一点！！更快一点！！”
“你知道吗，你现在的速度连门口卖冰棍的老太太都比你快！！！”
“谁家老太太能拉着一吨的东西跑步啊！！！！！”
“呦呵！还能发牢骚！看来运动量还是不够啊！！”
啪啪啪，一阵疯狂挥鞭声。
“跑起来！跑起来！！！！”
“.......”
“他们已经开始了啊！！”
自从郑缘开始训练张云峰以来，金叶每天都会挤出一段时间回来看看，今天星期六，他一大早就来了。
一进门，就看到常威在打来....不对！应该是一进门就看到郑缘在打....在训练张云峰。
“早就开始了，深蹲、仰卧起坐那些都已经做完了，现在正在负重跑步！”无视掉张云峰的惨叫，颜珏面无表情的说道。
“还好，还好！没有晚，等下应该就是力量训练了吧！”
金叶心中升起一丝庆幸，这几天他每天看郑缘怎么训练张云峰，他自己也有不少收获，而他也见识很多很有效果的锻炼方法。
比如裆下放刀让张云峰蹲马步，手上要负重，身上也要负重。
推石头人，期间控制重力让其每次都要用尽全力；倒吊着负重做卷腹；还有就是像现在这样，郑缘手持一条长鞭坐在一块杠铃片上，然后用绳子把杠铃片绑在张云峰的腰上，就让张云峰狂奔。
稍微慢一步，就是抬手就是一鞭子抽在张云峰背上，疼得嗷嗷叫。
然后还会练一些踢靶（一脚能让张云峰飞出去老远的那种），感知训练（让张云峰闭着眼睛，通过感受他的攻击进行躲避），还有什么建立制空圈这些，都是让他耳目一新的东西。
建立制空圈其实算是郑缘对【见闻色霸气】修炼法的一种试验，看看能不能通过这样的方式让张云峰觉醒【见闻色霸气】。
反正现在已经收张云峰做徒弟了，他就想着把现在自己会的一些技能都试着教给张云峰，看看是不是都行。
像什么【极限太阳】、【极限冲锋枪】、【海军六式】还有【武装色霸气】和【见闻色霸气】，都是可以试一试的。
而且这几天，他还无意中发现，以前认为没有用的【爬树】技能，在他拥有血气之后也发挥了作用，现在他对血气操控的熟练度直接涨一大波，而且现在已经能够用使用血气站在墙壁上了。
正当金叶看郑缘的训练看得津津有味的时候，他突然想到了什么对颜珏说道：“对了，信息处理部发来任务，今天晚上11点左右会有一伙人准备在魔都的凤凰酒吧中交易觉醒药剂，让我们去看看....”
听到金叶的话，颜珏顿时眼睛一亮，她还想着就这两天找个任务带他们试一试呢，毕竟一天这么锻炼都有些枯燥，于是连忙问道：“实力怎么样？”
“不高，就是一个小头目，大概是2~3阶的样子，背后的人不是很清楚，上面就让我们直接灭掉他们就行了，最近我们没有多余的时间在他们身上耗.....而且交易的对象也不过是一名富二代而已。”
“不知道他是从哪儿得知的消息，就想买来试试....我觉得吧，这任务很适合郑缘和张云峰....是时候让他们看看这个世界的真实了！”
沙雕霸总的千层套路 魔主他马甲过多 炮灰男配沉迷赚钱之后 星际传奇 一只绣花鞋 新婚 未来符文炼器师 [综武侠]天下第一刺客 银河系漫游指南 咒术侵蚀 真香[快穿] 甜系小萌仙 星潮起覆，超凡降临 残局 祸水 综影视之玥明星希 穿成抱错文好运女配 穿成影帝的老父亲 不一样的导演[娱乐圈] 天启魔法师
闪婚暖妻
他们的婚姻不过是一个有需要，一个被替代。他本是自己的姐夫，为目的不择手段的冷酷男人，她不过是家里不被待见的小女儿，随时有需要都可以被牺牲。伊雪觉得，反正是交易，老娘忍你。可是后来，形式婚姻变了味。老婆，上次在你面前炫富的女人，我已经处理掉了，这是她收藏的所有珠宝，请笑纳。某男笑靥如花，将市里最大的珠宝店纳如伊雪名下。老婆，全世界的黑玫瑰都在这里，只属于我的你。某男目光妖冶，魅惑无边。老婆，你看那崽子真调皮，没有我们的孩子可爱。某男来幼儿园帮忙的时候睥睨群娃。欸？我们时候时候有孩子的？伊雪摸不着头脑。某男邪魅一笑，道今晚。quot婚姻什么时候变了味不行，她要逃。...
刀出幽冥
一把来自幽冥的断刀，带来力量的同时，也带来了诅咒。每时每刻都在燃烧的灵魂，必须杀人吞噬灵魂才能维系生命，没人知道什么时候是尽头，从踏上这条路开始，就无法后退。刀出幽冥，死神临世。...
重生投资大佬
重生在零八年你会做什么，林寒告诉你，先赚它十个亿，然后你懂的！...
萌妻来袭:最佳女一号
一个是名门少爷，却从小受军事化教育任，更成为军队少校一个是望族小姐，善良却倔强的，不想为了结婚而结婚，宁愿成为警局的小螺丝钉。两个性格天差地别的却有各自坚持的梦想的人，每次见面都可以用火星四溅来形容！但是，当各种阴谋逐渐逼近，两个人的心又会被怎样误解，相爱的人在何时才能够真的走到一起？...
东北灵异诡谈
在中华大地上，有南茅北马一说。南茅，指的自然是茅山道教，北马，说的是咱书中写的出马仙家。ampltpampgt有人说跳大神儿的就是骗人，我想说，骗人的有，但是不全是。这行当水深且浑，浑水摸鱼的大有人在，可我不是。ampltpampgt有人会问，你是谁啊？ampltpampgt其实我就是一个小小弟马，祖上传的香根。ampltpampgt大堂兵马在深山修真养性，出古洞就要四海扬名。ampltpampgt我不过是记录一些他们的趣事，满足一下他们渴望扬名的迫切心理。ampltpampgt写到这儿，我家教主高兴了，落座捆窍就要把嗑唠ampltpampgtampldquo叫大家留神听，ampltpampgt问我家来家也有，ampltpampgt问我名来，ampltpampgt我也不是无名少姓的兵。ampltpampgt高山点灯名头亮，ampltpampgt海里栽花有根行。ampltpampgt城前有我朝阳洞，ampltpampgt山后有我北阴垄。ampltpampgt我聚仙亭里练道行！ampltpampgt我一不充名，二不改更，ampltpampgt祖业千城，我是狐门长狐门生，ampltpampgt英名国号，胡家天霸抖威风amphellipamphellipamprdquoampltpampgtampltpampgt喜欢本书的朋友ampltpampgt请给个收藏↙ampltpampgt点个喜欢↘ampltpampgt↖期待推荐ampltpampgt↙捧场ampltpampgt东北灵异档案群（老群）40748222欢迎大家加入！ampltpampgt东北灵异诡谈群（新群）385150422欢迎大家加入！新群验证磨铁IDampltpampgtampltpampgt...
这个霸总我宠了
已完结1V1宠高冷傲娇柠檬精男主VS可甜可盐吃货女主世界级商界大佬厉墨南，冷情寡性深居简出荤腥不沾对美女过敏，被外人称为不食人间烟火的神仙男。某天，人们撞见厉大佬坐在大排档，陪着一位小仙女撸着羊肉串，大佬嘴里还叼着娃哈哈。原来，这位小仙女就是传闻中，大佬那不受宠的未婚妻。路人传闻里果然都是骗人的。厉喵喵我是不受宠，都是我宠他！一睁眼，变成了厉墨南作天作地作空气的未婚妻，厉喵喵内心是崩溃的。渣男再来缠她，被她一脚踢开！成绩门门挂科？从此刻苦用功，逆袭当学霸！极品亲人问她要生活费？哪凉快哪呆着去！白莲花绿茶表，来一个灭一个，凭着天赋异禀的才能，成为画坛新秀。走上人生巅峰后，厉喵喵发现，自己原来还有个更牛X的身份...