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第2部分（第1页）

是精神上的，对欲望的追求我们真的应该适可而止。f米f花f在f线f书f库f ；http：book。mihua。net

洛拉是我的学员，她希望我能帮助她。和很多来找我的女士一样，她告诉我，她的生活太不尽如人意，她体会不到一丝快乐。我问她到底是什么事让她这样不快乐。洛拉回答说：“我的丈夫在一家公司上班，他真是一个没有上进心的人，混了这么多年，还是一个部门主管，我一直认为他完全有能力担任经理的职务。还有我的孩子，他真的很不争气，每次考试的成绩都不能让我满意。”我想了想，说：“洛拉女士，我想我知道您不快乐的原因了，恕我冒昧，您不快乐是因为您太贪婪了！”女士听完之后显然很不服气，生气地对我说：“卡耐基先生，我不同意您的看法。我和丈夫结婚有10年了，我们一直住在那栋老房子里面，家里的家具很旧，甚至没有一件值钱的东西，我每天过的是粗茶淡饭的日子，您居然说我贪婪呢。”我回答她说：“贪婪并不一定是指对物质的追求，女士，您对名誉＼地位、虚荣的渴望这也是贪婪。”洛拉女士听后哑口无言了，我的确说到她的痛处了。

是的，女士们，贪婪就是对某种事物永远持不满足的态度。贪婪夺去你的自由，让你成为被欲望驱使的奴隶。肯塔西州的人类行为专家约瑟夫·罗伯特博士在他的一篇论文中告诉我们：所有的生物都有食欲、求生欲、繁衍后代的欲望以及对权力的欲望。然而人类的欲望还有更多的来源，金钱、美色、利益、地位、名誉等很多东西都是人类渴望追求的。欲望本无对错之分，人类和欲望之间的关系很是微妙。有的人可以很成功地驾驭欲望，成为欲望的主人，这些人最后获得的是快乐、幸福。而更多的人，沦为欲望的奴隶，甚至把自己的灵魂也出卖给它。历史上每一次人为的灾难都和欲望有着不可分割的关系，其中包括第二次世界大战。

我想聪明的女性朋友早就明白贪婪的危害性了，所以我也不想再阐述贪婪了。现在我想教给女士们一些能赶走贪婪、找回快乐的方法。其实坦白说，之前我也真的不知道到底该怎么战胜贪婪，因为我认为贪婪是一种近乎于人类本能的心理。所以我特意到华盛顿拜访了全美心理学协会的主席西路克·瓦格勒博士，希望他能帮助大家。

我在这里给大家转述一个西路克博士给我讲的关于沙漠旅行者的故事。有一群人相约到沙漠去淘金，经过很多困难，他们终于发现了金矿。大家欣喜若狂，把身上能塞东西的地方都塞满了金子。在他们返回的时候，大多数人都被金子压得喘不过气来，只有一个人很轻松地走着。同伴觉得很奇怪：，便问他缘由，那个人回答说：“少拥有一点就不那么累了。”

第一章　创造快乐　享受生活（6）

“戴尔，也许这就是你想要的答案。”西路克博士讲完后对我说。

这个答案就是解决问题的最好的办法了。女士们，我把这个方法送给你们：想获得快乐的方法——让自己少拥有一点。

4永保快乐和活力的状态

是人就会烦恼，烦恼好像尤为多发在女性身上，不论是职场女强人，还是家庭主妇，各种各样的烦恼总会打扰着女士们的生活。职业女性总觉得工作上的压力让她们喘不过气，而家庭主妇的烦恼更多是来自婚姻问题。

很多女士向我发牢骚：“卡耐基先生，我的生活总是灰白的，我做错了什么，上帝要如此惩罚我，我多么希望自己的生活丰富多彩，自己可以天天快乐啊！”我问她们：“难道没有快乐过吗？”“当然不，但是总是很短暂。”“那为什么不让自己保持住快乐与活力呢？”女士们听到这里往往会开始大叫道：“卡耐基先生！您以为我们不想那样吗？可是那些生活的烦恼，工作上的压力让我们累得头都抬不起来了，我们哪里还有闲心去玩乐！”≈米≈花≈在≈线≈书≈库≈ ；book。mihua。net

女士们，我不能苟同你们这种想法，这是不对的。男人在这一点上就要比女人聪明多了，大多数男人不用别人教他们也知道该如何让自己保持快乐与活力。男人们好像天生就懂得，不快乐的时候把时间花费在自己的嗜好上，使得自己再一次精神焕发地面对生活和工作。女士们应该在这一点上效仿男人，做一些自己喜欢的事，尤其在心情不好的时候。这是一种很有效的方法，它能调节你的心情，让你有更好的心态去处理工作和家务。其实，使女士们感到疲惫不堪的并不是繁重的工作和压力，而真正的罪魁祸首是生活中的单调和烦闷。有很多聪明的人会花大量的时间去游戏，他们这么做的目的就是为了让自己的生活有新鲜感和高潮感。

职业女性认为自己的时间尤为宝贵，原因是她们大部分的时间都是在办公室里度过的。所以当她们拥有自己的时间时，如果让她们去做一些工作以外的事，她们肯定会拒绝：“我得好好休息一下，我太累了。”我想说的是，女士们，休息的方法是有很多种的，去听一场优美的音乐会，去孤儿院看看那些可爱的孩子，或者做一些其他类似的有意义的事情。我相信这样的“休息”可以给你带来很多舒适感，会让你更加彻底地放松。

我从认识邻居乌尔特·芬克太太那天起，她就一直是一个乐观开朗的女人。我一直很好奇，她为什么会那么快乐？她结婚后一直在工作，她还有三个淘气的孩子，她的丈夫从不会帮她分担家里的家务。带着好奇，我向她请教。她告诉我，她一直都利用周末的时间去附近的一所教会学校义务教书。她说，就是这样一份看似额外的工作，给她带来了无限的快乐。她觉得和孩子们打交道是一件让人快乐的事情，她能从孩子们的身上得到活力。她还说，在没有做这份工作之前，因为工作的压力、家庭的烦恼，她还差点患上了忧郁症。看着眼前可以快乐对待每一天的芬克太太，我由衷地感到佩服。

一位名叫罗兰的女士，她告诉我充实的生活会让她感到快乐和活力无限。星期一和星期二晚上她会和丈夫一起去打球，这是他们共同的爱好，星期三按照公司惯例要召开一个讨论会议。至于剩下的那三天时间，罗兰女士则根据自己的爱好报了几个班，然后选择去听课。星期天晚上一家人会坐下来，讨论自己一个星期的收获。罗兰说，这样的生活使得家里的每个人都过得非常愉快。她觉得这样的安排给自己和家人注入了快乐与活力，她说他们从未因无聊和烦恼而发生争吵，一家人都过得很快乐。

第一章　创造快乐　享受生活（7）

为什么提到罗兰的生活方式，是因为我想起来曾经看过关于一个精神病患者的故事。这位患者童年过得很不快乐，因为他的家人总是把不愉快的事情搬到饭桌上进行争论，这使得他每次吃完饭以后就会想要把吃进去的东西吐出来。

不错，当你愉快的时候，你总会忘掉一切的不快。相反，假如一些不愉快的、令人生厌的、死气沉沉的事情总是陪伴在你左右的话，那么你的生活一定会是一团糟的。当我看完那篇文章之后，就在家里做了一个规定，我告诉我的家人在吃饭的时候，我们只谈论有趣的、让我们感到愉快的事。我发现，从此以后，每天的晚餐成了我们家人联系感情的重要时间，家中的每个成员都很享受这快乐的滋味。在我的记忆中，我和我的家人很少会发生争吵，因为我们总是为了让彼此每天保持快乐和活力而去找一些有趣的话题来交谈。

如果前两件事例还不能触动各位女性的话，那么，下面这件事一定会让你有所感悟的。我想要谈到的是健康，健康的身体对于每一个人来说都是最宝贵的。道尔是华盛顿健康中心的博士，他告诉人们，经过研究发现，每天生活在痛苦、烦恼、沮丧和不安中的人群患上疾病的概率要远比那些终日充满活力、感到快乐的人群大很多。博士还说，快乐就是指你拥有的积极向上的情绪，保持这样的快乐会让你减少压力，从而减少患病的概率。而活力则是支配人工作、学习的动力，如果一个人每天都充满了活力，那么相同地，他也就不会觉得压力很大，进而就会觉得处理一切事情都是得心应手的。所以，女士们，请找一些事情让自己每天都保持快乐与活力吧，那样你们就会拥有清醒的头脑去判断事物的正确价值了。

举了这么多事例，究竟怎么样才能保持活力和快乐的状态呢？其实这并不难，你只需要结合自己的性格，然后培养一种或是几种自己的爱好。你可以先想想是不是有什么事自己一直都想做，或是曾经很想做，然后就可以让这些想法变为实际的行动。如果你实在想不到自己到底喜欢什么，那么我建议你去买几本介绍各种俱乐部的杂志，说不定能找到你想要的东西。其实，只要你自己细心观察，你会发现在你的身边有很多很有意义的事情。

桃乐丝在我们刚结婚的时候，对那样的生活很不适应。我因为工作的原因，不能天天在家陪她，她觉得自己每天都无所事事。后来，她也觉得自己那样的状态不对，就对自己说：“我为什么要每天都生活在痛苦和沮丧之中呢？戴尔很忙，不可能要求他天天陪我，我不能这样自己折磨自己，我得想办法找一些有趣的事来做，我要让自己快乐起来。”

后来桃乐丝才将这些告诉我，也就是在她开始付诸行动的时候。我妻子从小就很喜欢莎士比亚，所以她通过网络找到了一个莎士比亚爱好者的俱乐部，并且成为俱乐部中的一员。这个俱乐部常常会举行一些活动，因为这个俱乐部属于研究型的文学团体，所以也经常讨论一些很有意义的话题。看得出来，我的妻子非常快乐。一天，她对我说：“戴尔，我觉得现在每天都过得很快乐，我觉得那个俱乐部真的很不错，让我获得了很多新鲜感，我每天都充满了活力，这让我觉得生活太美妙了。”

桃乐丝每天都很快乐，那是在她找到她的兴趣所在之后。不仅如此，她还会经常和我进行讨论，虽然我们在讨论问题的时候也难免会争执，但因为有了快乐和活力这样的前提，所以气氛一直都很愉悦。

第一章　创造快乐　享受生活（8）

《快乐生活指南》一书的作者克拉泽，他在一次演讲中告诉大家：“你得承认，无论你做什么事，在它失去了新鲜感以后，你就会觉得这件事变得枯燥无味了。但假如你能在生活中找到一些新的兴趣爱好，那么你原本枯燥乏味的生活就会有很大的变化，而且它会让你的工作和家庭关系永远保持新鲜感和乐趣。至于这样做会有怎样的好处，我想不用我说大家也都很清楚。”

赶快找一些感兴趣的事或是你们的爱好来填补你们枯燥、空白的生活吧，那么烦闷会随之离你们远去。找到那些兴趣、爱好并且尽力把它做好，这就是让你每天都保持快乐与活力最简单的、有百利而无一害的方法。

5微笑让女人更美丽

曾应一位法国好友的邀请我去巴黎参观了著名的卢浮宫。参观完了以后，我只能说我真的为人类的智慧所折服，艺术家们给人类创造出如此之多的艺术瑰宝，让人惊叹。u米u花u在u线u书u库u ；http：book。mihua。net

我对卢浮宫的镇馆之宝《蒙娜丽莎的微笑》印象尤为深刻。当时我只知道它是人类艺术品中名头最响的杰作，但我似乎并不能领会到它的真正价值。所以我请教了我的朋友。朋友告诉我说：“戴尔，难道你不觉得达·芬奇所描绘的这个女子会让人觉得很奇异吗？这幅画能让世人为之痴迷的真正原因就是画中女子矜持的微笑。那微笑真的太迷人了，现在有很多学者在专门潜心研究蒙娜丽莎微笑中的秘密。”

微笑是一种不言而喻的力量。上帝把微笑赐给他最眷顾的宠儿人类，使微笑成为我们所拥有的特征。记得有一次，我在航班上遇到了一件事情，这件事让我更加坚信了微笑的力量。

在飞机还没有起飞的时候，我身边的一位乘客想让空姐倒杯水，因为他需要服药。空姐有礼貌地说：“先生，实在是对不起，为了您的安全，我必须等飞机平稳飞行以后才能给您倒水，麻烦您稍等一会儿好吗？”

航班起飞之后，我身旁那位乘客还是没有等到空姐把水送来。我想可能是那位空姐将这件事忘记了。那位先生显然已经很生气了，他用急促的铃声叫来了空姐，“你们怎么能这样？难道你们就是这样对待乘客的吗？真不知道你们这些空姐都是怎么选出来的！”

当空姐意识到出错后，赶忙微笑着说：“对不起，先生，真的对不起，是我疏忽了，对不起，我真的感到非常抱歉，请您原谅！”

“你以为向我道歉就完事了吗？我不想和你吵，我会投诉你的。”尽管那位可怜的空姐一次又一次地把微笑送给这位乘客，并表示真诚的歉意，但似乎那位乘客真的生气了，怎么也不领情。当飞机快要到达目的地的时候，那位乘客冷冰冰地对空姐说：“请你把你们的留言簿给我，我想让你和你的上司知道一些东西。”

空姐在为这件事经过无数次的道歉后，急的眼泪快出来了。但是，最后她还是选择微笑着把留言簿拿了过来，在递给那位乘客之前，她又说了一次：“先生，请您再一次接受我最真诚的歉意。您的投诉，我接受，因为这的确是我的错。但是我还是想对您说一声，对不起。”乘客头也没有抬，很认真地在留言簿上写了一些东西以后递给了空姐。当飞机停稳以后，那位乘客很快起身离开了自己的座位。

是人皆有好奇之心，我也不例外，我奇怪那位乘客为什么不能接受空姐的道歉。于是，我找到了那位空姐，并希望她能够允许我看一看那位乘客的留言。在空姐同意之后，我们一起打开了留言簿。上面的留言让我们两个都感到惊奇，很明显，这并不是一封投诉信，而是一封表扬信。我对其中一句话的印象很深刻：“发生这样的事大家都很不愉快，但是在整个过程中，她甜美的微笑我一直能感受得到，当她对我第八次微笑的时候，我就决定将投诉信改成表扬信了。”

第一章　创造快乐　享受生活（9）

空姐的微笑挽救了自己“不可挽回”的错误。其实我是想通过这件事告诉所有的女士们，不仅仅是做服务行业的女士需要微笑着面对每个人，所有的女士都需要微笑，不管在生活中还是工作上，因为只有这样才能让别人觉得舒心，才能让别人想要跟你相处。

我在纽约前不久参加了一个晚宴，当晚，认识了一位刚刚继承了遗产并且非常漂亮的女士。显然，她想给别人留下很好的印象，这从她华丽的穿着，精致的妆容就可以看出。可遗憾的?

女配开始发疯以后  尸骨袋  穿越女尊之夫君异世来  野痞绅士  我宠的,怎么了 作者:lucia07  【快穿】纯情女主火辣辣  江鱼（先婚后爱 1v1）  聘春娇  全球冰封：让你囤货，没让你囤女神！  不得（1v1）（师徒）（古）  惊天大逆转的背后  我的玩偶变成人了（甜文1v1h ）  龙阙  纸片人老公成真了  顶级Alpha的抵债小娇妻[穿书]  他自愿嘎的（np除妖师）  一线万金  狡猾的蛇人兄弟（NP）  皇上公主她被流放后，带着封地富可敌国了  借剑