手机浏览器扫描二维码访问
“择清,你悠着点,你手还没好。”
路择清不太在意,他的伤在手臂外侧,只是皮外伤。
稍微注意些,别碰到就没什么影响。
他以前也经常被无聊的人挑衅,大多选择无视。但像昨天那样,把挑衅跳脚的李翊揍一顿,其实挺解气。
工作人员拿来了拳击手套和护腕护膝。
“我们就友好的切磋一下,注意力道。”秦延川小声地叮嘱了一下,他也不是真的让嘉宾来比赛,也就是闹着玩一玩。
教练先教了大家几个简单的动作,让他们跟着模仿。
“前后脚站立,膝盖保持自然弯曲,不要完全挺直,会影响移动的速度。”教练站在最前方给展示。
“保持侧面向对方,这样会减少身体暴露面积。”
“镜头前感兴趣的观众们也可以站起来试试。”
【已经站起来了,我妈问我为什么要撅屁.股看电视】
【哈哈哈哈哈哈,妈妈笑死我了】
【感觉好有意思,打算去报个班了】
镜头前,不管学没学过的嘉宾都跟着教练摆好了姿势,教练停下来纠正他们的动作。
“双肘自然下沉。”
教练看了眼路择清的动作,点了点头,让乔安然和戚南靠过来看。
“像他这样的动作就很标准,拳头要放在下颚两侧。”
路择清专注地盯着前方,后脚跟微微垫起。
“路老师和江老师按照我的讲解,配合做个击掌训练。”
击掌就是模仿出拳动作,江司郁朝路择清勾勾手,示意他出拳。
路择清也没客气,果断挥出一拳。
江司郁张开手掌,精准无误的包裹住路择清的挥过来的拳头。
路择清:“……”
路择清抽了一下,没抽回来。
“啊,抱歉!”江司郁没什么诚意地道歉,松开了手,等路择清再一次挥拳,以同样的方式再次握住路择清的拳头。
路择清:“……”
“不好意思,条件反射。”
路择清的手背凉凉的,还滑滑的,江司郁意犹未尽地松开了手:“再来一次?”
路择清:“……还是换个人配合。”
教练:“……”
“正确陪练不是这样的,江老师这种借机摸手的行为,咱们不要学。”教练半打趣道。
【不,我挺想学了,江老师能不能慢动作教学】
【只有清清在认真教学,笑死。我现在知道秦导是什么意思了】
再一次示范,江司郁没有收拳,张开掌心任路择清出拳攻击,合格充当一个陪练工具人。
“这个只是最基础简单的出拳动作,我们试一下摸肩训练。”
秦延川显然提前了解过。
狠虐黑莲花后我死遁了 星穹君王 老板想追我室友怎么办 万艳书2:一萼红 完成地府kpi后我考上清华了 离婚后,全世界都在等我们复合 快穿:变美后,我赢麻了 诱仙 战神皇叔下嫁小蛮王后 假装失忆后情敌说我是他的男朋友 帝道至尊 霸王之枪 被爱氧化的人 睁眼全家被榨干,提款机我不当了 神启者说 一线仙机 太子妃他重生了 长生史 混元大罗天道 万艳书·一梦金
捡到一只鳄龟,养了一个月,竟长到了十米长,只好放养在海里。第二个月去看它,没想到这厮已经长到了三十米,正叼着一头鲨鱼大快朵颐什么?深海市首富的运输船队在索马里被劫了?两千万,我帮你搞定!鳄龟干翻他们的老窝!啥玩意?日本船队不缴保护费?嘿嘿,那就等着沉没吧!当然,冷艳的女博士,温柔的美女医生,风情万种的女上司,柔弱可人的女同学一个也不能少ampltpampgt各位书友要是觉得超级精气还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
猪脚偶得仙泉空间,毅然辞职回家种田。青山果林任鸟飞,绿水池塘凭鱼跃。仙泉在手,吃喝不愁,没事遛遛狗。...
被大宇宙的意志给踢回了1978年的陈耕,故事再次开始。...
孟子滕文公下仲子,齐之世家也。从一无所有的小角色到成立一个富可敌国的经济帝国,三代培养一个贵族,可他却用一代人的时间便做到。书友群140400797欢迎大家一起探讨并提出宝贵的建议来改善小说内容,没准你就是其中一名主角。求各位好心人收藏…...
镇妖塔中镇万妖,镇妖塔出诸天万界臣服!一人一塔称霸诸天万界!ampltpampgt各位书友要是觉得宝塔镇星河还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
你好,King先生由作者锦凰创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供你好,King先生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...