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第47部分（第2页）

不过当他看到丹尼斯拿着一块两米高的海绵板的时候愣住了，这是要干什么？

做完50个深蹲的姜浩然也愣了下，这不是床垫吗？

不对，这“床垫”应该有个把手，丹尼斯一把就抓住了这个把手，将这东西给放在了地上。

“嘿，姜，过来训练。”刚好有个半场是空着的，丹尼斯就朝着姜浩然招了招手。

丹尼斯把这个海绵板竖在三分线外，让姜浩然站在海绵板面前。

“丹尼斯，这是什么啊？”姜浩然疑惑地问道。

“专门订制的海绵金属板，外面是厚厚的海绵，但是里面却是一块高密度的金属板。”

“啥？”姜浩然拿着把手试了试，竟然一下子提不起来，里面真的有一块金属板在里面！

“这有啥用吗？”

“练习力量。”

“怎么练？”

“海绵金属板的海绵能够让这块板在木板地上轻松滑动，不伤害地板也不伤害球员，而金属板的重量和高度能让你体会到高压式的防守强度，现在开始，在我控制的海绵金属板面前成功投进五十球休息一次。”丹尼斯快速解释道。

“这么厉害的吗？”姜浩然看着两米高的长板，因为是直体的缘故，估计还真会让技术动作变形，不过他还真想试一下。

这个丹尼斯还真是特别，这么一解说，不少私教也是饶有兴趣地看着这边，亚洲姜的弱势他们都清楚，要是让他们训练可能就是不停地卧推、哑铃之类的，但是这个海绵金属板他们还是第一次见到。

“先试一球。”姜浩然说道。

“好的。”丹尼斯在海绵金属板后面就位，海绵在地板上可以利用海绵的摩擦而轻松移动。

“有三种方式任你选择：1：顶着海绵板干拔跳投。2：顶着海绵板突破。3：背打海绵板。”

“我好像也没别的方法了。”姜浩然现在才确定这个丹尼斯在来之前对自己肯定是下了不少的工夫了，知道自己的变向突破厉害，专门用这个考验自己力量和技术相结合的能力，因为这模板等于把防守人全部遮住了，他还怎么预判？眼前一片红色海绵，根本不能晃人。

“嘿，球。”投篮教练格尔兰德传给姜浩然一个篮球。

“来了啊！”姜浩然对着看不见的丹尼斯喊了一声，直接身体就靠在了这块神奇的金属板上。

一股强大的防守压力传至姜浩然的身上。

第一百一十章：魔鬼训练

第一百一十章：魔鬼训练

姜浩然选择的进攻方式是自己最不擅长的背身单打，他也想靠这种方式来感受这个海绵金属板的神通，结果瞬间懵逼。

一开始自己的背部感受到的是和肌肉差不多触感的海绵的弹性，但是就在用力承肩想顶开这块板的一刹那，他像是撞在一块玻璃上一样瞬间受到了极大的反弹力，而这块板却一动不动，更别说海绵板后面的丹尼斯了。

“我去，这教练的体重姜浩然强撞的话应该顶的动的啊。”韦斯特倒吸一口冷气，他们清清楚楚地看到姜浩然撞了一下这块看上去很软的海绵板之后海绵板却一动不动。

“继续！”丹尼斯却不给姜浩然喘息的机会，主动把海绵板给顶了上去，姜浩然本来脚是顶住最内部的，被这股突然到来的力量弄的直接顶出了三分线外。

“靠！”姜浩然也发狠，这完全不给他喘息的机会啊，连正面运球的机会都没有。

“重心下沉，臀部后顶，肩部用力，运球加速，给我死命往里面顶，别担心我的死活！”丹尼斯对姜浩然的表现很不满意，大喊道。

姜浩然肩膀上的肌肉绷得紧紧的，全身都收紧，肌肉运用到了极致。

“别用手肘！”虽然丹尼斯没有看到姜浩然的动作，但是他能感受到姜浩然的力量分布，中间那个点明显就加大了力量，海绵金属板被推后了一点。

“ok！”姜浩然只能微微叹气，这尼玛连作弊都不能啊。

“后仰跳投！”姜浩然突然一下顶开了海绵板五厘米左右，脚步后撤，但是只能隐隐看到篮筐而已，而且丹尼斯显然已经感受到姜浩然的卸力，一下子又逼了上来，姜浩然匆忙出手，球不知道偏到了哪去了。

而且让姜浩然更加狼狈的是，自己还被这块硬板给推得倒在了地上。

“嘿，丹教练，停！停！”姜浩然连忙喊道。

丹尼斯停在了原地，看到姜浩然被推的四脚朝天的样子不觉好笑：“就这点力量吗？竟然选择了后仰跳投，依我所知你可是很少中投，更别说后仰中投了。”

“大哥，你这是防守犯规啊。”姜浩然嘴硬道。

但是他的心里却是泛起了极大的波澜，这个私教一眼就能看出自己刚刚是后仰跳投不说，还能知道自己所擅长的和所不擅长的。

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