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凌放觉得还行。这事儿可能因人而异。起码,他觉得自己最关键的膝关节和髋关节,都没有出现冻僵的情况,运行自如。
肌肉是有些僵,影响到爆发力了,按叶飞流的看法,保持好呼吸频次,注意循环放松,或许能缓解一些。
俩人商量着往回走。
说真的,凌放几乎是跳完了了才真正觉得冷。
哆哆嗦嗦的叶飞流,领着冻得嘴唇都苍白的凌放回休息区,俩人蹦蹦跳跳地去翻找电热毯和电暖宝的时候,被迎面撞上的孙总教练揪住了:
“你们俩,一天天的净搞这些花活儿,不整点有用的。这都冻成傻子了!还跳什么跳!”
叶飞流下意识扭头跟凌放嘀咕:“我就跟你说不要告诉老方,他果然就是万里之外也要去告密……”
肯定是这次集训没来的方唐,在微信群听说了他俩的专属训练计划,就打电话告诉了孙总教练!
“告你大爷的,小方那老实孩子,早晚被你俩没正形的吓死!”总教练没好气儿地踹叶飞流一脚,再虚踹凌放一脚,把他俩赶回屋里灌姜汤。
凌放用快冻僵的两只爪子捧着大大的姜汤碗,喝一口,就辣得直皱眉。
煮的也太浓了吧……几乎能喝到姜渣渣……
他下意识抬头看孙宇恒,把汤水咽下去说:“……我们出来前,大厨师傅答应要做的明明是姜丝可乐……”
“还姜丝什么可乐!马上冬季赛季开始,你体重要是大了,打算怎么办!”孙总教练严肃地盯着他,脸上每一道皱纹的弧度都很严厉。
“哦。”凌放乖乖地低下头,挺直后背,一小口一小口地喝浓姜汤。
大碗里的姜汤水上,蒸腾的白色热气涌了上来,很快就把他冻得冰凉的面颊,熏蒸出了一点红润粉嫩的气色。
少年垂眸认真喝汤的样子,显得比平时冷淡的模样柔软稚嫩了许多。
“……”
孙宇恒从随身的腰包里面掏出了一小袋独立装便携椴树蜂蜜,板着脸,给凌放倒进碗里。
糖的热量就是高,人冷的时候很需要这个,所以它是很重要的战略物资呢。而比起其他乱七八糟的甜食来……天然蜂蜜算是好些,孙总教练几十年了,都会带一点他家乡牌子的椴树蜜在包里。
从前是小罐子装不好保存,后来升级换代有了真空小包装。
虽然他始终不肯承认那是备着用来哄孩子们的,总说是自己要冲蜂蜜水喝,却没人看他喝过。
凌放超乖巧地拿碗接着,注视着那金色的液体蜜糖流进热乎乎的汤碗。然后把碗晃荡晃荡,融化一些,就低头继续喝他的蜂蜜热姜汤。
孙宇恒看着这一幕,板硬的面孔都柔和了些。
叶飞流也眼巴巴在边上看着,他年轻时候也喝过孙总教练发的蜂蜜,结果发现,现下孙总教练并没有给他那碗齁辣的姜汤也加点蜂蜜的意思,就忍不住试探地问:“孙教,我呢?”
“没你的!你都多大个人了!”孙总教练瞪眼睛。
虽有如此插曲,叶飞流和凌放这师徒二人也还是觉得,这个思路值得多试试嘛。
万一哪天风场古怪,或者分差太小,没准用得上。
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