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沈竹跑完之后,三名室友热情的跑到她身边,把水递给她。
“累了吗?喝点水吧!”
这是真大佬啊!
第一次跑就跑了一分二十四秒,她们似乎见证了一个传奇。
“不用,我大概熟悉路径了,我再来一次试试,这次的速度应该能更快一些。”
沈竹挥了挥手,有内力在,而且刚才她放慢了速度,这一趟下来对体力的影响并不大。
一鼓作气,她想试试自己这次能提高多少。
三名室友:???????
她们到底是遇见了一个什么样的室友?特种兵的体力也不过如此吧!
跑完三公里,马不停蹄就来跑四百米障碍,完事居然不休息,还要再来一趟?
难不成这四百米障碍跑其实没其他人吹嘘的那么难?
然而在她们走到矮墙面前,发现矮墙比她们的腰部还高,高板跳台高出她们两个头来,云梯更是要跳起来才能碰得到后,这个念头就消失了。
她们三个的身高都不低,甚至比沈竹还要高点,有一米七左右,但就这跳台和云梯,怕是给她们一分钟的时间都不一定能爬上去,这点时间都够沈竹跑一趟了。
室友们不劝了,默默地退了开来,在沈竹开跑的时候开始计时。
刚才发生过的事情又来了一遍,只不过这一次沈竹的动作比之前流畅了很多,云梯和独木桥更是三两步就下来了,健步如飞。
沈竹回到终点时,计时器上的时间仿佛都还没反应过来:一分零四秒。
比刚才足足少了二十秒,要是她训练一段时间再来跑,怕是能跑进一分钟。
这一次沈竹才感觉到累,因为这次她四百米都保持着冲刺的速度,所以消耗的体力比较高。
沈竹一口气喝了大半瓶水,这才舒服了一些,然后拉伸起来。
“你们也别在边上站着,跟我一起拉伸,让身体适应这种强度的训练,体能的进步会更快些。”
“哦,好!”
三名室友先是一愣,然后跟着沈竹一起拉伸起来,听沈竹给她们讲解拉伸的注意事项。
沈竹这是习惯性地把三名室友当成直播间的粉丝们来教了,不过当着面教人总比在直播间里对着空气传授武功要舒服得多。
拉伸花了大概二十分钟的样子,沈竹又问大家:“热身完我要开始练基本功了,你们是一起还是……”
三名室友:??????
你管刚才那三千米加上两次四百米的障碍跑叫热身?
如果这是热身的话,那一会儿的基本功又是什么?
但是她们不好意思问出来,只能在内心不断地尖叫,发泄自己的震惊。
为什么沈竹不是她们学校的学生?
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