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第四章 武当八段锦（第1页）

周燊朝前走了十几步，发现这边有三四个老头正在练习太极拳，一板一眼，相当认真。

受到之前的启发，他没敢再带着偏见的眼光去看了，而是认真的观察。

结果发现，这几个老头都很有功底，一招一式之间衔接流畅，很明显练了不是一天两天了。

等几个老头一趟拳打下来，周燊上前请教了一下，结果几个老头哈哈大笑。

“我们练的可不是什么太极拳，而是武当八段锦。”

“武当八段锦？”

“对啊！我儿子是省体育学院的，他回来专门教我练的，有疏通经络气血、调理脏腑功能，增强体质等功效。”

“那效果怎么样？”

“效果当然十分好！我颈椎腰椎不好，练了大半年，现在老毛病再也没有犯过。”

“我也是！我酒精肝转氨酶高，吃药都不见效果，练了大半年的武当八段锦，转氨酶都降了。”

几个老头都是纷纷现身说法。

听到几个老头说的如此神奇，竟然还能降低转氨酶，而且从他们刚才演示的动作来看，并不剧烈，周燊心里升起一股学习的冲动。

“我能不能跟你们学习学习啊？”

“当然能了。你们年轻人很多身体都是亚健康，是要锻炼锻炼。”

“来来来小伙子，我教你……”

这些老头好像就在等着周燊开口请教一样，他话刚说出口，便热情的开始教授了起来。

周燊其实也就是随口一说，哪知道这些老头如此热情啊，却之不恭之下，于是在几个老头教导下，练习起了八段锦。

“第一段叫交手举天调三焦。像我这样自然站立，身体放松，然后双脚自然分开与肩同宽，双目直视前方……”

周燊跟着老头的教导，身体放松后，双手缓慢的交叉呈托举式。

可能是动作牵扯到了肝脏部位，周燊感到一阵微微的刺痛，而且右腹部上部分就好像顶着什么硬东西一样，有些难受。

不过当手落下来的时候，那股微微刺痛和不适感消失了。

第二遍又做了一次，这一次他动作更加缓慢，仅仅只是胸口有些顶得难受，但没有发生刺痛感。

一连做了六遍，动作非常慢，再没有出现不适感。

“第二段叫扩膀展翅走两招！来，左脚向左侧横开一步，身体呈下蹲马步……”

几个老头轮流教授，同时七嘴八舌纠正周燊的动作姿势。

很快，一共八段《武当八段锦》便教授完了，而周燊身体竟然出汗了。

“好了小伙子，每天早晚各花十几分钟练习一遍就行了，贵在坚持！”

“嗯，谢谢啦。太麻烦你们了。”

“不客气！一定要持之以恒，知道吗？”

“嗯，我知道了。”

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