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“所以现在的年轻人很多身体都不太好,亚健康或免疫力低下,得很多以前老年人才会得的病。”花池说。
吴辉说,“老大,在养生方面你应该我们的榜样!你坚持健身七八年,保持八块腹肌,太不容易了!而且平时吃饭都比较清淡,也不抽烟,很少喝酒,你太卷了!”
夏有说,“我们每个人的身体要自己负责,不要想反正生病了可以去医院治疗。要经常学习有关保持健康的知识,要了解自己的身体特点,学会预防疾病。
该吃什么,不该吃什么,什么要多吃,什么要少吃,什么坚决不吃,自己要记清楚。坚持做正确的事情,否则闹出病来受苦受罪花钱的是自己。”
花池说,“要每天保持好心态,我的体会是,每天只想愉快美好的事情,尽量抵制去想负面的事情。
世界上的美好事物很多,美景、美食、美人、美事,让这些占满你的大脑,你就很少去想自己曾经的倒霉事,社会上的负面新闻,或抱怨自己的处境不好。”
吴辉问,“我们不是应该关心国家大事和天下大事吗?世界上的灾难很多我们不应该关心吗?古人说过,天下兴亡,匹夫有责。”
花池说,“世界上每天有很多灾难发生,你有钱去捐给灾民吗?新闻里有很多悲剧发生,你有能力去帮助苦难的人吗?
如果你有能力,你就去帮助,这没有错。如果你拿不出一分钱帮别人,还整天被负面新闻搞得心情不好,胡思乱想,担忧发愁,怨天怨地,这就是不值得!
只会同情,无能帮助,你的同情心就不值一分钱,甚至都没人知道你有同情心。”
“那我不就是个铁石心肠的人吗?我是个善良人好吗?”吴辉说。
“我们都是善良人!我们也会同情受苦受难的人。有能力帮助别人的时候都会帮一把!我指的是如何每天保持良好心态,其中一个方法就是少看少想倒霉的事情。
有一种说法,人类身上的病除了饮食不当以外,大部分是心情不好导致的!心情决定心脏向全身供血的速度。
比如你生气的时候会吃不下饭,因为生气的时候心脏供血不足。生气的时候会血压上升,经常生气会得抑郁症,这不都是心情心态不好的后果吗?”
夏有玉说,“花池说得对!爱生气的人大多数都身体不太好!乐观开朗的人大多数都身体不错,除非他胡吃海塞伤了身体。
现在的人挣钱都不容易,如果有了养生意识和大量养生知识,少生病就可以省钱,少受罪。”
吴辉说,“这些道理听上去都不错,可是有些人就是管不住自己的嘴怎么办?”
花池说,“没关系!他管不住嘴,想满足口腹之欲,那就由他爆暴饮暴食。等到生病了,住院了,没钱看病了,他就能管住嘴了!”
夏有玉说,“你提到了另一个让人容易生病的原因,就是贪欲。贪吃会生病,贪色会生病,贪财会生病,贪官会生病。
过度的欲望就会让人精神紧张,胡作非为,违法违规。只有学会节制自己的欲望才会有健康的心态和健康的身体。克制力是人类最伟大的能力之一!”
花池说,“老大,我觉得你是节制欲望的模范!不贪吃,不贪财、不贪权、不贪色,八成像和尚一样对女色没有欲望,所以你才很健康!”
夏有玉说,“这话听上去不像是在夸我!什么叫像和尚一样?我也是热血男儿好吗?只不过我的自制能力比较强而已。当你想明白了节制的好处和放纵的坏处,你就会控制自己的欲望。”
花池说,“我知道你现在不能谈恋爱,会影响你的事业。但你不渴望一个女孩子每天陪着你吗?”
夏有玉双手合十说,“阿弥陀佛,善哉善哉!”
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