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第3部分（第1页）

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职业女装的八个“不妥”。　最好的txt下载网

一、仪表礼仪：做第一眼魅力达人（6）

女性切忌在办公室穿着这样的服装：

细节一：领子低到可以看见胸部；

细节二：裙边高于膝盖的短裙或超短裙；

细节三：过于轻薄或透明布料制成的服装；

细节四：紧身到让身体每一处线条都曲线毕露的服装；

细节五：有非常醒目突出图案的服装；

细节六：有过多蕾丝花边和装饰物的服装；

细节七：过于肥大宽松的服装；

细节八：脏、破旧、有污渍或有异味的服装。

3．举止礼仪：举止泄漏你的品位和气质

在社交场合中，礼貌的举止应该落落大方，端庄稳重，表情自然诚恳，蔼然可亲。站立时，身子不要歪靠在一旁。坐时，不半坐在桌子或椅子背上。坐时，腿不摇，脚不跷。坐在沙发上不要摆出懒散的姿态。在公共场所不要趴在桌子上，躺在沙发上。谈话时，手势不要过多，不要放声大笑或高声喊人。

优雅行走和站姿

行走时，步态应该自然轻松，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，不摇晃肩膀和上半身，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。多人一起行走时，不要排成横队，不要勾肩搭背。

通过观察鞋底的磨损情况，检查走路姿势是否正确

用正确的姿势走路，往往大脚趾周围和脚后跟的外侧磨损较多。鞋底的磨损部位如果靠近左右两端外沿，说明走路的方式有问题。如鞋底的内侧磨损严重，有可能是X型腿或是内八字；鞋底的外侧磨损严重，则为O型腿或者是罗圈腿；脚后跟磨损严重，也可能是罗圈腿。

标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿靠拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中。

怎样才能坐得优雅

正式的坐姿

入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下。女士落座时，应用手把裙摆向前拢一下再坐。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方。

坐稳后，身子一般只占座位的　23。两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝两脚并拢为好。

无论哪一种坐姿，都不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面；身体不可前仰后仰，或歪向一侧；双腿不宜敞开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或不断地抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。

坐在低矮沙发上时

一定要注意，坐在低矮沙发上的时候，如果穿着贴身短裙，从正面很容易看到内裤，所以两膝务必并拢，双腿稍横斜，如果不放心，可以在膝盖上盖上手绢。

坐在高凳上时

先把高凳往身边挪近一些，一手放在柜台上，一手扶住高凳，提起一条腿坐上去。半个臀部稍微抬起来，身体顺势向上，坐在高凳上。

站起来的时候，注意不要向前哈腰，保持后背挺直，稍微挪动一只脚，就很容易做到笔直地站立起来，落座时也可以这样。

端坐的要点

去日、韩等国家旅行时，经常会遇到需要在榻榻米上端坐（跪坐），这时，男士为正坐，女士则可以将小腿斜向一侧端坐，但身体一定要正对前方。在你调整自己身体的时候，注意自己的脚不要对着领导或者前辈。穿着短裙端坐的时候，内裤很容易走光，要警惕！必要时还是要用手绢遮住膝盖。为了避免脚麻木，将臀部稍微提起，重心转移，双脚交错换位，会达到舒展脚部的效果。

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