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第6部分（第2页）

心理学家认为，其实，一个人生来就是自恋的，特别是在婴儿时期。此时，婴儿会天真地以为，自己就是整个世界，不知道还有“外面的世界”存在，这种状态也被称为“原始自恋”。如果一个人总是活在这种自恋的满足之中，总是自以为了不起，就会出现自以为是的心理，和随之而来的在现实中的不断受挫、失败。这样的人为了平衡自己的心态，就需要不断做各种白日梦，才能生存。

自恋的心理是一种自我意识压倒潜意识的心理现象。自恋的人固守于一种狭隘、片面的主观意识，缺少与外部世界的联系，缺少客观理性的态度。

对于这种心态，希腊有一个神话能够给予很好地解释。有一个俊美的青年，有一天在水中看到了自己的倒影，不可救药地爱上了自己，他每天在水边欷？#91；感叹，最终跳进了水里，变成一朵美丽的水仙花。于是，在心理学上也有人用“水仙花”这个词来称呼这种只爱自己的自恋心理强的人。

自恋的人是只爱自己的人，其实在内心里是极度自卑的，其会夸大自己的成就和才智，沉湎于无限成功、权力和理想的爱情幻想中，是因为如果不这么做，其就无法认同自己是被别人需要的人。在生活中，自恋的人会表现得骄傲、傲慢，喜欢和别人辩论并一定要取胜，会不合理地要求赞扬、特殊的优待，希望别人顺从他，却从不设身处地为别人着想，如别人比其优秀时，会妒忌；别人不赞同其时，会认为别人在妒忌，认为自己只能被同样特殊的人所理解。

可想而知，这样的人怎能和他人合作并相处呢？而在要求合作的职场中，如果不能学会与其他人共同合作，而是轻视、鄙薄、嫉妒他人，只会使同事、上司感到反感，自己在公司中感到无趣、乏味，没有激情。因此，过度的自恋，只会让你一头撞入自毁之门。

自恋使人总是把自己的想法与期望强加给未来，试图为自己的设计道路规划目标。而相应的，会产生不甘于生活现状的被遏制、反抗外在的压抑心情，无法适应新的工作和生活环境。所以，处于职场中的你要适当地消除自恋心理，以赶跑办公室里的这种坏心情。一般来说，对于自恋心理可以采用如下这几招来解决难题。

（1）解除自我为中心的心理。自恋心理的最大表现就是，在思想行为上总是以自我为中心，看不到其他人的存在。所以，当有了自恋心理后，要时刻告诫自己，现在已经是成人了，不再是幼稚的孩子，要学会自己去做自己应该做的事情，不要太过于在意别人的赞美之词。当出现以自我为中心的行为后，要在心里及时地提醒和警告自己，坚决不让其有生根发芽的机会。

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第29节：赶跑办公室里的坏心情（17）

（2）学会爱别人。自恋的人在生活中，如果能学会设身处地为别人着想，多一份爱心，尊重别人，真心实意地关心别人，相信总是以自我为中心的行为会减轻。如果能长期坚持下去，便能够从自恋心理的泥潭中走出来。而且爱别人，别人也会给你爱，也能给你一份走出来的动力。

（3）学会谦虚。自恋的心理，其实每个人都或多或少有一点点。但需要知道的是，少许自恋是一种自信，是对自己的肯定，是工作和社交心理的一种成熟表现。如果过分了，那就是一种病态，所以在生活或工作中，要记住“好汉不提当年勇”，要谦虚谨慎、戒骄戒躁。

（4）多看看别人的长处。作为你的上司或老板，自然有其耳聪目明之处。所以，希望升迁的你，应该认真地去观察那些职位比你高的同事，他们到底哪些地方比你强。特别是，他们在公司里面扮演的哪种角色是你所不明白，甚至你所不齿的。可以说，你认为他们不如你的地方，其实可能就是对方的优点，也正是你的缺点。

（5）提高能力。很多时候，你认为的表现良好、能力出众，在别人眼里看来可能并非如此。所以，及时地提高能力，让自己成为解决问题的人，而不是在工作中制造问题的人，这一点非常重要。让自己“看起来”有价值，在适当的时候把自己能得到他人认可的业绩和成绩表示出来，这样才能获得别人的重视。

（6）适时地沟通。也许你有表现好的方面，但是，很多时候上司或老板并不知道，所以你要与上司或老板适时地沟通，并不是每件事都要让上司或老板知道，但一定要与上司或老板沟通。这样不仅能从上司或老板处学到一些东西，同时能让上司或老板知道你在做什么，而不是只有你自己知道。

报复——无法泰然面对的心理发泄

或许我们中的很多人依然做不到心平气和地面对自己被冤枉或伤害，大家都会觉得这样做很窝囊。其实，如果我们能体会一下故事中牧师的心情，就会发现被人无辜冤枉导致名声扫地，却能不动声色、安之若素，这需要多么博大的胸襟呀！

当职场中的我们被同事伤害、被领导误会的时候，或多或少会产生想寻机报复的心理，但是却不懂得这样的心理给自己带来的会是多么痛苦和无法挽回的失败！

有一位职场中人因身体不适工作没有做好，而这个时候他的另一位同事则开始趁机讽刺和诋毁他，他很恼火，并记在了心里。有一次，当年诋毁他的同事同样没有把工作做好，而此时的他已经是主管了，他不管三七二十一就将这个同事给开除了，感觉心里特痛快。但同事却在背后指责他小肚鸡肠，心里总会记着别人的不好，因此之后大家与他相处的时候都小心翼翼的。看着原本关系很好的同事和领导远离了自己，他的心里也很窝火：这件事情难道真的做错了吗？可是面对同事的诋毁，真的就可以无动于衷而不想报复吗？似乎做起来有点困难……

◇欢◇迎◇访◇问◇。◇

第30节：赶跑办公室里的坏心情（18）

讲到这里，我想到了《圣经》里的一则小故事。一个少女被发现怀有身孕，经其父母逼问，少女说是附近教堂的一个牧师干的。这个牧师在当地德高望重、声誉极好，因此父母不信，而少女则一口咬定是他。孩子出世后，这家人找到牧师，要求他领回孩子，牧师轻轻地说：“噢，就是这样吗？”便默默地接过了孩子。后来真相大白，孩子不是牧师的。于是，一家人又去要回孩子，牧师轻轻地说道：“噢，就是这样吗？”便默默地把孩子交给了少女。

不知道这则故事会感动多少人。当我们被别人误解或诋毁，一时无从辩白而苦恼的时候，当我们想着怎样去报复别人的时候，是不是会想起牧师的做法，以及他那句“噢，就是这样吗？”

其实仔细想想，何必为那些无关紧要的细枝末节而耿耿于怀呢？如同我们刚才讲过的那个被诋毁的职场人士后来诋毁自己的同事之事，真的有如此报复的必要吗？别人的诋毁不是也没有影响你的升迁吗？这也就是说，大家的眼睛都是雪亮的，即使当时你被诋毁或误会的时候，大家都冤枉了你，可是随着时间的推移，大家不还是看到了你的好吗？如此想，很多事情其实都是无关紧要的，人在豁然开朗时，内心便能体验到一种美好惬意的情感在袅袅升腾。因此，我们应学会宽容，懂得保持一颗仁厚的心。

或许我们中的很多人依然做不到心平气和地面对自己被冤枉或伤害，大家都会觉得这样做很窝囊。其实，如果我们能体会一下故事中牧师的心情，就会发现被人无辜冤枉导致名声扫地，却能不动声色、安之若素，这需要多么博大的胸襟呀！面对自己一夜之间由口碑极佳的布道者变成了一个生活作风败坏的道貌岸然的伪君子，牧师选择了沉默。他完全能够为自己辩解，还自己清白的名声，但他没有辩白，开始没有，后来也没有。他的沉默是金，是极端的宽容与忍让，是超脱于世俗的博大的爱。

当然，现实生活中的我们或许真的做不到有如牧师一样的胸襟，但是我们却应该能够克制住自己的情绪，不要打击报复他人。如果你真的有什么委屈或被冤枉了，可以直接为自己辩解。如果对方能听得进去，当然越早说越好；但是如果听不进去，可以等对方平静后再

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