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第7部分（第1页）

我开始性幻想，几分钟后，我的高潮就来了。”

“我把腿交叠着自蔚，一边轻柔地用长形物品爱抚我的阴Di，偶尔还会把长物戳入荫道里去。通常我都隔着内裤自蔚，不会直接刺激荫部。我很少用手自蔚，顶多用手去爱抚大腿　内侧靠近荫部一带的肌肤。我一向都借助物品来自蔚，一边配合骨盆的摆动，施压在大腿内侧深处去摩擦我的荫唇。”

“我会用枕头来辅助我的自蔚，或者用一些缝制牢固且质地柔软的替代品。我会把它夹在两腿中间，然后上下摩擦，或者用大腿把它紧紧夹住。我也可以用手指刺激荫部来自蔚，但千万不能直接触摸我的阴Di，因为它太敏感了。事实上，我比较喜欢穿着裤子自蔚，我可以不必直接碰触我的荫部，而我的腿一定要把枕头夹住，不能分开。自蔚的时候，我也会摆动身体，但要是我正在大做春梦的话，也就不太需要大动干戈了。我在自蔚的时候特别注意空气流通，所以我不喜欢穿外裤，而会把腿和屁股都露在外面。”

“我用毛毯自蔚，先把毛毯塞在大腿中间，然后使劲把它夹紧。尤其要把毛毯集中塞到阴Di的四周，接着上下有规律地摩擦，一边用力把大腿的内侧肌肉不停地收放。偶尔我还会用另一只手的手指从身后戳进荫道里去。”

“我都趴着自蔚，抓一两个枕头夹在大腿中间。我会用下体去摩擦夹在大腿中间的枕头，一边用双手从枕头底下配合下体摩擦的旋律。我的腿是大开着的，而且不停地摆动——像蝶式的泳姿，真的很像一只在飞舞的蝴蝶。有时，我会在自蔚一开始，先用吹风机对着荫道吹送暖风，好让我的性冲动渐渐发动起来，这是一种前戏的玩法。我也会用枕头来爱抚我的双｜乳。”

“在我的少女时代，便养成了在公共场所自蔚的习惯，比方说在枯燥无聊的课堂上，或是在教会的讲经课上（那时我是教会诗班的成员之一）。我只消把两腿交叠起来，使劲来回挤压大腿内侧的肌肉，两三分钟之内，我的高潮就来了。不过，老实说，即使我再怎么强自镇定，在高潮来的时候，我还是常常会忍不住身体轻微的痉挛。所以，我都会借机假咳两声来掩饰一下，或者顺势把身体向前倾，再不然就不动声色地抓一抓大腿，假装什么事也没发生。”

“自蔚的时候，我会把衣服脱掉躺在地板上。我把一条毛巾夹在大腿中间，让它直接接触我的荫唇。我还会把类似荫茎的东西戳进我的荫道里去，毛巾则环绕在那只长物的顶端四周。然后我把两腿紧紧合拢，以回旋的方式摇摆我的臀部。偶尔我会在自蔚一开始，先读一些Se情书刊来助兴。”

以第4类型法自蔚的女人中，少部分人也间歇采用类似第3类型的自蔚法。她们会把全身抬高，但并没有像第3类型法以物刺激荫部：“我用紧缩荫道肌肉的方式来自蔚。我很少碰触我的阴Di，不过，我会运用大腿内侧的肌肉来替代手对阴Di的刺激。我都坐着自蔚，用手或手臂挤压我的大腿，若是坐在书桌边，我会以手臂来保持平衡，高举我的骨盆，使劲挤压我的大腿内侧，紧接着美妙的高潮就来了。”

第5类型

第5类型的自蔚法——流水按摩式，是用流水（通常是温水）冲激荫部来获得高潮。

流水按摩式自蔚法的最简易做法，就是直接把莲蓬头开大，以背朝下平躺，两腿打直靠在墙上，再把阴Di对准水龙头源源不绝的水柱。

有2％的女人说她们是用这种方法自蔚，另外，有2％的女人还会混用其他的自蔚方式：“我只用莲蓬头的水柱来自蔚。我会把水柱对准我的阴Di，两腿大开着。有时，我会牵一只长管，坐在浴缸的边缘，然后从长管中挤出一道水柱，或者我就干脆平躺在澡缸里，让水龙头冒出的强大水柱朝我的阴Di直泻而下。”

“自蔚时，我平躺在浴缸里，让稳定的水流帮助我达到高潮。我会用手把荫唇张开，露出阴Di。我把水温调至稍高，这样更能增加刺激感，我的臀部也会跟着摆动，让荫部的性快感扩散开来。通常我也会站着自蔚。躺着自蔚虽然感觉很美妙，不过，你的头发和脸都很容易也被水柱打湿。这种自蔚法所带来的性高潮是人间极其完美的享受，而且你还可以享受多次高潮。”

“通常，我是在澡缸里让我自己达到高潮的。首先，我先用手指刺激我的阴Di，然后我把两腿张开，下体高抬，让荫道正对着水龙头流出的水柱。我先把水柱调小以便刺激阴Di。等我愈来愈兴奋，我就把水柱转大，并且把下体移近水龙头，让强大的水流直泻在我的荫道口上，接着我的高潮便随之降临，这真是超级完美的享受。”

“我用手动式的莲蓬头来自蔚。我把水柱调到大小适中，水温调匀，然后上下来回喷向我的阴Di。我把双腿合拢，要不然会觉得有些许痛感，我也很少摆动身体。通常，我都是用这种办法来达到高潮。如果遇到没有手动式的莲蓬头可用的时候，我就会改用其他的物品来代替水柱的爱抚，不过，这些替代品一向都很难让我顺利达到高潮。”

“连续8年，我在家里都是用莲蓬头来自蔚。以下是我的自蔚法：我先挤出强劲的水柱对准我的阴Di喷去，然后扩散到整个荫部，同时用另一只手来辅助阴Di的爱抚。这时，我会站起身来，把荫道洗洁液的滴管朝肛门口或荫道口戳入。保持这种姿势有点困难，因为你很难在站着的同时放松自己，一边还想把滴管戳入荫道里去。但这种姿势给了我无上的快感，我实在没有办法，只得站在那儿等着高潮来临。最后，我会坐到冰冷的地板上，两腿张开，靠在墙上。这种姿势对我来说好受多了，至少我可以借助大腿与墙壁的摩擦来放松自己。不消　多大的压力，便出现了轻微的痛感，接着我的高潮也跟着来了。在这个高潮之后，我几乎站不起身来，也无力清洗自己。”

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第6类型

仅有1。5％的女人说她们在自蔚的时候只用荫道戳刺法。另外，0。4％的女人回答说她们偶尔只用荫道戳刺法来自蔚。而在这些女人之中，一半以上会先用手刺激她们的阴Di，再用物品来进行荫道戳刺：“我会用手指自蔚，然后用另一只手爱抚我的双｜乳，不过不常这样就是了。当我穿着泳衣做日光浴的时候，有时也会感到欲火中烧，那时，我就会进屋里自蔚。我用手指在荫道内来回搓揉，我的腿通常都大开着，膝盖弯起，几乎要靠近身体。有时，我会很剧烈地摆动我的身体，要看我当时的性兴奋程度而定。”

腿部姿势

对女性高潮之谜而言，至今尚有一个有趣且十分重要，但一直悬而未解的问题，那就是：为何某些女人为了高潮的来临，就非要把腿张开不可，而另有些人则一定要把腿合拢？还有人必须把膝盖弯曲或举起才行？这个现象就如不同的女人要通过不同的自蔚方式来达到高潮一般，女人也需要各种腿部姿势才能有助于高潮的来临。

不过，遗憾的是，大多数的受访者并没有针对这个问题作答，也许是因为问卷的问题太长了，或者是因为她们自认为所采用的腿部姿势跟其他人没有什么不同。综合而言，仍然有相当多的女人说她们一向都把腿大开着。同时，也有另一大群女人说她们不论用那种自蔚法，却一定要把腿合拢才行。

自蔚时把腿合拢的理由如下：“我在自蔚的时候喜欢把腿合拢，因为我的整个荫部就会变得紧绷起来，爱抚的动感才能顺利地护散开来。”

“如果我把腿张开着自蔚，不论我再怎么努力爱抚，什么也感觉不到。”

“一旦我把双腿合拢，就可以增加高潮来临时的快感：要鼓足气，提高张力，让全身进入紧绷状态，像一张鼓面一样。”

“自蔚的时候，我会把腿绷紧，并用力推挤，好让高潮能赶快来到。而且除非我用这招‘绷紧推挤术’，否则实在很难达到性高潮。就在高潮来临的当下几秒钟内，我的全身会立即松弛下来，变得轻盈自在。”

“如果我把腿合拢的话，性高潮就会来得更强烈些，然后我的骨盆就会开始收缩，全身陷入紧绷状态。”

“自蔚的时候把腿合拢，高潮就会来得更强、更快、更简便。”

也有的女人在自蔚时，要是把腿合拢了就什么也感觉不到：“自蔚的时候，我比较喜欢平躺，两腿大开着抬起。在高潮的当下，我的腿会有剧烈的反应，如果我施压在腿上，就会使得高潮感因而走样。”

“在高潮来临时，我的身体静止不动，我猜——我的脸色一定是一副扭曲变形的表情。而我的腿也一定要大开着，高高抬起。”

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