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第7部分（第2页）

怎样做一位好老公呢？那就要细心呵护自己的老婆，尽量让她的衰老延缓。要想预防鱼尾纹，首先要改掉眯眼、不停眨眼的不良习惯；在烈日强光下，要注意眼部的防晒，最好带上太阳镜。平时为眼部多做一些按摩，在眼部涂上少许按摩霜，用中指从眉心开始轻轻往外向下按压，顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做六次。每次清洁肌肤后要涂上滋润眼霜，并坚持每星期做一次面部水分护理。

平时，要让太太少吃一些容易长皱纹的食品，如牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等。

经常吃些延缓衰老的食物，如：三文鱼、虾、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等，可达到强身健体，驻颜去皱之目的。

有趣的去皱小窍门

西红柿：西红柿含有丰富的维生素，其维生素C含量为蔬果之首，对保护皮肤很有效用；丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。使用时可把西红柿切碎压成汁状，与少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，可有效去皱。

橘子：橘子所含的维生素B可收敛毛孔和润滑肌肤。将橘子带皮捣烂，浸入酒精内，加上适量蜜糖，放一星期后即可取出使用，能润滑皮肤及去皱。

香蕉：将香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上可以去皱。

栗子：将去皮后的栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁舒展。

牛奶：洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩，从下巴往上旋，让皮肤充分吸收，可以促进面部的血液循环，增加皮肤营养，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复弹性，皱纹减少。

母猪蹄：老母猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉前涂脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可收到明显去皱效果。

蛋清：将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面粉调成糊状，涂抹脸部，过15分钟洗掉，可滋润皮肤、紧肤去皱。

米饭：将蒸熟的米饭温热时揉成团，放在面部揉搓直到油腻变黑，可吸出毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹的产生。

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7．“小蛮腰”何以变为“水桶腰”（1）

婚前的女人青春娇嫩，天真无邪，可是这位可爱的姑娘婚后操持家务，并荣幸地做了妈妈时，也许这时许多老公会突然发现老婆当初那美丽的“小蛮腰”不见了，取而代之的却是大腹便便的“水桶腰”，连自己都快搂不住，抱不动了。

女人婚后变胖的元凶

结婚后，随着单身生活的改变，女人的体形也在改变，为什么婚后的女人身材开始走样了呢？从前没有建立小家的时候，一人吃饱全家不饥，可能一块面包、一碗方便面，外加一杯饮料就把肚子对付过去了。而如今有了小家，妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食，过起了“衣食随性”的日子，此时美食主成二人的一大乐趣，要么两人一起有说有笑地做饭，然后再品尝着自己的作品，分外开心。不想做时候，就一同去哪个饭店共进晚餐，即增进了感情，又富有生活情趣。心情好，胃口就好，体重更容易上升。

而且，晚饭后，不会再出现男人送女友回家的场景，夫妻可以直接由吃饭厅“转战”到客厅的沙发上看着电视，再吃些零食。又不散步，又不约会，还吃得那么丰盛，哇，“幸福的脂肪”就这样不知不觉地在老婆的身上慢慢积聚了。

婚前，两人正处于热恋期，可能为了一点小事都会兴奋或难过得吃不下饭，睡不着觉，爱情的力量是巨大的，她可以让人不知饥饱，还能精神百倍。爱情的浓烈冲淡了美食的香味，即使是爱吃的人也会花更多的时间和精力在爱人的身上，这样自然就保持了好的身材。婚后，新人们总算可以卸下所有的重担，女人不用再担心自己嫁不出去了，而男人也不用发愁自己娶不上老婆了，一切都已搞定，这时，身材、体形、胖瘦仿佛就不像原来那么受主人的关注了，因此，就在主人松懈之时，一不小心，脂肪便在她身上安家落户了。

昨晚和老婆一起洗澡，老公突然发现老婆的腰好像变粗了许多，就不由得脱口而出：“哇，老婆，你腰好粗。”老婆一听，生气地说道：“现在嫌我腰粗了，你以前怎么不嫌我呀？”。老公说：“你看你，就说一句急成那样，你现在的腰是不是比以前粗了点儿？”老婆说：“是呀！以前是97斤，现在是127斤，怎么了，是不是嫌我不好看了？”老公怕老婆生气，就嬉皮笑脸地说道：“怎么会呢？胖了好看，胖了富态，说明咱家日子过得好，哪有老公嫌自己老婆胖的，是吧！”老婆被他逗乐了，笑道说道：“贫嘴！”这时老公松了口气，心想：幸好没说老婆的腰像水桶，不然我会被她吃掉。

其实，是不是许多家庭中都发生过类似这个夫妻小片断中的情景呢？因为婚后的女人总是和身材走形、肥胖联系在一起，特别是在女人生育完之后，原来的小腰更容易变粗。且看电视里越来越多的减肥品，吃、抹、涂、按摩等等，应有尽有，目不暇接。大街上一所所减肥会所，仿佛各有各的绝活，吸引着众多想恢复婀娜多姿的身材的姐妹们。可见，肥胖已经不是某几个人的问题，而是女人在保持美丽的过程中必须要防范的敌人，它是女人美丽的克星。所以，就有许多女人变胖之后，又想尽各种办法展开减肥大战，但是只有少部分能减得下来，大部分要么减后只维持了一段时间又反弹回来，要么因为减肥而危及到自己的健康，难道减肥就如此之难吗？在此，提醒各位老公，维护自己的老婆是你的责任，包括身材，专家提出，盲目减肥破坏了身体的代谢平衡，只能对人的健康造成损害，而养成良好的生活习惯才是保持体形的关键所在。　txt小说上传分享

7．“小蛮腰”何以变为“水桶腰”（2）

不让脂肪堆积在老婆的腰上

要知道，“小蛮腰”变“水桶腰”就是在你疏于防范的一瞬间趁虚而入的。作为女人的护花使者，如果老婆的小蛮腰不见了，老公也要负一定的责任。为了呵护好自己的老婆，在此建议老公要对老婆的身材随时监督，并要做良性的引导，如晚饭后约老婆一同在楼下打打球，或者周末带着老婆出去郊游Happy一下，进行开心的户外双人锻炼；老公不要在茶桌上摆满零食，带头在看电视时做健身动作，两人还可以合作进行双人锻炼；老公给老婆办个双人健身年卡，做做双人瑜伽；老公要提醒老婆合理饮食，晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。其实这并不是件难事，为了老婆的身材，她也会理解你并听从你的建议的，而且两人在一起多散散步，锻炼锻炼，相信也是很有家庭乐趣的。因此，老公要做好老婆的守护者，不要让脂肪随意在老婆的身体上肆虐横行，夺走老婆的好身材。

关于老婆体重的N种委婉说法

感动版：老婆，你一定要多保重啊！（当然，是保持过去的体重了，嘿嘿！）

诚恳版：你是我们家最“重”要的人物。

安慰版：其实你的腰比前年还是要细不少的（那时她怀孕了。）

感激?

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