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第4章 放假咯(第2页)

只见此时的平乱,全身热气迸发,热浪的鼓动与衣物产生不断的摩擦发出了,呲呲的声音,就像一个高压锅一样,咚咚咚!心脏的跳动随着蒸汽鼓动不断的加速,如同一个小型马达一样高速的运转,不过马上这个高速旋转中的马达逐渐慢了下来直至熄火。

“呼!”

平乱长出一气,去除了体内的杂质后,仿佛整个人都变的精神起来,汗水随着刚才的体表高温不断的蒸发,再加上汗液里所排除的毒素,导致身上现在又黏又难受,恨不得赶紧去洗个澡舒坦一下。

“厉害,厉害,平乱啊你的资质不错,想不到才用了7个小时你就将,体表温度修炼到了110摄氏度左右,可惜身体强度不够不然还可以提升,本来还以为你起码要修炼到晚上89点左右,看来我还是失算了,不愧是我的徒弟。

从小到大没怎么被夸过的平乱,此时也是头一次享受到优等生被快赞的快乐,不好意思的说道“没有啦,都是师父教的好。”

“好了不要谦虚了,当然也不要太得意,接下来进行下面的训练,首先徒步10公里要求30分钟完成,然后单手单杠各100要求每个都要过下颚,最后蛙跳2公里要求每次跳跃距离不得小于2米。”

“什么!”听完这些要求平乱,这下是真的乱了,“这怎么可能,我在学校跑个一公里人就瘫了,这师父你虐待未成年。”

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啪的一下,建军的一个大嘴巴子的扇了下平乱的后脑勺,好没气的说道“好好感受一下你自己的身体,tnd才修炼7个小时就快常人的怪物,居然还跟我说这些完成不了。”

听完师父的话,平乱感受了下自己现在充满力量的身体,不可思议的说道,“我的天师父,感觉我现在能打死一头牛。”“哈哈”简单的打了两下勉强能算作出拳的拳头,得意的说道。

“别得瑟了,打的什么鸟样,走先跟我去跑马路去,我跟你说啊完成不了加练,听明白没有。”

“放心吧师父保证完成任务。”对于刚刚得到力量的平乱明显错估了自己现在的实力,此时还是异常兴奋的开始接下来的训练。

“呼呼呼哈!”由于刚才兴奋的像二哈一样的平乱,错估了自己的实力,导致刚开始跑一公里时就开始疯狂的冲刺,一公里的距离仅用了2分半就跑完了,结果就是现在才7公里的路程就更死狗一样勉强的跟随着师父的后面,“妈呀,我在干什么,我为什要跑步,啊!谁来救救我,不行了要死掉了,谁也不能阻止我瘫在这里。”此时平乱的心里无助的感慨,摇了摇脑袋强行驱散这些负面情绪,“不行坚持,坚持下去我可是好不容易,才得到了这个世界的入场券,怎么能被这点小困难打倒。”定了定意志的平乱,还未发现赤浮屠此时已经在他的体内,偷偷的开始了自动循环。

哈,呕!终于结束了漫长的10公里长跑,平乱瞬间撑着旁边的路灯,开始了不断的呕吐,建军此时也是不断的轻轻拍打平乱的背部,不断的在心里感慨,“年轻真好啊,一个才刚刚入门的臭小子,居然可以做到这种地步。”要知道目前世界上10公里最快也就26分钟,而他却已经可以在30分钟内跑完,虽然常人境的修士可以做到26分钟以内,可是他呢,他还只是一个刚修炼的孩子而已,前途不可限量啊。

简单的休息一会后,平乱便开始了下一阶段的修炼单杠。

“97,98,99,100!”终于做完了最后的一下,平乱直接从杠上面摔倒在地,看着眼前不断颤抖的双手,以及手掌上被磨破的皮,平乱只能躺在地上大口的呼吸,“太难熬了,我发誓我再也不拉单杠了。”

看着躺在地上的徒弟发出如此哀嚎,建军嘴角微微一笑,道术愈合,平乱手掌那被磨破的皮以肉眼可见的速度不断愈合,“嘿嘿,臭小子以后这些都必备科目,不练可不行,放心手给你治好了,不影响明天的训练。”

眼看自己准备好的用于明天的伤假,平乱两眼一翻,无力的哀嚎道“救命啊!”

时间分割线……

“有必要吗,不就是蛙跳嘛,不至于走不动路了吧。”

此时做完蛙跳的平乱,双腿不自然的疯狂打颤,连上个楼梯都需要师父的帮助,没错练完蛙跳后,平乱彻底蚌埠住了,就连自行车都无法骑行,无奈的师父只好用自己的车,把平乱送回了家中。

“好了晚上好好休息,明天直接去小树林,晚上我还有点事就先走了。”

看着师父远去的背景,平乱叹了口气“自己选的路哭着也要走完,呜呜呜!”

就这样平乱的暑假开始了,这次的暑假注定会让他终生难忘。

“我丢,作业,作业还没写,天哪不活啦!”

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长津湖:最强军二代,吓坏鹰酱  记录者的密码  小人物的坚韧  天价宝贝:爹地,超给力!  末日之异世界之旅  我带着签到系统变成了扫地僧  快穿生子,绿茶女配被大佬娇宠了  都市奇缘  鸠尤神剑  时空神玉  九州志-狮牙之卷(全集)  重生08年:开局废墟底下捡校花  笑死!这种渣男不和离还等过年吗  大秦:魂穿胡亥,被始皇偷听心声  黄泉快递:亲,记得五星好评哟  冒牌王妃总想逃  大唐之最强太子爷  机娘纪元:我的机娘都是世界级  全家穿乱世,别人逃荒我们开荒  横行霸道,我有空间我怕谁!  

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