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第232章 要命的训练3（第1页）
三个人就这样僵持在原地，谁也没有先开口打破这份沉默。
时间一分一秒过去，气氛愈发凝重起来。
然而，没过多久，率先败下阵来的还是那两个人。倒也并非是因为他们屈服于压力，而是这种细致入微的工作确实与他们的专长不符。
其中钱正昌挠着头，略显尴尬地说道：“其实……我们俩不擅长舞文弄墨这些事儿，要是论起武艺嘛，倒是还能拿得出手。”
瞧着钱正昌如此埋汰，季子明脸上也有些挂不住。
但是仔细想来，这些细活还是有些不太适合他们这种大老爷们来做。
“要不您给我们派点儿其他的活儿吧？比如跑跑腿、打打杂什么的都行啊。”
寒月沁依旧面无表情地看着他们，一言不发。
片刻之后，她缓缓地从衣兜里掏出一张纸，毫不犹豫地朝着钱正昌的方向扔了过去。那张纸在空中划过一道弧线，轻飘飘地落在了地上。
“这是他们近期的训练表，从明天开始，你们两个一同陪着完成上面所有的训练项目。”寒月沁冷冷地说道。
听到这话，钱正昌瞬间来了精神，他满脸兴奋地捡起地上的纸张，斗志满满地回应道：“得嘞！保证完成任务！”
看到寒月沁如此爽快地答应了自己的请求，并且还给出了新的任务，钱正昌一时间都没有多想，便满口应承了下来。
季子明倒是有些狐疑地盯着她，还眼神还是瞥向了那张计划表。
然而，就在他们小心翼翼地端详着手中那张纸的时候，不禁被眼前所见震惊得瞠目结舌。
只见那纸张之上，密密麻麻布满了黑色的字迹，仿佛一群群微小的蚂蚁紧密地簇拥在一起，不留一丝缝隙。
这些文字相互交织，层层叠叠，令人仅仅只是匆匆一瞥，便顿感头晕目眩，视线瞬间变得模糊不清。
纸上所罗列的内容详细而繁杂，
从清晨时分开始的一系列严格训练，如整齐划一的队列练习以及充分的热身活动，无一不在其列。
其中，俯卧撑精确要求身体与地面保持平行，双臂屈伸有力；单杠上的引体向上则需要克服自身重力，展现出强大的上肢力量；
双杠臂屈伸更是对臂力和协调性有着极高的考验；还有仰卧起坐，每一次起身都要感受到腹部肌肉的紧绷和收缩......
而到了下午，训练的项目愈发多样且具有针对性。
首先便是充满挑战的
400
米障碍训练，需要跨越高低不同的障碍物，攀爬绳索，穿越狭窄通道等等，不仅考验速度，更考验技巧和应变能力。
紧接着是负重
3
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