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7震撼（第2页）

做完热身运动，在开始今天的挥拍训练前，系统再次向她强调了击球姿势的重要性。

【昨天宿主的挥拍训练效果尚可，但姿势上仍然有可以改进的地方。】

系统说着，幻化出一个网球选手的虚影，在她面前演示了击球准备姿势。

虚影回击来球的时候，面朝球网，双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体略向前倾，重心落在前脚掌，拍面垂直于地面。

夕浔边看边用球拍模仿对方的动作。

引拍时目光注视来球方向，移动到预计落点位置后，以右脚为轴，左脚蹬地，身体向右侧旋转，转体时将拍托起与肩同高，由准备时的双手持拍转换为正手握拍，自然向后引拍，带动持拍手臂，手腕后伸、固定、向前，再向斜上方挥拍发力，将球击出。

没有球来，夕浔不需要进行大幅度的脚步移动，但在按照系统要求姿势固定好位置后，就开始了今天的挥拍训练。

今天起步的训练同昨天的基本相同，但系统增加了痛感纠正模式，在她姿势出现错误的时候，就会遇到无形的阻力，往错误方向继续发力，肌肉就会传来强烈刺痛感。

但一旦她改变回正确的姿势轨道，刺痛感又会凭空消失。

系统以近乎强横的方式纠正她的错误动作，迫使她在规避刺痛感的过程中，对正确姿势产生肌肉记忆，直到动作能够如刻入dna般自然而然使出，再进行下个姿势的学习。

半小时后，大汗淋漓的夕浔放下球拍，抹了把汗，咕噜噜灌下半瓶水。

今天的训练比昨天更累些。

错误姿势的痛觉在她正常训练之外还增加了额外的体能消耗，哪怕她在失误后改正速度加快，偶尔失误一次，那难受程度也堪比她犯病的时候了。

系统例行公事夸赞道：【宿主辛苦了，进步很快。】

“有奖励吗？”

系统噎了一下：【无。】

夕浔摇头，盖上毛巾，不想同它多说。

系统见状找补道：【宿主开启网球学习的时间较晚，以这样的方式训练能够帮助你尽快赶上他人的进度，甚至超越。】

“好。”

夕浔低低应了声，扯下毛巾，银色长发散乱垂到身后，被她用发绳牢牢束起，雾蓝色眸子重新汇聚起焦点。

不用系统多说，她也知道相比于那些早早崭露头角、球龄数年的人而言，开学后即将升入国二的她，无疑是个后来者。

对于没有经验的新人而言，大部分国中的网球部通常会让学员从捡球挥拍训练开始做起，直到国二才有上场机会，如果她想要上场，就必须让自己提升的速度比他人还快。

没有奖励，也是意料之中。

反正多问一句她也不亏，要是真有就是赚了。

握紧球拍，夕浔重新走上场地。

这次是穿插的体能训练。

几组拉伸运动和跳跃运动交叉进行，让紧绷的肌肉逐渐放松下来后，继续进行挥拍训练。

经过修复液的调理，她的身体强度似乎比昨天更好了些，今天系统特别允许她多进行半小时的训练。

中间的时候，她离开俱乐部去吃了顿午饭，回来就被俱乐部的工作人员告知了一个噩耗。

“不好意思，雾岛小姐，8号球场在中午租赁的时候被破坏得比较严重，需要紧急维修，如果方便的话，我为您重新挑选一个球场可以吗？”

闻言，夕浔头上缓缓冒出一个问号。

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