手机浏览器扫描二维码访问
江老简直是把我往死里练啊,姑且不说俯卧撑有没有作用,单单是撕掉创可贴就得痛死人啊。
没办法,忍痛撕了,趴下做。江老又骂:"谁让你手掌撑地的?要手指撑地。练的就是手指。"
我懵逼了,试探着做了做那个动作,尼玛这怎么可能做得到?十根手指根本没有足够的力气支撑身体啊。
我说做不到啊,江老这次就没强人所难了,他指了指宿舍楼梯口:"上高下低,自己找合适的位置。"
他的意思是让我减少上身的重量。这个不错,我就去找合适的位置,发现最合适的位置还是站着撑墙,这样单手都可以。
不过他要一脚踹飞我,我赶紧趴楼梯上找合适的台阶。后来终于找到临界点了,上身和地面大概维持这五十度的样子吧。
这样做俯卧撑,手指要支撑的重量就少了许多,勉勉强强能做到。
但也够呛的,我才做了十个就要痛死了,本来手指就受伤了,现在还干这事儿。真是作死。
江老冷淡盯着我,打算随时骂我。吓得我都不敢停下来,往死里做,做了二十个终于不行了,手指都在发抖。我就停了一下,江老果然骂了:"还没到极限,不要觉得已经到极限了,继续做。"
好吧,我就继续做,做做停停,又被江老骂一骂,天亮的时候也没有做够五百个。因为实在太不科学了。怎么做得到啊。
天亮了就有学生了,我就不好继续做了。江老拿着需要水的宿舍名单给我:"送水去。"
我心想完蛋了,我现在整个人就跟从蒸笼里出来一样,身体各个部位都很难受,但最难受的还是手指,根本使不上力了。
我就干巴巴地跟江老说训练过度了吧,身体崩溃了咋办?他没瞪死我:"那么容易崩溃你还练什么?回去吧。"
好吧,我认了。于是我又开始送水了,这简直不是人干的,用肩膀扛都能累死人,我还得用手指提。痛出翔我会乱说?
后来我好像都没啥知觉了,就是手抖个不停。这下似乎不错啊,感觉不到痛了,或许是已经痛得麻木了吧。
也不知道时好时坏,但不痛总归是好的。
一日过后,我还是没崩溃,不过身体到了极限了。江老一说今天干完了,我当即趴地上成了死狗,再也不想动了。
他踢踢我,让我动起来,不然明天身体要绞痛。他就逼着我蹦跶了几下,做做什么放松运动啥的,最后直接赶我走了,让我明天继续。
简直不能再痛苦了,出去打车回后门,进租房直接躺沙发上了。
太累了,而且我明天早早就得去,所以需要睡眠,直接躺沙发就睡着了。
估计也才七点来钟吧,这一睡又睡到凌晨,算是睡够了。
但我特么竟然又光溜溜地躺床上,满鼻子都是香味。
心里一咯噔,然后苦笑,孜孜又帮我洗澡了啊。我昨天有过经验了,这次还算平静。扭头看看孜孜,她睡得正香呢。
她这床挺香的,女孩子特有的香气,让我想起了李欣。
暗自一笑,轻手轻脚下床去了。这一次她没醒,我顺利离开,胡乱吃了点东西,果断去找江老。
还是老样子,不必多说了。不过今天进步了一点,也不知道是不是错觉,感觉身体能扛住了。
但五百个俯卧撑依然做不到,最多三百个,已经是极限了。
接着送水,天黑了就回租房睡。倒头就睡,醒来的时候必定是躺在孜孜的床上的。
这种日子就这么持续了半个月,我都有点难以置信了,我是怎么坚持下来的。
现在的我简直跟头牛一样,手上全是老茧,手指骨似乎都大了不少。那些皮磨破了又长,长了又磨破,反反复复的,疼痛也是反反复复的。
江老每天都很严格,不过锻炼完了他还是会让我做做放松运动,免得我身体真的崩溃了。
然而时间一天一天过去,我好像并没有变厉害,江老也没有教我擒拿手。
最后只剩一周时间的时候我就按捺不住了,我跟江老说是时候教我了吧。
从零开始 豪门霸爱:亿万老公宠妻成瘾 每天都被师父投喂 [综英美]厄难女神 宿主甩掉[快穿] 芙蓉里禁语 行尸走肉 追逐女明星的时空之旅 那个让我含笑九泉的女人 逆乱年华 天龙八部之般若陀罗尼 星际重生之养喵记[系统] 大师 爱上死女人 你是我的小苹果 我的未来有点萌 我所深爱的 家有小恶魔 末世重生之枯藤 [快穿]炮灰要逆袭
温馨宠文她是从小与爷爷相依为命的迷糊小丫头。吊车尾进入传说中的贵族学院,而后,他们一个个霸道的闯入了她的世界。什么?她是那个第一贵族世家西原家走丢的小公主?然后万人敬仰的傲娇男神变成了她的未婚夫。冷酷霸道的腹黑王者变成了她的哥哥。而她OMG,她男朋友是那个妖孽万分的当红巨星肿么破?分手!兰仙仙表示自己有点懵,需要冷静一下。...
俩个小毛贼行窃无意中误入武林纠纷,徘徊于生死,行走于尖刀。九死一生后却发现了一个关乎江湖生死的重大秘密,贼行天下是该冷眼天下还是盗亦有道。...
斗天,斗地,斗法,斗人,新时代的开始。当命运选择你的时候,做一个默默平凡的凡人,才是最大的幸福,当你选择了自己的命运,那么就勇闯天路,不后悔,不放弃,不改变。...
不属于光明的我们,不属于黑暗的我们,行走于边缘。没有礼赞的荣耀,没有圣歌的传诵,只有内心的骄傲。猎魔人守则序小说关键词重生之恶魔猎人无弹窗重生之恶魔猎人txt全集下载重生之恶魔猎人最新章节阅读...
景灿灿发现自己死透了。活得好好的,一晚上就死透了,也得怪她自己,玩什么不好,非玩大的,结果把自己玩死了。这一世,她重活了,回到十八的景灿灿发现自己的路还长...
一个不小心,高阳被一块从天而降的板砖砸到了脑袋。就是这块板砖,一下子把他砸到了天庭,做了扫把星的徒弟,成为了专门负责打扫天庭的扫把星。这些在天庭被视为垃圾的东西,在高阳看来却是难得的宝贝。有了这些宝贝,高阳种的果子养的鱼,不仅味道鲜美,而且还兼具养生修炼等功效,成为了人间炙手可热的东西。没事干了,去兜率宫找找老...