小说妹妹网

手机浏览器扫描二维码访问

0175 特训 为推荐过一千加更（第2页）

孙晓茹这时候跳上擂台，动作无比利落，她抬起我的手臂看了看，有些红肿，她说：“不碍事儿，回去冰敷一下就好了。”我们离开了体育馆，没有去天台，也没有回家，而是去了大旺村。

旺达夫这人我跟董胖子了解过，他这个姓氏比较稀少，据说是蒙古的一支贵族被汉族同化后改的姓氏，在民国时期也辉煌过，曾是我省抗联的中坚力量，但后来却在那个非常时期遭到了迫害，才沦落到此。

不过，旺达夫并没有怀恨在心，还是当了兵，因为祖传的武术，在部队中很被看中，却因为是个直肠子不会做人，得罪了某个高干的子弟，最后提前退伍，在地方上干过公安，可因为同样的问题被人撸了下来。

旺达夫有点心灰意冷了，就回到了大旺村安心种地，后来因为帮助警察破了个大案子，在村民中威望极高，就做上了村主任，带领村民种果树，的确是赚了两年前，可后来闹虫灾赔了钱，要不是老董伸了把手，大旺村那年就揭不开锅了。

我找到了旺达夫，他正给村东头的寡妇瞧病呢，色眯眯的在人胸脯上摸来摸去的，最后得出一个结论，郑重的说：“小花啊，据俺多年临床经验观察，你这是肠胃感冒，吃点健胃消食片就中了。”

小寡妇急了，大骂道：“你个老流氓，肠胃感冒你摸俺渣（黑龙江方言，胸的意思）干啥？”旺达夫认真道：“你可别瞎说，俺是怕你有肿块，帮你看看，要不是俺一通摸，你那渣就得发炎症！”

小寡妇将信将疑，说：“那成，晚上去我那，我给你弄点猪腰子吃！”

……

打发了颇有姿色的小寡妇，旺达夫冲我一笑，说：“看到没，这叫宝刀未老！”

我一脸黑线，说：“叔，一个星期的时间，你能把我训到什么程度？”

旺达夫的神色变得认真起来，说道：“一个星期嘛，俺能让你明劲小成，力量增长到明劲的最巅峰，但也就是这个样子了。”

“那就成！”我忙说道，对于鹏飞我还是很忌惮的，因为这小子一直都表现的有恃无恐，而且最后还提出要一个星期之后决斗，显然是在筹备。所以，我才火急火燎的来找大旺村，八十一难都过了，就查这最后一关了。

事不宜迟，特训马上开始，旺达夫让我跟洛克打了一场，估摸了一下我的实力，然后给我制定了一系列的训练计划，旺达夫的意思是要把我身上的所有的赘肉全部练成肌肉，通过各种要领进行反复的训练，在配合上器械和餐饮搭配，自然事半功倍。

旺达夫还说，明劲在手，暗劲在肘，化劲在腰。

明劲在武术中的境界叫做练精化气的过程。练成明劲，通过锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉，能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力。

但有一点，如果只发不收，则会把身体的精血全部打空，所以比普通人还要衰败的快，人过中年就会一身的毛病，更有走火入魔者前行修炼，最终导致精血衰败而亡，旺达夫说，李小龙就是一个列子。

他把我说的直怕，旺达夫又说，明劲成后，就要练气，但却不是影视剧中那些玄而又玄的气功，而是一种吐纳的方式，让习武者可达到收放自如的境界，也就快达到暗劲的境界了，才算真正的初窥门径。

没想到国术武学的水这么深，一直以来，我原来都是个井底之蛙。但我这个人其他优点没有，就是有毅力，再苦再累，只要我有一个目标，我就会坚持不懈，因为我知道，只要努力了，即使回报很小，但总归还是有回报的。

积少成多，也是收获，跟薄利多销是一个道理的。

一个星期后，我带着凝练的气息回到了五中，擂台之上，鹏飞仍然胸有成竹。

说：

第六更来了！

唔，为推荐过一千加更！

好心酸，四十多万字了，才一千多推荐。

兄弟们，推荐票不要钱地，就在书封面下的按钮，点了就投。

星际重生之养喵记[系统]  末世重生之枯藤  我所深爱的  我比天狂  兄弟盟  我和妹子那些事  大小姐惹不起  从零开始  情深如旧  行尸走肉  宝贝儿道爷  极品风流邪少  爱上死女人  家有小恶魔  权色当道  家有小可爱  我X，什么鬼  逆乱年华  我的未来有点萌  宠妃之路