手机浏览器扫描二维码访问
第四章 疯狂苦修（第1页）
“人体手册！”
“这是什么狗屁东西！yin谋，全是该死的yin谋！”高天赐将小册子猛的甩了出去，而后状若疯狂的对着院中大树拳打脚踢。
终于，筋疲力尽之后，高天赐渐渐冷静下来，默默捡起小册子，回到了自己的房间。
三天，整整三天时间高天赐都在读书，将那本小册子翻来覆去的读，直到滚瓜烂熟，倒背如流。
“想不到人体还有这么多秘密。”
高天赐似乎一夜之间长大，过去的幼稚和青涩迅速消失，而今取代的是坚毅、稳重，或许还有内心中那丝丝的仇恨。
“力量、速度、柔韧度、灵敏度，这些都与力量爆发息息相关，首先开始第一步，力量训练！”
……
“好累，好想休息~”
高天赐粗重的喘着气，身上早已经被汗水浸透了，每跑一步，地上就留下一滩水渍。
背上是一块五十公斤重的巨石，四肢上则各绑着一个十公斤重的沙袋，在跑了近四十公里好，高天赐感觉自己已经快晕过去了。
“不能晕，绝对不能晕，我一定要揭穿那该死的yin谋。”
胸腔内仿佛有一团火，每向前一步，都让他有种撕心裂肺的痛苦，气海处也不是传来阵阵抽搐，仿佛在提醒他，他已经是个废人了。
“不，我绝对不做废人！”
一抹厉se从他眼中she出，望着前方曲折的山路，不知不觉他的脚步又快了几分。
坚持，坚持住！
高天赐不断对自己喝到，但是，身体还是越来越疲惫，甚至已经到了每跑一步，都要努力调整姿势，防止摔倒的地步。
就在他感到全身接近麻木之时，一股不知道从哪里生出的力气陡然流窜到全身，酸软的大腿再度有力起来，无力摆动的双臂也再度甩了起来，脑子某处也陡然一松。
“好，好，我终于再次超越了自己的体力极限。”
高天赐脸上露出一抹笑意，这已经是第四次超越自己的生理极限了，快了，再有几次，自己就能达标了。
剩下的十公里很快就跑完了，看看沙漏，他满意的点点头，“至少比昨天提高了三分钟。”
稍作休息后，高天赐重新从地上爬了起来。
“接下来是三百个深蹲，五百个俯卧撑，五百个引体向上。”
他深深的吸了口气，努力的让肌肉放松下来，而后蹲下，起来，再蹲下，再起来。
刚刚舒服一点的腿瞬间又酸软起来，但他可不敢停，咬咬牙，一次又一次的蹲了下去。
高天赐觉得自己快要死了，两条腿已经完全不是自己的了，腰腹处也传来一阵阵酸痛，眼睛也有点看不清，可是，只要想想那气海被破的痛苦，那毫无ziyou的选择，他就觉得，这些痛苦，都是自己必须要承受的。
只有磨难，只有痛苦，才能让自己更快的成长。
混在汉末 不朽的金刚 异世超能大陆 特工全球 地狱侦探 执掌地府 铁血抗战 风流神医都市偷香 废太子重生记 刀剑系统 总裁的顽皮大少奶奶 胜券在手 阴女剑侠传 深渊潜龙 我的传奇战士一生 欢喜和尚异界纵横 紫灵大陆 隐身学弟 射雕之江湖 文娱至上
我家农场有条龙
雷欢喜养了一条龙，恩，货真价实的一条龙，地球上最后的一条龙。于是雷欢喜的生活就被彻底改变了。他能种出比蟠桃还要甜美的桃子，能在自家的水塘里养出真正的频临绝种的野生大黄鱼。你要千年人参？等一晚上就有，真...
修仙之女主难为
穿越成为女主，本是极好的。只是为什么这是篇男主修真文？更狗血的是，自家娘亲是虐恋情深文的女主角，回归了男主的怀抱，老爹被炮灰掉了。更杯具的是，竟然还有一个虎视眈眈的重生女配时刻准备着逆袭。什么？还有穿越者？这是怎样负心的一个世界啊！有热血，有狗血小雷怡情其实就是一个低情商妹子穿越修真界，对抗种马，斗重生女配，努力振兴族群的故事。...
天赋武侠系统
寂寞新书剑气凝神，希望兄弟们能够多支持下，下方有链接。凌靖从恍惚中回过神来，结果却发现自己成了君子剑岳不群的真传八弟子，他很纠结，这个人可是出了名的坑徒弟啊。然而这时，一声机械般的脆响突然在心中响起。天赋武侠系统激活！确认宿主凌靖！靠，这又是什么？一副天赋树图案突然出现在他的脑海中他的视线很快便扫到天赋树最后一层乾坤大挪移九阳神功独孤九剑凌波微步易筋经北冥神功我靠，这是系统在手，天下我有的节奏吗？寂寞第三本新书超凡寄生正在连载，欢迎入坑。...
天价弃妻，首席别太渣
为救父母的心血，她惹上了不该惹的人。贺以琛，贺氏集团唯一的继承人，H市女人都想攀上的男人。传言他性格冷漠，俊美无俦却不近女色，可偏偏对她特殊。交易结束，她想两清，他却步步紧逼。直到他把她逼至墙角不是情人，不是发泄的对象，我贺以琛的女人只有一个身份，那就是子。她情海深陷，她以为她等到了自己的幸福，却不曾想等到的是他结婚的消息。新娘，不是她。他却牵着另个女人走进结婚礼堂。婚礼当天，她把四个多月还未成型孩子送给他当作新婚贺礼，从此人间蒸发。情节虚构，请勿模仿...
古武天界
大秦皇族昔日被誉为剑圣的皇族少年烛烈，被大秦第一凶剑‘噬烈’六岁认为剑主，本已位列万国武圣巅峰，却在十年前被二公子秦箫然于逐鹿台以毒术正面打碎武道根基，散尽武灵，就此沦为一介废人。然而，正是他十年前被莫名被套上谋逆罪名枉死的哥哥秦渊留下的一道长生玉玺中，却牵出了一道神秘的剑魂。我可以助你横剑乱世至此，他掌得古武系统，武侠古武系统‘十方玉玺’。其中天下九柄千年奇剑封存，戾气滔天，天下剑诀万布，刻苦修习其中剑诀风云十三影罗神天影万雷乾坤吟魔挡杀魔，佛挡杀佛！翻覆起乱世中武者大乱。与天斗，与人世皇族相斗，与二十岁必死天命相斗！...
一念飞仙
太古念修大能者，一念成魔，一念成佛，亦有武道之高手，破碎虚空，唯我独尊，然殊途同归，最后只为寻求那茫茫之天位，斩获长生。乱世之中，天才崛起，朝廷，宗门，世家，异族互相争斗，夺取气运，谁能脱颖而出，化为真龙，登峰造极？喜欢本书的读者可以加一下一念飞仙群233756663...