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第167章 钢铁一般的意志（第2页）
程老师一边说着，一边一瘸一拐地走到了引体向上用的杆子旁边。
短暂的思考之后，他转过头，对着队伍喊道：“体育委员，你来做示范！”
陈雪芬工工整整地出列，走到了杆子面前。
作为体育委员，她最擅长的也就是跑步而已。
引体向上这种运动，她也是不擅长的。
只见她轻轻一跃，双手就抓住了杆子，这一步，还是轻松的。
随着借用手臂的力量一点一点地把身体往上抬，她渐渐感到吃力，额头上都沁出了细密的汗珠，脸上的表情极度的不轻松。
看到她这个样子，程老师摇了摇头，大声喊道：“好了！”
听到老师的口令，陈雪芬双手一松，从杆子上跳了下来，抿了抿嘴，重新回到了队伍里面。
“动作要领完全没有掌握，难道你们以前上体育课就没有学过吗？看好了，我只示范一遍，等一下你们每个人都要做！”
说完，他把手上的花名册递给陈雪芬，自己一个人走到杆子面前。
站好之后，他低头看了看自己受伤的腿，深吸一口气，纵身一跃，跳上去双手拉住了杆子，开始了标准的引体向上的动作示范。
他一边做一边讲解：“集中背部力量，下巴越过单杠，稍停2-3秒。”
一连示范了好几个以后，他松开手，跳了下来。
落地的时候，他那只受伤的脚直接打了一个趔趄，整个人往后退了好几步，最后直接摔倒到了地上。
“老师！”
班上的同学们纷纷凑了上来，神情紧张，不少同学蹲下身来，试图把程老师扶起来。
地上的程老师脸上的表情痛苦地有些狰狞，额头上大滴大滴的冷汗直冒。
“老师，您没事吧？我去叫校医！”
凌美琪说完，转身就准备往校医室跑。
不料却被程老师大声喝住：“不用了！”
凌美雪心疼地道：“老师，要不您先休息一会，我们自己会练的！”
严笑笑点了点头：“对啊，您让我们做引体向上，我们就做，一定尽全力去做。”
“对啊，对啊！”
程老师想了想，有些虚弱地问道：“那动作要领，你们都记住没有？”
“记住了！”
“等一下你们一个个的来，我要看你们的动作是否标准。”
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