手机浏览器扫描二维码访问
第756章 闪电（第2页）
白汐把我白的名片推给了傅悦。
龙猷飞还没有来，她分别通知了陆泽逸和徐嫣，说演唱会的门票拿到了，下周六晚上七点二十，让他们来后联系她。
“小汐啊，我好饿啊。”徐嫣发消息过来。
“你要不要喝点酸奶，很多减肥的人都和酸奶，还有苹果。”白汐建议道。
“苹果我不吃，一个苹果等于一碗饭，酸奶可以考虑，一百克也就99卡路里，跑步半小时消耗大约200卡路里，也就是说，我只要跑步十五分钟就可以消耗掉了，这个可以，我一会就去买，上班的时候一天就喝四百克酸奶，跑步一小时消耗。”徐嫣说道。
“你这样减肥，会不会太过了啊？”白汐担心道。
“要么瘦，要么死，我一定要瘦下来的，我跟你说，我查的清清楚楚了，一个人，每天需要吃进去1500大卡到2000大卡，就是维持体重，如果每天少吃一千大卡，一周只瘦一公斤，换句话说，7000大卡是一公斤，光是不吃，也瘦不了多少。”
白汐觉得徐嫣这样减肥，太危险了，“国外经常报道，有些人每天吃的低于五百卡死亡的，你四百克的酸奶才400卡路里，而且，营养长期不足，还会让细胞转化成为癌细胞。”
“我不是每天啊，我也不是长期啊，我就减肥到穿婚纱。”徐嫣说道。
“这样，你制定一个健康的减肥计划，你现在多重？”白汐问道。
“我刚才刚称的，一百二十六。我身高一百六十七，最好瘦到一百一十斤以下吧。我在结婚之前，还要瘦掉十六斤，我感觉压力山大啊。”
白汐查了一下网上的资料后，给徐嫣发消息道：“首先，大约七千卡路里是瘦两斤，你正常消耗为一千八卡路里，你每天摄取八百卡路里，这样比较健康，然后慢跑一小时消耗四百卡路里，跳绳以你的体重大概是跳800个，就消耗400卡路里。”
“小汐啊，说人话啊，我现在饿的脑子都不能思考啊。”徐嫣回道。
“也就是说，你早上跑步一小时，跳八百个绳，中午运动一小时，跳八百个绳，晚上运动一小时，跳八百个绳，一天在做五分钟的平板支撑，你十天里，可以瘦掉10到12斤。”
“十到十二斤可以啊，那我晚上跑步两小时，跳一千个绳呢？”
“12到14斤。”白汐说道。
“我想瘦到110斤以下。”
“你一百十二斤跟一百斤看起来差不多的。”
“不说了，小汐，我要去跑步了，我这十天里要魔鬼减肥，我每天跟你报体重啊。我先闪了。”徐嫣说完，风风火火的去跑步了。
白汐收起手机，看到门口走进来的龙猷飞，站了起来，看向院子里，找金姨的身影。
“听说有人拍了你和我的录像？”龙猷飞幽幽地问道，锁着白汐，很是深邃，看不出他在想什么？
人在大夏镇魔司，开局相亲紫衣使 综武：开局缝尸，收获少林金钟罩 综穿，我成了万人迷 够得到 穿越之我的手机好强大 先婚后爱：男友初恋不是我怎么办 夫君独宠爱妾?我攻略婆婆来撑腰 黄金年代 异界买城后开始种田 四合院：开局找上聋老太太 灵异复苏：开局驾驭海市蜃楼 刚大学毕业，我让女神老师休产假 豪门财阀想做小村姑的白月光 盲选任务，大哥请稳住 美人穿书后，虐文霸总拿错剧本了 相思豆，白首扣 包子胡辣汤的新书 美漫事务所：开局宠物汤姆和杰瑞 二十五岁才激活神豪系统？ 官场美人图
云川记
数十万年前，人命卑贱，同族相食，一位无赖少年，自青丘而起，乱中求生，却在数十年后一统云川，立人皇正统，连五方天帝都随之泯灭。三千年前，世源光圣皇仙逝，四大圣地避世不出，五族分裂，为乱至今。圣皇大治终结！如今，南荒炎帝大葬，五族汇聚，奴隶出身的陆羽恰逢其会，却误入仙途，踏上了一条不一样的路。云川经内的无名金箔，招摇山被埋没的大祖，枯灯人皮下的帝师庙。。。。。。且看陆羽如何一步一步踏破诸天，叩开因果的谜团！...
圣光贵族学院的花美男们
平民家庭女孩安晴为了心爱之人考上了全国有名的贵族学校，当她兴奋满满的来到那个城市寻找所爱之人时才发现，那个男生是皇室王子。...
我不是小偷
一个经过改造的年轻人，重新踏入社会，从底层爬起来，慢慢的建立自己的人生观。有朋友金钱骗局生活，在取舍中找到属于自己的命运。...
重生空间之极品辣妈
夏祁诺，上一世的她尝遍人间冷暖，知道爱情就是一种如她一般的凡人享受不起的奢侈品。她曾为了那个所谓的他放弃了自己的父母，放弃了自己的梦想。可是，到底来却只是得到了两具异常熟悉的身躯睡在自己的婚房，以及父母双双被人逼死跳楼，而她自己也因最好的闺蜜和未婚夫的暗算死于一场大火的凄凉下场。还记得那炽烈的大火，一点点的融化掉她的筋骨和皮肉时的疼痛是那样的灼心，那样的鲜明。诺诺，对不起。因为我爱连城，所以只好牺牲你了。闺蜜一脸阴险的笑道。诺诺，请你不要恨我。未婚夫在一旁搂着身着美艳的闺蜜，状似忏悔的说道。为什么？被大火无情吞噬的她，艰难的问了一句。可是，一切都来不及了。因为，说完那句话的她早己被火焰烧成了灰烬。可怜上天愿意再给她一次机会，让她重回十八岁重新来过。这一次，所有伤害过她夏祁诺的贱人们，你们已经做好了为你们曾经所做的一切付出惨痛的代价的准备了吗？空间，透视，赌石，医术，异能全都信手拈来。贱人们，这一次你们真的还逃得掉吗？不过谁能告诉她，为什么重生的时候是身体光光的躺在一个俊美的男人身旁？啊老天，你这个玩笑也开的太大了吧。于是，她原本轻轻松松的复仇之路，变得异常坎坷起来。小剧场（一）（萌宝篇）夏季，你能不能别总玩电脑？妈咪，我不玩电脑，怎么能养活你捏？某小只一脸傲娇道。夏言，你能不能别吃了？妈咪呀，我不吃的话，你那多钱怎么能花得完捏？另一小只呆萌道。夏祁诺晕倒，这都是从那冒出来的呀？妈咪呀，我们是从你那里冒出来的。两小只很有默契的指了指她的肚子。夏祁诺脚下一滑，绝倒。小剧场（二）亲亲诺诺，我们爱爱好不好？某男作小绵羊状。不要，你去找别人吧。夏祁诺傲娇的偏过头。别人没你好。某男继续装可怜道。你试过？夏祁诺双眼直直的盯着某男的脸。没有。某男一脸可惜。你过来。夏祁诺笑着脸对某男勾了勾手指头。于是，某男顿时化身为狼扑了过来。混元天火，给我烧。啊诺诺，你谋杀你亲亲老公啊。某男连忙冲进浴室灭火。夏祁诺抚摸着掌心的小火焰，哼哼，姐让你想试别的女人，看姐一把火不烧化你。...
怪厨
白路在一个神奇的监狱长大，学会许多古怪本领。更得到神传厨道，拥有绝世厨艺。机缘巧合，来到首都开店，从此世上有了一间古怪的饭店，多了一个古怪的厨师，发生了许多古怪的事情。怪厨白路。...
妖妃祸世，霸上邪魅冷王
现代女军人穿越成了被人算计的新娘，叶梓夭怒道这婚事谁答应的谁嫁，姑奶奶不陪你们玩！婚礼之上她当众给夫君难堪，等待她的是女人，敢在本王的新房私会野男人，果然是放荡至极的妖女！新婚夜慕梵暴怒一巴掌甩在她的脸上。叶梓夭仰着头着满身怒火的男人，震惊，这不是刚才和她纠缠不清的夫君吗？她笑，笑的讽刺男人，吃饱喝足就翻脸不认人那可是禽兽的行为！身顶妖女之名她步步为营，立志在这异世闯出一片天空！冰块王爷，笑面刺客，凶猛野兽所有的阴谋通通的斗斗斗！她就不信战斗力爆表的女汉子斗不过一群老古董！爱情仇恨家族恩怨，神秘能力千帆过尽，剩下的便是不离不弃。某女掐腰怒视五花大绑被丢到床上的男人道竟然敢算计老娘这就是下场！说着手中的鞭子啪的一声甩到了他的旁边。某男摆出妖娆姿势抛着媚眼嗲声道娘子银家错了，不如让银家肉偿吧！叶梓夭愣了半天冷笑道既然你要偿那我就勉为其难的尝尝！然后化身为狼扑了上去某日某房间内某个粉嫩嫩的小奶包提溜着一只毛毛虫撞开门大声喊道娘娘娘，爹爹爹，看我捉到的小虫虫！惊得正想做深切交流的二人浑身一颤，某男哀怨的说道娘子，我们在生个乖巧的女儿吧...