手机浏览器扫描二维码访问
第22章 一年（第2页）
黄金龙一愣，接着便用力握拳，胳膊上顿时浮现出一条条的肌肉，千羽摇了摇头，道：“阿龙，你看我是怎么坐的？”
说着，千羽指了指自己的屁股。
黄金龙不解的低头一看，顿时傻眼了，千羽的屁股和凳子中间还有大约十厘米左右的距离，也就是说，千羽一直都是在蹲马步，根本就没有坐在椅子上。
“我修炼的是至刚至强的八极拳，正宗的八极拳，讲究的是全身发力，一拳打出，从脚步开始用力，接着通过大腿到腰，然后力量才会到达拳头，讲究的是一拳打出，力量通达全身，假设你一拳只有三十斤的力量，我单臂的力量没有你大，但是我从脚开始发力，一拳打出，就有大约一百斤的力道，你觉得谁更强？”
“这……这真有这么神奇？”
听到这话，黄金龙顿时觉得新鲜，也有样学样的跟着做了起来，可是只是蹲马步蹲了两分钟，黄金龙就好像便秘一样，脸色涨红，再坚持一分钟，黄金龙额头上的青筋都凸了起来，双臂情不自禁的按在了桌子上，最终连五分钟都没有坚持到，便一屁股重新坐在了椅子上，大口大口的喘着粗气。
“不行了吧？”
千羽仿佛没事儿人一样照常蹲着马步，“这就是基本功，只要你能像我一样，连着扎马步一个小时以上不觉得累，这底子就算是打牢了，然后我再教你学功夫，到时候你学功夫肯定会事半功倍的。”
“好，羽哥，我这回没事儿就开始练扎马步。”
黄金龙重重的点了点头，一根筋的人就这点好，只要给他安排点儿什么事，他就能全心全意的去做好，绝对不会有任何懈怠和偷懒的地方。
“恩，平时也少和别人动手，让你练功可不是和人争强斗狠的，是让你强身健体的，想要和我学功夫，就要给我老老实实的，记住了？”
千羽知道黄金龙血气方刚，可不想这货学会了功夫天天去欺负人，况且千羽觉得黄金龙这哥们人不错，等到将来出狱了，说不定能在一起有个照应，所以现在就要给黄金龙打下一个好的基础，不然将来走到社会上也是会吃亏的。
“成，羽哥，你放心吧，这次就算是别人吐口唾沫在我脸上我也绝对不和他们动手，你看怎么样？”
黄金龙一本正经的看着千羽，差点儿把后者直接给逗乐了。
……
很快的，在少管所里面一年的时间已经转眼过去了，冬去春来，春去冬至，转眼间又是到了快要入冬的季节，在少管所旁边的菜园子里面，千羽卖力的挑出两桶井水倒入一旁的水缸里面，然后把打下来的玉米都收拾到了一旁的小库房里面。
一年的时间，千羽的身体快速发育着，看起来已经不像是一个十四岁的少年了，而是如同十六七岁一般，可能是因为一直在外面干活儿的缘故，千羽整个人晒得有点黑，但是整个人看起来更加壮实了，丝毫没有了一年以前那种弱不禁风的感觉。
推开门掀开帘子走到屋里，屋子里满是中药的味道，李心遥躺在床上裹着被子，气色看起来一点儿都不好。
“师父，今儿感觉怎么样了？”
千羽端起一旁的药壶放在火盆上，不多时，药壶里面就冒出了热气，很快便开了，千羽直接赤着手对着滚烫的药壶抓了过去，然而千羽仿佛是带着隔热手套一般，根本没有任何感觉，将壶里面的药倒入一旁的碗里，顺手一推，手中的药壶仿佛长了眼睛一般落在了一旁的桌子上。
“哈哈，好小子，这一手‘拨云见日’练得确实不错了。”
坐在一旁一直没有说话的李心遥脸上露出一丝笑容，如果仔细看的话，刚才千羽拿起药壶的手，其实纯粹是五个手指和手掌上的十六块肌肉一起在以肉眼几乎难以分辨的速度震动着，和药壶几乎一触即分，所以完全没有烫伤，最后推出去的那一股巧劲儿，更是连同手臂上的肌肉一起运动的，不然的话，药壶不会乖乖听话仿佛长了眼睛一般落在那里的。
“呵呵，师父觉得可以，那就是可以了。”
千羽笑着点了点头，将手中的药碗递给了李心遥，然而出人意料的是，千羽手一抖，一碗药都对着李心遥泼了过去。
统御全球 开挂反穿日常 异时空之霸业 冰山贵少的奇葩爱恋 太上天魔 剑侠无痕 末世之绝杀刺客 超神法则 帝幕 重生天龙之慧剑凌霄 昊天途 上头有天庭 朱砂记 超龙珠 乱世枭杰 幸运召唤 神话王冠 超能特勤组 御姐已上线 无上唐门
史上最强氪命
武道炼精，一元穴窍粉碎真空文道炼气，气吞寰宇天地共鸣理道炼神，算尽苍生宇宙建模异道炼虚，变假为真灵台神国哪怕今日不过氪命孺子，他日如何不能手握永恒？氪命碎寰宇，弹指越光阴，不知不觉中，申凯一路踏歌而行，脚下已是诸世之巅。...
秘灵追踪
蓝荣彬告诉我，这个世界上没有鬼，但是当我们踏入虚洞的那一刻。眼花缭乱的山海经神怪将我所有的三观完全颠覆。你莫名其妙的丢过东西吗？你家镜子里会印刻下，你与已经死去的爱人抵死缠绵吗？爷爷为什么用尽一切的方法，让我脱离老家？父亲的失踪又与那虚洞中的秘灵有何关系？gt纳兰新书，求票，求包养！日更五千！带你扒一扒华夏五千年洪流中，你不知道的...
三年不鸣霸业路
...
大宋高手在都市
宋朝徽宗年间，一代高手林惊宝因不慎卷入皇家恩怨，被数位大内供奉围攻跳崖自尽，灵魂穿越至现代。林惊宝一代奇人高手，武功已是世间有数的高手，琴棋书画医卜相武，无所不精，且看他如何在现在都市中笑傲江湖，游戏风尘，尽在大宋高手在都市牛头马面来相唤，送君落碧照乡忘。盼得来世多积善，莫等崔判早下断。－－－林惊宝...
毒后逆天重生：彪悍六小姐
女强，男更强。且看相府彪悍六小姐如何化身一代毒后。他初登大位，她却被陷不贞，被他绝情负义打入冷宫！昔日蓝颜为救她被斩首于午门，曾经的孩子也被嫡姐设计小产！她悲愤欲绝，不惜流尽身体每一滴血，施行逆天术重生。欠她的，她誓要一件件讨回来，拆阴谋，除异己，诛嫡姐，灭养母，她不惧被打上十恶不赦的罪名血战路上，智谋无双的欧阳世子舍命相护，再续前世蓝颜情。面冷心热的昊王几次搭手相救，前世宿敌化身生死好友。还有天下第一美男，智勇双全的景王与她共进退，享荣辱，夺江山，战天下！一情一劫，生死不弃，到底谁才是那个与她牵手，走尽一世繁华，看尽一生风景的真命天子？...
大庄园主
小萝莉郁可可因为自幼父母双亡体质魔武废材而不被家族待见。更为可恨的是，家族里还有别有用心的人想彻底抹杀她。九死一生在埋骨森林中意外获得修炼草木的生命力量，命运自此得到改变。控制植物植树种草，脱离家族自己开创庄园。小萝莉也可成长为坐拥一方的庄园霸主。可不要小看庄园外的那些喇叭花和豌豆苗喔，击退亡灵，打败魔兽，斗倒坏人，它们可都是一把好手！...