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沙袋被打得左右摇摆,发出阵阵“砰砰”的闷响,好似随时都要被撕裂开来。
“好!”雷震叫好,“再来试试速度和反应。”
他拿起两个沙包,左右开弓,不断地向陆丰扔去。
沙包的速度越来越快,角度也越来越刁钻,但陆丰却总能轻松躲过,身手矫健,反应灵敏。
他侧身闪避,时而低头躲闪,动作行云流水,没有丝毫的拖泥带水。
雷震眼中赞赏之色更浓:
“反应很快,身手也灵活,看来你的底子比我想象中要好。”
接下来,雷震又测试了陆丰的抗击打能力。
他戴上拳击手套,对陆丰进行了一番“特殊关照”。
陆丰虽然被打得连连后退,但却始终咬牙坚持,没有丝毫的退缩。
他眼神坚毅,目光如炬,好似一头发怒的雄狮,随时准备反击。
雷震的拳头越来越重,速度也越来越快,但陆丰却像一个不倒翁一样,总能稳住身形,屹立不倒。
“好小子,够硬气!”
雷震停下攻击,赞叹道,“你的抗击打能力也很强,是个练武的好苗子。”
陆丰揉了揉有些发麻的肌肉,嘴角微微上扬:
“雷师傅,我还能坚持。”
雷震哈哈大笑:
“好,有志气!接下来,我会根据你的情况,制定一套专门的训练计划,让你在最短的时间内变强!”
“雷师傅,请你尽管训练我,我会全力以赴。”
陆丰语气坚定地说道。
雷震看着陆丰坚定的眼神,心中暗自点头。
他咧嘴一笑,露出一口泛黄的牙齿,“今天就先从最基本的拳击姿势开始,站稳了!”
雷震亲自示范,双脚分开略宽于肩,前脚掌着地,后脚跟微微抬起,身体略微前倾,双拳护住面部。
“记住,重心要稳,随时准备移动和出拳。别跟个木桩子似的杵在那儿。”
陆丰依样画葫芦,却总感觉别扭。
不是重心不稳,就是姿势僵硬,像个提线木偶。
“雷师傅,这姿势怎么感觉这么怪异?”
雷震绕着陆丰转了一圈,毫不客气地指出问题:
“你小子太紧张了,肩膀放松!还有,眼神!眼神得像狼一样,盯住你的目标,别跟个受气的小媳妇似的。”
雷震开始指导陆丰基本的拳击技巧,包括刺拳、直拳、勾拳等等。
“不够快!再来!”
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