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第344章 新计划（第1页）

夏日的清晨，东方的天空乍亮，乳白的云层翻卷在这座古城的上空，在那座金黄宫殿的周围区域，则是一座座灰褐的宅子。

一只金色的小猴子在屋顶抓耳挠腮，屋顶的晨朝未干，那双金瞳仿佛在巡视着自家的领土。若有鸟儿落在屋顶上，它当即就跑过去呲牙裂嘴地吓唬这些不逐之客。

饭缸是一个勤奋的人，往往都是他第一个起床，拿着大扫帚正在庭院中打扫。在他打扫得差不多的时候，陆续有人推门而出。

很快，庭院变得热闹起来，呈现着尚武的气息。

虎妞拿着短棍练着刀法，嫩嫩的手臂像模像样地挥舞着，肉墩墩的脸蛋极是认真，眼睛亦充满着杀意，嘴里发着哼哼嘿哈的声音。

阿丽跟虎妞是完全不同的风格，身材矫健，招式很是简练，但却富含杀机。

铁柱拿着一根长棍，舞得活灵活现，力道十足，最具观赏性。

吱……

正是热闹之时，正房的房门被推开，一个身穿练功服的年轻人走了出来。

不管是正在练功的三人，还是得到管家馒头奖励正在打水的饭缸，都纷纷抬头疑惑地望向了林晧然，不明白他这么早起床做什么。

在这个宅子中，就数林晧然和吴道行最为懒散。

林晧然迎着大家疑惑的目光，脸上却很是平静，负手走下台阶。

虽然昨天虎妞使诈才侥幸胜了他，但他昨晚痛定思痛后，觉得还是平日疏于锻炼，这才给虎妞这个丫头偷袭成功。

正是如此，他调整了作息时间，打算以后每日抽半个时辰来锻炼身材，然后再好好吊打虎妞这个丫头，让她以后不能再多管闲事，哪怕人家上吊亦不行。

虎妞的好奇心最重，不由得停了下来，反手抓着短棍。那双漂亮的大眼睛充满着疑惑，亦不明白哥哥是要玩哪一出。

林晧然来到庭院的空地处，下巴微微抬起，然后双手撑在地上，打算用俯卧撑锻炼身体。

后世的科学证明，俯卧撑是最有效果的训练方法，能够练手臂、腰部、腹部和胸部，而他的初步目标是六腹肌。

“一、二、三！”

没有理会那一双双疑惑的目光，林晧然轻松完成了三个标准俯卧撑，嘴角微微翘起一个弧度，实在是太简单了，周围的人怕是惊到了吧。

“四、五、六！”

林晧然深吐一口气，虽然有些吃力，但却没有太大的难度。他觉得周围的人对他肯定刮目相看，甚至已经佩服得五体投地。

“七、八、九、十……哎呀！”

林晧然紧咬着牙关，但手臂的肌肉其酸无比，两根胳膊的力气仿佛被彻底抽空般。仅是僵持一秒，早忘记男儿膝下有黄金的哲言，双膝跪爬在地上，英俊的脸蛋贴在地上，嘴巴如同金鱼般喘着气息。

理想很丰满，但现实很骨感。

他原计划是做一百个的，结果坚持不至十个，不过亦不算太差，离两位数只有一步之遥。

但不得不承认，这具身体实在太羸弱了，跟后世那具能通宵大战三百回合的身体差得太远。若再这般安逸下去，以后恐怕真不是虎妞的对手了。

扑哧！

阿丽站在那边好奇地看着，觉得这个男人有时候很神秘，但看着不到十下就扑跪在地上，肺间当即涌起一团笑气，那张冰冷的脸蛋如同花朵般灿烂。

她道这男人是这个神奇国度的学问人，是整个大明最有才华的书生，脑子亦极是聪明，但身体却很弱。但让她没有想到的是，这具身材比她想象还要不堪。

人都需要有比较，在这一刻，她涌起了一股满满的自豪感。

虎妞并没有笑，而是担忧地问道：“哥，你在干嘛呀？你没事吧？”

林晧然的脸色微红，但面子使然，爬起来一本正经地道：“我怎么会有事！哥在练龟息大法，你听过没有？”

“武当的龟息大法？”虎妞的眼睛一亮。

林晧然高深莫测地点了点头，迎着阿丽戏谑的目光，当即恶恶地回瞪她一眼。若不是这女人整天带着把刀，非收她暖床不可。

虎妞却是信以为真，仰着红彤彤的脸蛋脆声问道：“哥，你教我好不好呀？我也想要学，我想变得很厉害很厉害！”

“一、二、三、四……”

只是那边的铁柱相当不给面子，当即依葫画瓢地进行了俯卧撑，既是标准又显得毫不费劲。

林晧然看着他拆台，当即沉声道：“闭住气！”

“十四、十五、十六、……十七！”

有个妹妹叫貂蝉  神话版：大秦  覆唐873年  打破头也想不到  次元从家教开始  穿越大唐：我用恶魔果实改变世界  这个书生有点凶  穿越大明之战神皇帝  【天命王侯】  北宋第一臣  公子饶命  穿越异界成为皇子，北疆签到8年  亮剑：无限模拟人生，秀翻晋西北  谍影凌云  戮神高校  穿越之大唐三公主  【清穿】大号练废了，我重练  相爱就不要离开  薄情郎君惹了罗小娘  重生之极品皇帝