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天刚蒙蒙亮。
石小炎照例在宅院当中练了一阵瑜伽,舒展了一下筋骨,见时间尚早,兴致所至,干脆练起了一套军体拳,他虽然年纪不大,但前世今生都在这套拳法上面沉浸多年,可说是深得精髓,无人能出其右。
这一拳一脚打出来,都伴随着细微的爆鸣声,当真是虎虎生威。
一套拳打完之后,石小炎身上微微冒汗,只觉得全身一阵酣畅。
随后,他收拳立定,回头向身后的云笛笑道:“小子,你看清楚了没有?”
原来石小炎拳法打到一半的时候,云笛就已经赶到了这里,正巧看到石小炎在练拳,看到石小炎的一拳一脚如此刚猛无铸,云笛这小子可说是热血沸腾,对石小炎这位师父的崇拜更如同滔滔江水,连绵不绝了,就连站在宅院门口的两个老者,眼中也显现出几分惊骇之色。
这也怪不得他们,在云梦国之中,根本就没有所谓的拳法、功夫,对于新奇的东西,人们总是带着一种敬畏之心。
更何况,石小炎的一拳一脚可不是花架子,而是千锤百炼的真功夫。
这套军体拳并没有多复杂,能够打出这种惊人声势、铁血气势的人,却并不多。
“难怪师父武斗天下无敌啊,原来你的本领这么多呢。”
云笛笑着奉承道,“师父,你不能将刚才这个教给我?”
石小炎没有理会云笛炉火纯青地马屁功夫,将一张纸丢给了他,说道:“教给你可以,但是你现在打不出这种声势来,等你练好了基本功之后再说吧。这是你今天的训练项目,如果你无法完成的话,明天你就不是我徒弟了。”
这张纸上面罗列着负重跑步、深蹲、引起向上、俯卧陈、踢打沙袋等项目以及训练的时间。
并且,还有相应对应的食谱,可说是非常详尽、科学。
看起来,石小炎像是废了不少心血,而实际上都只是他将自己以前的训练方式给照搬了过来。这种组合训练方式可是前世的科学结晶,只要云笛这小子能够坚持下来,那就不可能不见成效。
当然,考虑到双方的差距,石小炎还是为云笛减少了三分之一的训练负荷。
好不容易招了这么一个有钱有势又如此崇拜他的徒弟,石小炎可不想头一天就将人家累死了。
至于训练需要的简易设施,宅院当中原本就有,这都是石小炎为自己准备的。
云笛看了看纸张上面的东西,神色肃然地说道:“师父放心,我一定会完成的!”
“嗯。”石小炎只是淡淡地应了一声。
说什么都没用,关键还是得看这小子能否吃苦头。
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