小说妹妹网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百二十章 浑圆桩（第3页）

尹志平皱起眉头，说道：“这才多长时间？你快点给我站起来。”

华筝来了性子，说道：“我不起来，快累死了，还有这么多要求”

听到这话，尹志平脸色不悦，冷冷的说道：“我说过我让你做什么，你就要做什么，你听不到吗？”

华筝看尹志平生气，有些害怕，缓缓的站起来，说道：“可我很累了啊。”

尹志平淡淡的说道：“死不了，按照刚才的办法去站，我不说听，你就不能休息。”

华筝苦着一张脸，重新扎起了马步。

尹志平则坐在一边忙活，要了早饭喂给韩小莹吃。

华筝的动作随着时间的迟疑有些变形，而且也不太规范，尹志平放下碗筷，说道：“你的屁股翘起来，不要往前收，而且你要提肛，要有一个往上收缩的力道。”

听到这话，华筝脸色有些发红，尹志平描述的有些直白，华筝有些不好意思。

不过她还是按照尹志平说的内容去做，但是这样又产生了些新的问题，身体有些向前斜。

尹志平又说道：“你要想象着有一根绳子系在了你的头顶，另一根绳子系在房梁之上，拉着你身体往上升。你也不能把一身力气都放在双脚上，你要想象着自己抱着一个圆球，浮在水面上，有股力道从身体内部生出。”

随着尹志平的纠正，华筝的动作越来越规范，她很聪明，能够领会尹志平的意思，很快就做好了。

就这样，时间过了一刻钟。

华筝的腿开始有些颤抖，虚抱的手臂也抬不起来了。

华筝是个性子倔强的人，她被尹志平骂了一顿，不想服输，憋着一口气继续支持。

看到这一幕，尹志平对她投去了赞赏的目光，华筝没有练武经验，但是身体强健，是最适合修炼武功的。

而且她能够吃苦，只要能够坚持下去，以后成就不会低。

至于她已经成年，身体筋骨经脉已经定型，这点有九阴真经的易经锻骨篇解决，所以根本不是问题。

华筝咬着牙坚持，但是到了两刻钟的时间，她再也支撑不住，噗通一下摔倒在地，在地上大口喘着粗气。

两刻钟时间，对于第一次扎马步的人来说很长了，一般人也就能够支撑五分钟左右。

但是尹志平没有说什么，在那里喂着韩小莹，等到华筝恢复的差不多了，他才说道：“可以了，继续。”

华筝脸色一滞，她知道自己已经休息够了，但是却装作一副很累的样子，想要再躺一会儿。

但没想到尹志平竟然一眼就看出来了。

华筝恨恨的看了尹志平一眼，站起身来，继续扎马步。

但是心里早就将尹志平骂了好多次，打定主意有朝一日学成之后要给尹志平这个便宜师父好看。

不过现在嘛，华筝也只能老老实实的练基本功。

（写的挺难的，写完以后发现很多对话都不对劲，又要重新写，这几天不知道怎么回事。）（未完待续。。）

重生之歌坛巨星  恶魔的次元之旅  医圣记  总裁老公别太拽  荒古卷轴  口袋妖怪之林克  吃鬼的男孩  鹰扬美联邦  重生之渣男再见  捡个老公种好田  我的老婆是千金  穿越之养儿不易  总裁强势抢婚：萌宝暖妻入怀  史上第一大魔神  绝色女奴，乱世王妃  穿越灌篮之樱木  法神之怒  尸走荒野  轮回在三千世界  超级龙王分身