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第936章 亏损不可怕内耗才拖垮交易者(第1页)

在网上看到篇文章,挺好的,拿过来给大家分享下:

在交易世界里,谁都怕亏损。但真正能拖垮一个交易者的,往往不是亏损本身,而是亏损后的内耗。

【一】亏损是交易的常态,不是耻辱

没有人能保证全胜。哪怕是顶级交易员,胜率也在50%上下。交易不是考试,不是“每次都对”。它是一个长期的博弈,靠的是大数法则。小亏损,是付的学费,是保护本金的大墙,是避免爆仓的防线。接受亏损,是做交易的第一个觉悟。就像一位经验丰富的老交易员,他深知在市场中摸爬滚打,难免会有判断失误的时候。每一次的小额亏损,都像是交了一次学费,让他更加了解市场的脾气和规律。他不会因为一次的亏损而懊恼不已,而是把它当作是通往成功的必经之路。

【二】真正伤人的是“心理内耗”

亏一次损失5%,并不可怕。可怕的是:盘后反复自责夜里睡不着,胡思乱想怀疑自己的人生选择痴迷找“最后的秘诀”。亏损只带走钱,内耗会吞噬掉精力、时间、信心、甚至生活的意义感。曾经有这样一位年轻的交易者,初入市场时满怀信心,却在经历了几次亏损后,陷入了深深的自我怀疑之中。每天晚上躺在床上,他的大脑就像放电影一样,不断地回放着当天的交易场景,自责自己为什么没有做得更好。他开始怀疑自己是否真的适合这个行业,是不是应该放弃。这种内耗让他变得越来越疲惫,对交易的热情也逐渐被消磨殆尽。

【三】为什么会内耗?因为人有「完美欲」

想抓住每一次机会,想避免任何一次错判。但交易的本质,是不确定性。你不是预言家,你是概率玩家。内耗来源于:过度苛责自己误把一次错误当“人格问题”,想控制无法控制的市场。很多交易者都渴望自己能够成为市场中的常胜将军,每一次交易都能精准无误。然而,市场是复杂多变的,没有人能够真正做到完美。当现实与理想产生差距时,他们就会陷入内耗的漩涡。比如有些交易者在一次亏损后,就会觉得自己是个失败者,进而对自己进行全面的否定,这种心态无疑会让他们在后续的交易中更加紧张和焦虑。

【四】“盘后自责”,看似勤奋,实则无效

很多人说:“我必须盘后深刻反省,才能进步。”但他们的“复盘”,不是冷静找规律,而是骂自己蠢,攻击自己没用。这不是复盘,这是自我惩罚。真正的复盘是建设性的:找错因,调策略,设计划。不是反复证明自己“没救了”。有一个交易团队,在收盘后都会进行复盘。起初,大家只是各自为政,简单地回顾一下自己的交易情况,然后就开始互相指责和抱怨。后来,他们改变了方式,采用“优点

-

不足

-

建议”的反馈模式。每个人都先客观地分析自己的优点和不足,然后再提出改进的建议。通过这种方式,他们不仅找到了自己的问题所在,还制定了相应的解决方案,团队的整体交易水平也有了明显的提高。

【五】内耗是最大的交易成本

很多人问:“如何提高交易收益?”我说:“先减少内耗。”内耗让你交易冲动,内耗让你逃避市场,内耗让你在该出手时不敢,内耗让你在不该出手时乱按键。真正的高手,不是0亏损的人,而是能快速从亏损中恢复的人。在市场中,我们经常会看到一些交易者,他们在亏损后会变得非常谨慎,甚至不敢再进行交易。他们害怕再次犯错,害怕再次遭受损失。然而,这种过度的谨慎往往会让他们错过很多机会。而那些真正的高手,他们在亏损后能够迅速调整自己的心态,从中吸取教训,然后继续勇敢地面对市场。

【六】亏损是市场给的反馈,不是惩罚

亏损是市场在说话:“你的计划有瑕疵。”“当下行情不适合。”“你的情绪出问题了。”它是信号,不是审判。亏损没有道德色彩,没有耻辱成分,它只是交易的成本,就像生意里的租金。有一位交易者,在经历了一系列的亏损后,开始认真反思自己的交易策略。他发现,自己在交易中过于情绪化,总是容易被市场的短期波动所影响。于是,他调整了自己的心态,制定了更加合理的交易计划。从那以后,他的交易业绩逐渐好转。

【七】怎么减少心理内耗?

1、

接受概率

没有百分百,交易是概率游戏。要明白,在交易中,盈利和亏损都是正常的现象。我们不能期望每一次交易都能成功,而是要通过多次的交易来提高自己的胜率。就像抛硬币一样,虽然每次的结果都是不确定的,但只要我们坚持足够多次,正反两面出现的概率就会趋于相等。

2、

建立计划

有计划,就少冲动;有预案,就少慌乱。在交易之前,我们要制定详细的交易计划,包括入场点、出场点、止损点等。这样,我们在交易时就能够按照计划进行,不会因为一时的冲动而做出错误的决策。同时,我们还要有应对突发情况的预案,以便在市场发生变化时能够及时调整自己的策略。

3、

复盘要建设性

不是骂自己,而是修正自己。复盘是交易中非常重要的一环,它可以帮助我们总结经验教训,发现自己的不足之处。在进行复盘时,我们要以客观的态度来分析自己的交易情况,找出问题所在,并提出改进的措施。不要总是自责和抱怨,这样只会让自己陷入内耗的漩涡。

4、保持心态弹性

市场会变,你也要会变。在交易中,我们要保持灵活的心态,根据市场的变化及时调整自己的策略。不要固执己见,也不要盲目跟风。要学会在市场中寻找机会,同时也要懂得规避风险。

5、

保留生活感

不要把自己关进行情图里,散步、写字、泡茶,听音乐,运动也是交易的一部分。交易并不是生活的全部,我们要学会在生活中找到平衡。当我们感到疲惫和压力时,可以通过做一些自己喜欢的事情来放松身心,这样也能够让我们在交易中保持更好的状态。

结语

亏损本身是有限的,内耗却是无限的。交易,不是和市场拼命,而是和自己和解。学会接受小亏,才能看见大赢。减少内耗,你才有真正的力量,去读懂市场,也读懂自己。在交易的道路上,我们会遇到各种各样的挑战和困难,但只要我们能够保持积极的心态,不断地学习和进步,就一定能够在市场中获得属于自己的一席之地。

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