手机浏览器扫描二维码访问
旺勒建议周易增重之后,并没有安排具体训练内容,而是示意今天的训练可以到此为止了。
对此周易有过体能训练的经验之后,已经不奇怪了。也不知道是不是都出自体能教练组的缘故,感觉他们行事都一个风格。
旺勒还告诉周易一定要迅速增重,这样力量训练的效果才最好,一个芦柴棒是很难练出什么力量来的,因为基础薄弱。
对于“控制体重”这个词周易并不陌生,看新闻的时候,经常会在冬歇期或者是每个赛季季前集训的时候频繁出现。意味着有球员体重超标,需要减肥了。
所以一直以来,周易都认为“控制体重”的同义词就是“减肥”。
但其实还有一个意思,那就是“增重”。
在车上,听了周易讲述的马克打量了一下周易,然后点头表示同意:“没错,你确实太瘦了周易,你现在有多重?”
周易回忆道:“上一次还是入队体检时秤的。五十八公斤,身高一百七十五厘米。”
“我和你差不多高,我都有六十五公斤,就这样还被人认为是瘦弱,你确实要增重了!”
回到马克的家,周易下车却发现平时总是亮着灯的窗户今天却漆黑一片,他还很奇怪呢。
“停电了吗?”
可是一回头,就看到了马路对面别人家的窗户里投出来的灯光,映照在窗外的人行道上。
“家里没人?马克,你妈妈呢?”
“不知道。”马克下来耸了耸肩,“我们先进去吧。”
他推着周易走到了大门口。
随后他掏出钥匙打开了家门,但他并没有率先走进去,而是让周易先进。
周易刚刚买进大门,突然一片漆黑的屋内灯火通明,“嘭”的一声,彩色的纸屑在周易的头顶上炸开,纷纷洒洒落下来。
这把周易吓了一跳,他双手抱头,迅速下蹲。
与此同时,瓦格纳太太跳了出来高喊着:“生日快乐!周易……人呢?”
在她面前的不是周易,而是她的儿子马克。
马克低头朝下看,于是瓦格纳太太也低头朝下看,他们看到了蹲在地上双手抱头朝上看的周易。
周易还以为什么东西爆炸了呢,但是当他看清楚瓦格纳太太手中喷彩带的纸筒时,他才知道自己反应过激了……
不是什么爆炸了,而是这个东西喷出来时发出的。
看到周易这幅样子,瓦格纳太太笑了起来:“周易你真是太可爱了!我只想给你一个惊喜,没想到你受到了惊吓!你还好吗?”
“我很好,瓦格纳太太……”在笑声中,周易悻悻地从地上站了起来。“这说明我的反应还是很快的……”
周易站起来之后,瓦格纳太太又给了周易一个拥抱:“生日快乐,周易!”
“生日?”
周易愣住了,随后他才反应过来:“今天是二十二日?”
“对,二月二十二日,你的十八岁生日!”
周易愣在原地。
他没想到瓦格纳太太竟然知道他的生日……不,知道他的生日没什么,因为这都是公开资料,倒是瓦格纳太太竟然还记得自己的生日,这让他在吃惊之余也很感动。
因为他自己都忘记了呢……
重生之万能农女 狂傲女法医:魔帝,别乱动! 鼬鸣之专属情人2 召唤恶魔正太 寒曲 七界战仙 最后一个摸金校尉 情笙意动,总裁大人离远点! [重生]影后级白莲 武之神域(书坊) 喋血乡村 金牌鉴定,年度最佳前夫! 衍生之力 重生之商女不愁嫁 逃婚蜜战:傲娇萌妻太霸道 豪门日常[重生] 盛世蜜婚 神魔九玺 七国妃 太上皇嫁到
资深影迷穿越95,走进电影院只能老片重温吗?不想老片重温,就只有加入盗版大军,但梁小龙盗版地心安理得我盗版,是为了催发电影史,所有电影人都应该感谢我,全世界影迷都应该感谢我!PS新书娱乐狂潮已经上传,伙计们赶场支持下白骨拜谢各位了!...
准备了整整八年,只为穿越到唐朝俘获我心中的男神!神马?我的男神,竟然是五个人的集合体?我走到哪里,死尸就出现在哪里?我的男神是唐朝的名侦探?难道,都是因为我学了那个坑爹的专业?揭开现场的扑朔迷离,剥开血肉下隐藏的真相,手指永不颤抖,精细度大于完美地分离花朵的雌蕊与雄蕊。古代帅哥不会懂,你做的事,行内爱称-花的解剖学!本文介于认真和脱线之间,介于逻辑和扯淡之间,介于爆笑和温情之间。女主极度虚伪,男主时常精分。要问这到底是神马?敬请自带避雷针!...
本文美男多多,萌兽多多,主女主身心干净,结局1一觉睡了十六年,睁眼就光着屁股躺在美男怀里美男,莫要怕,答应小女子三件事,小女子就放开你的胸。她是愿术师圣王之女,却是世人痛恨的黑瞳妖魔,一朝醒来,天地规则均被她改写,翻手为云覆手为雨。说她是妖,好,她就当众噌地登上愿力巅峰,吓破你的胆。说她是魔,好,她就把神愿兽当菜市场的大白菜,震碎你的蛋。因为她不是妖魔,而是腹黑魔女,没有别的爱好,就喜欢睡觉黑打以多欺少。女主腹黑强大,冷艳无双,一袭男装横行天下,引得天下无数俊男美女萌兽,为之倾倒。★★★★★精彩对话提前看★★★★★★对话一★某美女事不宜迟,我们今晚就洞房。某魔女圣王,本人不举。某美女没关系,这事儿上床才能见分晓。某魔女暗骂老...
咔嚓一声,陶宝宝重生回了初中时代,重生后的她学习爱情事业一把抓。运气暴强,聪明脑袋瓜。外加美男,不止仨。淘淘宝,捡捡漏,泡泡帅哥有节奏。喵了个咪的,可不可以不这么强大?...
失足穿越,巫蛊女杀手岑昭昭成为右相府丑陋二小姐那沐清。莫名下药被绑,醒来后却被陌生男...
谢半鬼出师之前,师父唯一的叮嘱就是不要问棺材里是什么,除非你真的打开它!不要问坟墓里埋的是什么,除非你真的挖开它。谢半鬼鬼衙究竟做些什么?杀鬼也杀人,守土也盗墓,是人也是鬼。...