小说妹妹网

手机浏览器扫描二维码访问

137坦率（第1页）

“别愣着，回家，回家！”考特对着莉莉厉声喝道。

她和其他教练一样，习惯把回位称之为回家。

只是晚了两步，就又被骂了，莉莉缩着脑袋，不敢吭声。

这是针对她拍头速度的强化训练，被称为“要像牛仔手中的套索一样高速”。潮湿的、沾上泥土的球变得沉重而缓慢，使得她必须拿出远超硬地拍速的能量才能回击过网。

身体强壮并不必然和拍头速度挂钩，手腕、手臂、重心转移等要素更为重要。尤其是考特发现她的正手格外有优势，认为必须充分放大这种优势。即使莉莉反手并不差，但对方还是要求，必须优先采用侧身正手击球。

“从生物力学角度来看，正手击球能够产生更大力量，让球旋转更快。”

“不要过多分神在控球上，全力打！”

比如练习中场区域和底线的凌空抽球，在她身前抛球，逐渐加快节奏；练习低位、高位的鞭打，让她不断调整身体位置、降低重心。击球点越低，越能训练手腕和前臂活动的灵活性。

还有什么风速训练、实心球训练等，都是正儿八经作为私教体系的一部分，以充分挖掘她的最大潜力。而在早期的日美体系里，通常不会把挥拍加速作为一项专门练习。

只是，这样的训练通常让她陷入极端高负荷中，莉莉累得要命，脚步慢了一丢丢，就迅速被喷了。

“不是让你提高步法移动效率吗，别给我走神！”考特瞟到经过的手冢，顿时以为自己找到了她的走神原因，这样警告她。

青少年感情萌发，互相吸引也正常，积极的情感关系能促进激素分泌、振奋精神，让选手发挥的更为出色。她对这些事看的很开，不会责备学员。

但不管怎样，训练是严肃的，容不得这些。

“我没有！”她觉得自己怪冤的，怒道。

“不是专注度不够就是体能不够。”考特平淡地说，“你这才到第几组？”

莉莉打了个哆嗦：对方的体能训练太过恐怖，让她害怕极了。

两害相衡取其轻，她不能承认是自己不行，反倒攀咬手冢一口：“他刚刚朝我笑来着，他勾搭我！我这才走神了。”

被莫名指控的手冢：“？”他怎么着？

倒是考特饶有兴趣地抬眼看她：“是嘛？我倒是有个好主意，把你俩放在一片球场训练吧。”

作为她的教练，考特只带了这么一个学生。和其他场地两名学员交替击球、捡球相比，莉莉的休息间隙可实在是太短了，也难怪她天天喊累。

不过她最近的效率稍有降低，似乎有所懈怠。互相鼓励与竞争，往往促使学员投入更多积极性，就像家人在场外观战能让选手超水平发挥，考特这样想道。

她要用手冢的存在来激励她。

“咦？”听到两人交谈，莉莉高兴起来，总算有人和她一起捡球了吗。

学院分发的球筐很小，一般只装100个球左右，与日本装得下350个球的球筐形成对比。每打一筐就是一组练习，打完捡球后继续，保持专注力的张弛有度。

“我听从学院安排。”手冢严肃脸，“我在训练日的下午3点至5点是有空的。”这个时间段是波尔克的损伤预防，不需要他陪同。

“那就辛苦你抽空陪她一起了。”考特笑道，“我会和德国队其他人说明的。”

于是——

“人家在看你哎，你好意思停下来吗？”“怎么又打呲了，难不成我教你用拍框击球啊？成功率只有92%，国光的成功率可是98%！”“快点跑，跑起来！别被人家甩下！”“再来一组！你可以的！国光都在给你加油了！好好表现！”

手冢：“咳。”

被迫燃烧的莉莉：“……”怎么会这样。

“你还好吗？”趁着间隙，手冢过来问她。

被那双漂亮的凤眼注视着，她硬着头皮爬起来，把心酸咽回去：“还好，我还能打。”我们女人怎么能说不行？

她可不想在手冢面前丢脸。

考特教练找到了对付莉莉松懈的方法，觉得自己真是目光敏锐。她早就发现，她是个不太在乎外界看法的人，现在总算找到一个能激励她的人，还不得好好运用一番。

手冢有种自己被当兴奋剂使用的错觉，真让他万般无奈。

不过，他并不排斥这个额外的工作。能对她产生影响，就说明了她的在意。

她在意他的看法。

先不提其他人怎么想，对教练这项安排，塞弗里德感到很不满意，第一个跳了起来，满心都是凭什么，自认为他才是最适合成为她搭子的人。

课程结束后，他把手冢堵住，敲了敲他身前的桌面，不耐烦：“喂！”

对面的人书写动作被打断，却依然神色平静，放下笔来：“你今天又想比什么。”

带资进组[重生]  侧福晋清穿日常  [综]超能力番主角只想做路人  [综]辅佐官妻子  渣完反派后我又穿回去了  女主她有百般温柔[快穿]  [综英美]霸刀穿越超级英雄  不良英雄齐木麻希[综]  天然系职业英雄[综]  快穿：女配没得洗  [主我英]今天追到前男友了吗？  被我攻略的男主都孤独终老  上神三窟  [综]我还能苟  [红楼]当贾敏有了红包群  今天有人攻略了齐神吗？  一条失去梦想的咸鱼（快穿）  痞女军王  重生八零香江做才女  我要在上gl[末世]