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第94章 修炼青龙功(第2页)

这个保温桶勾起了他回顾的思绪。它静静地立在那里,似乎等待着他去揭开它里面的秘密。

江春生看看手表:时针已经靠近12点。看来已经是半夜了。他居然是从下午一直睡到了现在,看来,中午在李大鹏那里喝的白酒,还真是后劲十足啊,幸亏喝的不算多。

江春生起床走到窗前,稍稍活动了一下身体,转身来到桌子边,打开了保温桶,露出了隔层里面的青菜肉圆,他拿起隔层,下面是热腾腾的白米粥,菜和粥还冒着诱人的香气。看来这是王雪燕怕他醒来肚子饿,特意为他准备的。

江春生虽然没有半夜吃东西的习惯,但是他知道这不仅仅是粥,更是王雪燕对他的关心和爱意。

他拿起桌上的勺子,开始慢慢地喝着粥,感受着那份温暖和甜蜜。

片刻后,白粥和青菜肉圆就被他吃的干干净净。于是,他收拾好保温桶,决定到楼顶平台上去透透风,活动活动。

十月的午夜,大半个月亮高高的挂在天空,周围有几丝白纱般的薄云在漂移。

夜空中的月亮,犹如一枚明亮的银盘,点缀着无尽的黑暗,洒下温柔的光芒。月光如水,倾洒在静谧的大地上,给大地披上了一层薄薄的白纱,使一切都显得那么神秘而深邃。营造出一幅美丽的夜景,

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使万物都沉静在这份宁静之中。

江春生静静地站在平顶的最东面,面南而立。

他的丹田功动功已经修练到了提高功的第三阶段——青龙功。

按照秘籍所记载,丹田功动功提高功分为四个阶段:

第一阶段:黑熊反背

第二阶段:抱撩功

第三阶段:青龙功

第四阶段:风摆荷叶

练丹田功动功提高功,其目的都是为把无形之精气神和有形的筋骨肉更加有机地结合起来,内至五脏六腑,外至四肢百骸,以至毛发牙爪,都通过意和气,铸成一个有机的整体。

青龙功以练神为主,使气与神会,进而外接天地之气。内使气流通于周身关节筋膜,使全身为一整体。并逐步做到天--意--体合一。

一开始,江春生做了九个周天的贯气后,左腿向左前方大步跨出,重心前移,成左弓右蹬步。左臂向左上前方平直伸出,翻腕朝天,五指分劲,身躯自左向右倾斜,但脊背正直不弯屈,百会向左上方顶右臂拧臂贴着身体右侧向后倒插,手心朝上。跨步,左手前伸,右手后插,同时扭头朝上,目视苍天,徐徐吐气,待气吐尽后,他双目神光内敛,绵绵吸气,用意导入丹田,同时收腹,提外肾,提肛。吸足气后,闭息。同时将重心移到左脚,提右腿,脚点地面。松肩,使两臂、肩背如同一体,双手内抽,交叉于胸前。

然后,他提起右腿轻往向右前方大步跨出,身躯自右向左倾斜,以百会带头、颈,带动整个身躯,向右上方尽力伸展,脊椎挺直。同时,右手翻掌朝天,沿百会方向尽力前伸;五指分劲;左臂拧臂翻腕,沿体左侧尽力后插。扭头朝上,目视夜空,徐徐吐气,气吐尽后,绵绵吸气,同时收腹提肛,提外肾,并将气导入丹田……

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