手机浏览器扫描二维码访问
第157章 成名不易（第1页）
再次回到海埂训练基地，陆威很快重新进入了角色。
因为参加了亚洲田径锦标赛，参赛的队员假期比其他时间来的晚，所以归队时间也要晚一些。
给陆威做了体测之后，邹振拿着陆威的体检报告，眉头总算舒展开了。
“总算看到一个体脂含量像样的，8.5%，保持的还不错，你看胡霍现在已经快胖成猪了，我看他这几天把肚子都快吃出来了。”
邹振说话时候的语气简直是痛心疾首，虽然有夸张的成分，经过春节的假期，田径队的队员普遍出现了体重增长的情况。
这也不是因为他们平时不够自律，很多人在饮食方面控制的也算不错，只是假期在家，很难保证训练量。
尤其是在春节这种节日气氛最浓的时候，单独训练不但要扛住别人奇怪的眼神，还要克服自己的懒惰心理。
想要完全保持能力是一件非常困难的事情。
不过还是有人在假期的时候坚持了下来，比如说刘飞人。
假期虽然在家里过节了，不过训练从来没有荒废过。甚至是天天都能保持在海埂时候的训练量。
如果想用巨大的训练量来稳住成绩，这个阶段应该是最重要的时刻。
只要这时候，身体才能受得了这么大强度的训练。到了邻近比赛的时候，不但因为训练让身体很疲劳，不能保持之前巨大的训练量。
害怕受伤的心理也会让运动员在邻近比赛前难以把精力都放在比赛上。
结束了亚洲室内锦标赛，3月的时候华夏田径队还要迎来世界室内田径锦标赛。因为是在室内比赛，很多项目都和室外不一样，就算一样的项目，也和室外的感觉大相径庭。
所以对大家来说，实际室内田径锦标赛就是这个赛季的垫场赛。很多队员都把他当作一个热身环节来进行。
如果这个项目成绩不错，获得了不错的名次，说明现在的状态不错，应该想办法维持这样的状态。
不过也不能让状态出的太早，毕竟一个人的精力是有限的。同样，一个运动员无法在全年12个月都保持出色的状态。
如果赛季成绩太好，很多运动员反而回去会增加一些基础训练，为的就是巩固住现在的感觉，还要慢慢压着成绩，让自己的状态始终保持蠢蠢欲动的感觉。
如果在年初的比赛里表现不好对运动员来说也是一件很郁闷的事情，状态不好，成绩起不来，还是要从自己身上找原因。
不管比赛怎么样，都是一次练兵、用身体感受比赛的赛季。
这单时间陆威都以南里和爆发力为作为主要训练科目。
冬训是储备体能的最好机会，一般队员如果比赛时间太过于密集会出现体能透支的情况，陆威要同事参加100米、400米比赛，田赛里也要参加铅球和标枪比赛，当然是他要他能除了以上4个项目，4*100米接力比赛也是非常重要。
失落明珠 越界主宰 侠武大宋 御兽大荒经 海贼王之王者明哥 国产英雄 术法惊天 穿越到现代大唐 剑问擎天 风卷西秦 地铁终末旅行 学霸封神指南 超神学院之神兽白泽 我和侠女有个约会 文艺供应商 超凡世界 超时空借贷 史上最牛主播 凡人修仙之仙界篇 修神外传仙界篇
无上血尊
真神沉寂，昔日的光辉隐入阴影。当祸乱再起，新的时代即将来临。法兰大陆，强者为尊，悠悠万世，谁主乾坤？看步天如何凭借吸血鬼之身，缔造万古神话，任前路来敌汹汹，我嗜血的獠牙，早已饥渴难耐！...
隐婚99天，总裁好眼光！
她叫孟清歌，当上霍太太，只有他知她知。做霍先生的妻子第一，不要干涉他的私生活第二，不要有妄念...
望族毒女
人善被人欺，她才不要！那些人害死了她的母亲，还想让她乖乖接受扬州瘦马的命运，为家族牺牲，休想！祖母恶毒，她让她想往成空继母面甜心苦，她要她的真面目彻底暴露继妹阴险，她以彼之道还施彼身只是，她嫁给他，分明只想摆脱那个可恶的家族，关起门来过小日子。他怎么忽然就成了皇位的有力竞争者了？哼，娶了她，小妾通房都是浮云，更不要说后宫佳丽了！...
嫡锁君心
本以为一生荣宠，却不知她走入夫君精心设计的局中，害萧家满门满门抄斩，一个不留。含恨重生，继母狠辣，姐妹狠毒，她却更狠，更毒！他，善于心计，长于谋略，被兄弟步步紧逼，最终揭竿而起，谋夺江山。两人共谋，一人为权，一人为仇，本欲互惠共赢，岂料赔上自己...
狐君，叫我女王大人！
小狐狸幽幽地叹了口气娘亲，你骗我。父君说明明是你先追求的他，爱他发狂，恋他到死。父君怕你相思成疾，报复人间，便舍身取义娶了你。他是好人。某女冷笑，好人？那是谁睁开眼第一件事就是偷看我洗澡，成年后第一件事就是将我强行扑倒，手段恶劣，令人发指！父君说他那是报恩！报恩怎么强行锁住我？父君说打是亲，骂是爱。可是他后来强了我！小小年纪不学好！父君说那其实是以身相许...
攻心计，总裁99次追妻
她是抛弃清贫男友，嫁入豪门的坏女人。七年前，面对他的求婚，她残忍的拒绝你一个农村来的穷小子，没有钱，没有背景，你有什么资格娶我？七年后，一场重逢，他已是跨国公司的总裁，坐拥上千亿身家，身边还有一个贤惠漂亮的妻子，而她被赶出豪门，沦为弃妇。本是再也不相干的人，却因为高傲的他放不下当年的羞辱和恨，命运再一次纠缠。他禁锢她，折磨她，发泄着心中的恨。古月，其实我应该感谢你。如果没有你当年的抛弃，我现在不过是个普通的研发工程师，绝对做不到今天的位置。所以，你就永远活在我的阴影下，做一个见不光的女人。一直等到我厌倦你为止！他要她的肾救他的妻子，她捐他的妻子不能生育，她让她为他孕育一个孩子，她便为他生。她默默的承受他的愤怒和恨，什么都不说。真相浮出水面，他成为了伤害她最深的男人。古月，你是个骗子，你为什么要骗我？锦眀，我爱着你，所以，我要你功成名就。即便那一天，站在你身边的女人不在是我。锦眀，我一直都爱着你，这份心从来都没有变过，所以不要在恨了。珍惜眼前人，忘了我吧。55字简介抛弃清贫男友的她沦为弃妇，他已是跨国公司的总裁，名门正娶洞房花烛你不要，如今也只这配这见不得光的身份！梨花落的读者群57984765推荐落落的旧文恶魔总裁休妻夺子httpwwwxs8cnbook23178indexhtml短小精悍，值得一读...