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第4部分（第5页）

逃避型价值观：不健康、不一致、生气、没有系统、负面思考。

调整价值观之后，我陈安之的周边环境有了很大的转变，我天天以实际行动来得到想要的感觉，真很美妙！

5。　哪些行动可以得到自己想要的感觉

当你写下自己的价值观，也就是写下对你最重要的感觉。接下来，要为每一个价值观赋予行动，也就是我做什么就可以得到这个感觉。

这些行动要符合三个规则：要容易做到，要有多种选择，要完全自己主控。

我陈安之本身的范例：

为了要拥有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自信。

要有感恩的感觉。

为了健康，每天做热身体操，吃蔬菜水果。

要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并用最真实的感觉讲话。

有卓越的感受，在每当进步一点点或找出别人的优点时。

快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。

为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持平衡式的生活。

为了要有成就感，我开课且帮别人突破，每天早上一起床，就因我的存在而感到成就无限。

因此，当你写下每条价值观，并采取实际行动去做时，那么你每天都可以获得想要的感觉。经你设计过的价值观会让你不断成长进步。

6。　根据价值观设计想过的生活

有些原来的价值观很好，可以继续保留，并把它变得更好，缺乏正面意义的价值观则可以去除。

一个人无法成功的原因如下：

一、目的模糊：要做任何事都十分困难。

二、规则矛盾：设下的规则使自己得不到最想要的。

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怎样激发自己的潜能（6）

三、按照规则还是得到痛苦。

四、违反规则反而得到快乐。

五、坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相处。

六、把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。

这六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。

一、选择并找出生命的目的。

二、放松你的规则。

三、解除矛盾的规则。

四、你所设计的规则应当是“若按规则进行则会得到快乐。”

五、假如违反规则会得到痛苦。

六、做任何事之前，先清楚对方的规则。

七、让自己放轻松。

请自问，生命是?

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