手机浏览器扫描二维码访问
“这个是啥啊,好大一个,练啥的?”
“这个是龙门架,能练的地方很多,引体向上、高位下拉什么的。”
“哦哦,你现在准备练啥呢?”
“练个胸吧,我给你示范一下。”
黄超搓了搓手,换了一个把手,背对着龙门架,两只手抓住把手,深吸一口气后开始做示范。
他穿着纯棉的背心,在用力下,上半身的饱满曲线登时一展无余。
韩立琪站在一旁,眼神不住往他的肌肉上瞟。
确实是大。
太健硕了,那天晚上隔着衣服看不出来,谁能想到黄超的肌肉居然这么大。
不枉老娘在健身房蹲……
咳咳。
黄超做完了示范,示意韩立琪上来。
他选的重量是15公斤,此时拔了插片,给韩立琪换成了5公斤的片。
韩立琪呆呆地接过那两个把手,学着黄超刚才的动作,试着推了一下。
额!
拉不动!
她右腿往后撤了一步,整个人作势欲扑,紧咬牙关。
该死的龙门架……
给我……
动啊!!!
还好黄超发觉了她的狠劲,连忙上来拉住她。
“姐!不敢!别给自己拉脱臼了!”
韩立琪这才放下把手,看了看掌心磨红的皮肤,撇了撇嘴。
什么玩意儿,怎么这么重?
疼死我了……
“手没事儿吧?”
“没事儿没事儿,没事儿没事儿。”
“抱歉啊,这玩意儿难度有点高,我不该带你上来第一个就做这个的……”
“诶呦真没事儿,咱们下一个练什么?”
健身房里是有镜子的,就在哑铃区的墙上。
刚才那个男生一边做着哑铃弯举,一边对着镜子深处的黄超和韩立琪咬牙。
哥,我不是让你去问她要微信的吗?
你俩怎么就聊上了?
大美女啊!
呜呜呜!
委屈的难言的说不出口的话,全转化成肱二头肌的动力。
湛蓝的星辰 八零之宠你到发疯 殖民大明 退休得空间修仙佑国安 兵王回归,开局街头摆摊算命 相倚 我从安朝来,整日只想去父留子! 诗词无双,这个乞丐是诗仙 仙道轶闻录 穿成年代福宝对照组,我直接开摆 我靠直播把老祖宗搞破防了 斗罗:重生后我逆天改命 仲夏夜星梦 穿越者大联盟 我一绿茶绑定人夫系统?不合适吧 长姐换亲,随便!我有空间穿古今 生化危机:虹结晴空 洪流浊清 民国乱世之外科精英重生记 重生后,我在都市杀疯了
(宠文)一朝穿越,顶级军医成为克爹克娘的扫把星,容貌有损,又因为给人做人工呼吸,被未婚夫家嫌弃不守妇道,退了婚,村里的人都说她这辈子嫁不出去了。嫁不出去?怎么可能!桑果指了指路边的小乞丐,就你了,咱们成亲吧。没聘礼,没嫁妆,破屋烂窗,无田无地,面对一众幸灾乐祸等着看好戏的人,桑果高冷一笑。一手极品厨艺,赚钱养家不在...
我历经曲折怀了男友的孩子,却发现男友在一个月前就死了!莫非,腹中宝宝是那个帅得让人合不拢tui的男人的??关于更新上午10点,晚上8点,每天两更!关于加更金钻300加一更,推荐1000加一更,宝剑一更,玉佩两更,(皇冠十更...
此番重生,逆天改命,如再平庸,自裁以谢天下!!!末世老鸟林枫突然返回到末世元年,依靠前一世的记忆,果断的杀伐四方,以一个小蚂蚁的卑微身份走向全球巅峰。曼妙身材,萝莉面孔的绝色美女投怀送抱,制服胸狠,工口黑丝应有尽有。今生看我醒掌天下权,醉卧美人膝!!!买断作品,质量保证,一天至少两更!!!御女群200850813...
...
针对中国边防军的恐怖袭击,针对特种化工厂的恐怖袭击,愈发猖獗的恐怖份子对国家安全构成严重威胁。军事情报局情报人员唐旭宸临危授命,奉命调查针对神经毒剂的恐怖袭击行动。在国家元首军情局局长与众多情报人员与秘密特工以及勇敢正义的民众的支持与协助下,发现了恐怖份子意图窃取与使用核武器发动恐怖袭击的惊天阴谋,查明了美国中央情报局与巴基斯坦军方情报机构扮演的角色,以及一段尘封三十年的往事,粉碎了恐怖份子的袭击行动。国家反恐与国土安全局应运成立。为了捍卫国家利益,保护无辜民众,维护社会稳定,唐旭宸与众多无名英雄构成了一道坚不可摧的安全防线。他们是对付恐怖份子,捍卫国家与人民的最后防线!...
首先说一下,本书是纯属虚构,智商没问题的请不要模仿书中情节和动作,如需帮助请在家长监护下进行模仿,多谢合作。如果你收到两个吸血鬼小弟会怎么办?如果你拥有一条可以催眠别人的项链会怎么办?如果你获得了一身萧峰的内力你会怎么办?如果你作为正义盟的盟主,你也会惩奸除恶吗?读过本书,解答一下您心目中的如果,本书正在大量招收群众演员,有意者请在书评区置顶的帖子里报名!您将神采飞扬的出现在以下的故事中顺便鄙视一下在我书评区里混到精华了却去别人的书里投票的家伙,诅咒你们!强烈的诅咒你们上厕所没带纸!...