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古子有些惊讶的说道:“你的学习能力不是一般的强啊!第一次就做的这么好了,想我那会刚学的时候,十球里面有七个三不沾!”
吴逸辰呵呵笑1道:“没有这么夸张吧!话说回来,左右侧的后仰跳投感觉上真的是不一样的,左边更难一些,没有那么的协调!”
古子点了点头,吴逸辰又把自己想到的说了出来:“其实感觉上就是和急停跳投差不多,急停跳投练好了,后仰应该就会比较轻松的。”
古子摇了摇手指,道:“你还忽略了一个重要的地方。”
“什么?”吴逸辰不解。
古子道:“腰腹力量是最关键的,这个关系到你在投篮时候的平衡,后仰跳投中最重要的就是平衡感,你的腰腹力量看上去很不错,所以练习后仰比较轻松吧!”
吴逸辰原来如此的点了点头,自己的腰腹力量在同龄人中算是出色的。
“我来帮你传球,你投篮!你不是要抓紧时间吗?”古子笑着把球捡了起来,然后用一个非常标准的传球姿势传给了吴逸辰。
吴逸辰啪的一声接住了球,没好气的说道:“别那么大力啊,我手还冷着呢,不痛的是不是!”
古子嘿嘿一笑,没有再说什么。吴逸辰运两步球,然后右侧急停后仰跳投,投篮出手,球砸在了篮筐上弹了出去。古子小跑几步,吴逸辰同时又退回三分线外。古子把球传出,吴逸辰接球,运球,急停,后仰,投篮。
就这么反复循环着,一个小时后。
古子一屁股坐在了篮架旁边,抱怨道:“这样子,我比你累的多了!你多投几个空心会死啊!”
吴逸辰无奈的耸了耸肩:“这有什么办法,我才刚学好吧!现在才投三百个了,继续啊!”
古子摆了摆手,一副打死也不在帮他传球的样子:“你自己捡球吧,我实在受不了了!让我休息会吧。”
吴逸辰摇了摇头,好笑的自己捡起了落在场外的球,然后继续练习起了后仰。
自己一个人,以每小时三百个的速度练习着后仰投篮,古子就在一旁玩着手机,古子一看已经是早上十点半了,耳边依旧打铁声不断,心中暗暗佩服吴逸辰这个铁人。
吴逸辰平时冬天打球基本不流汗,可是现在衬衫居然湿透了,吴逸辰擦了擦额头上的汗珠,继续捡球,投篮。
“几个了?”古子刚看完一条新闻,抬头问道。
吴逸辰呵呵一笑:“已经快一千了!现在在练左边呢!”
古子惊讶的看着吴逸辰一次比一次投的准,问道:“你以前都是这么练投篮的吗?”
“以前?”吴逸辰抓着球停了停,道:“暑假之前不是这样的!暑假的时候每天三分球加上罚球大概两千个这样吧。”
看着吴逸辰一脸无所谓的平淡样子,古子下巴都要掉在地上了,原来他的实力,都是经过如此高强度的训练而来的啊!
古子心中生起敬佩之意,微微一笑:“好,那我就助你一臂之力吧。”说着,关掉了手机屏幕,站了起来,朝着篮框底下走了过去。
吴逸辰没好气的笑骂道:“刚才的一个半小时你都去哪里呢!”
古子不好意思的笑笑,竟是发现自己现在捡球轻松的多了,吴逸辰投十个球已经有三四个会空心,另外也有一两个会进球之后刚好弹回吴逸辰的位置,就算是打铁,也是比较正常的那种了。
“呼……呼……”吴逸辰双手撑着膝盖,感觉左脚脚踝处有些酸痛,心知今天的投篮量已经到了极限了,再投下去,伤情可能就要恶化。
1122个,这就是吴逸辰最后的投篮数。
看着吴逸辰气喘吁吁的样子,古子看了一下时间。现在已经是十一点多了,吴逸辰的衣服已经湿透,若是这样的话可能会感冒。
古子问道:“你带了衣服过来吗?”
吴逸辰苦笑着摇了摇头:“天知道我今天出这么多汗了,以前冬天不出汗的!”
古子赶忙说道:“你这样不行,我家离这里进,要不你就先去我家把衣服换了吧,我有几件比较大的衣服。”
“好。”吴逸辰也不推脱,********就和古子走出了学校。
古子带着吴逸辰来到了一栋有十几层高的楼,吴逸辰一看,竟是发现和陈大海住的那栋楼有几分相似,想想韶钢那一栋居民楼只有三四层,就有些无奈。
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