手机浏览器扫描二维码访问
756 传说人物（第2页）
在一场训练赛结束之后，体力和精力都达到一个极限，同时也难免有些放松懈怠，但是在实际比赛里，这是非常致命的，那些刺刀见红的艰难比赛往往就需要球员们在自己的极限之上，继续做出努力。
不要说五盘三胜制的大满贯了，即使是NCAA的比赛，到了最后紧要关头，也同样需要面临压力的考验。
于是，一种全新训练就火热出炉：
训练赛结束之后紧接着“自杀”十组。
此前就提到过，“自杀”是竞技体育里一项非常基础的训练，足球、篮球、橄榄球、羽毛球等等运动都能够看到。
简单来说，就是在两个端点之间折返跑，但根据不同训练强度做出不同调整，最可怕的一种是循序渐进。
起点，是固定的；但折返点则一步一步拉开距离，假设第一个折返点是五米，然后第二个是十米、第三个是二十米、第四个是三十米、第五个是五十米，以此类推。
每次前往折返点之后，都需要回到起点，然后再继续奔跑。
这项训练之所以被称为“自杀”，就是因为对呼吸、对节奏、对爆发、对耐力、对控制都提出严格要求，一组折返跑下来，往往就会大脑缺氧、语无伦次；但锻炼效果的出色也是毋庸置疑的，所以在不同运动项目里都可以看到。
“训练赛+自杀”。
基本就等于在自己的极限巅峰继续挑战极限。
物理层面的锻炼还是其次，精神层面的锻炼才是最重要的，这也被誉为是“魔鬼训练”，现在棕熊队里也在贯彻执行，但因为难度太大，很少很少有球员能够坚持十组，往往都是坚持五组，而且效率低下。
拉普第一个眼睛就明亮起来，转头看向赛尔。
“这就是高文发明的，对吧？”
赛尔心有余悸地将双手盘在胸口，“去年在球队里，没有人能够赶得上高文的速度和强度，麦克是唯一一个勉强能够跟上的。”
“不过……”
赛尔没有继续说下去，他想说的是：
不过，今年夏天和秋天，麦克唐纳德非常刻苦，体能训练和基础训练的强度都提升了整整一个档次，在他们看来，应该和高文不相上下，那么这次对决，胜负未知——
毕竟，基础训练和练习赛是两回事，而且高文刚刚从欧洲回来，训练不系统，体能储备应该也一般般。
话语，不需要继续，因为麦克唐纳德和高文已经站在起点上了，没有废话，两个人交换一个视线，就已经做好准备。
两个人站在网球场的纵线上，也就是双打线的外边线，以此为起点，然后单打线左侧边线、单打线右侧边线、双打线右侧边线为三个折返点，展开折返跑。
也正是因为距离的不均匀，这对节奏控制和脚步控制提出更高的要求，难度更大，所以也更刺激。
赛尔往前一步，没有来得及打招呼，就发号施令了。
“数到三。”
“一！二！”
“开始！”
蹬！
高文和麦克唐纳德两个人同时冲了出去。
踏踏。
仅仅两步，就已经抵达第一个折返点，脚步一顿，弯腰点地，手指必须触碰到地面才作数，然后就快速站立起来，又是两个大步调整，回到起点，再次弯腰点地之后，脚步一蹬，身体就已经冲了出去。
风驰电掣！
两个蓝色身影，并驾齐驱、不分轩轾，仿佛奥运会飞人大战的百米冲刺一般，刹那间就掐断了全场呼吸。
看小说，630book.com
足球应该像我这样踢 我做噩梦能变强 修改超神 从乡村球队走向豪门 不负大明不负卿 什么叫对线型中单啊 我截胡了儿子的篮球系统 正派都不喜欢我 三国之上将邢道荣 网游我能掌握各系禁术 众神世界从虫族开始崛起 穿越暗黑之路 英雄无敌之欧皇崛起 联盟之开局成为电竞第一神 大唐皇太子 英雄联盟之逐风而行 从率土开始的崛起 带着系统来大唐 冒险岛之冰雷法神 灾厄之我的鸣剑曳影被金榜曝光了
侯门霸宠：辣手仙妃
传言侯府二小姐生得憋屈死得窝囊，一场丧事未完，她却改头换面，桀骜重生。回魂夜，她跳出棺材，横眉冷目阎王爷说我命不该绝，让我重回人间，杀尽欺我之人！替嫁休夫，她三拳两脚打飞一群家丁，傲然冷睨曾辱我者，我必变本加厉，十倍奉还！生死簿一摔，文武百官都要战战兢兢朝她讨饶神魔剑一出，她便是浴火神凰，驱鬼逐邪。风流子弟，假面将军，神秘琴师，真命帝王她风华惊世，胆色无双，引各方势力竞相追逐。人心叵测，危机重重，管他多少阴谋诡计，她都能活得让世人畏惧，天下震惊！...
婚爱有毒：贺总，离婚吧！
在我没有对你失去兴趣之前，你要对我的福利负责一场错婚里，蓝若溪失了身丢了心，得到的却是家破人亡的结果，她恨所以她要报复！她知道，抓住一个男人的不二法门，就是永远都不要让他满足...
撩心萌媳
妈妈不在，爸爸不爱。池慕涵成了可悲的弃女。因为生活所迫，她答应成为学霸卓梓渊的贴心保姆，天天生活在同一个屋檐下，又会碰出什么样的火花？初入豪门，假立婚约。叔家为患，见招拆招。弃女逆袭，狠耍千金。美男追捧，戏斗人生。全文欢乐风向标，励志斗谋，守望幸福，甜美温馨。╭╯ε╰╮...
废物逆天，天才魔妃
她的母亲遭人算计而死，她因为天生紫瞳而被人当成妖怪。妖怪，傻子，废物，家族的耻辱？姐要让你们知道什么叫屌丝逆袭白富美！别怪姐太残忍太阴毒，要怪只能怪前世你们太蹦跶。别怪姐爱出风头，爱显摆，要怪只能怪你们前世瞎了狗眼！跟姐抢男人，姐让你男人变花痴！跟姐玩阴招？姐让你们知道啥叫搬石头砸自己的脚！月弑夜是姐的名字，彪悍女汉纸是姐的性别，腹黑是姐的性格，虐人是姐的职业，虐完人再踩一脚，是姐的兴趣爱好。恶夫人，狠姨娘，毒姐妹，势力丫鬟，渣男恶夫，你们统统一起来陪姐玩，姐就是喜欢这种让人惊悚的节奏！说姐没男人？上古神秘世家的传人，家财万贯，权势熏天，几万年来不二的绝世天才，百战百胜的战神，正统的帝国传人...
重生之最强蜜婚
男强女强，一对一，爽翻天，甜掉牙！穿越在一个私奔逃婚的女人身上是什么感受，安云衫仰头望天，逃的还不是一般的婚！阴差阳错之下，安云衫女扮男装，开启强者逆袭之旅，但总有一个腹黑冷峻的男人跟在她身后，不依不饶。他眯眼看着清隽帅气的安云衫媳妇，别跑了！普通交流窝561925087。VIP交流窝433。...
黑化萌妻，套路深！
谁和你结婚都无所谓吗？无所谓。那和我结婚吧，我家网速快。跺跺脚都能令帝都抖三抖的阎王用网速把萌妻骗回家，本以为是个身娇体弱易推倒的小萝莉，谁知却是坑人套路深的黑化老司机。BOSS，夫人一言不合就把整个帝都的网黑瘫痪，公司资料全被夫人拿走了。男人眉梢一挑，眸光潋滟万千风华，派黑客去给夫人打掩护，再把...