手机浏览器扫描二维码访问
第173章 保安部内训（第1页）
朱长安的电话挂断没多久，刘晓菲就来到了姜小凡的办公室。
“小凡哥哥，你在忙什么呢？”
刘晓菲双手撇在身后，在门口探头探脑的，显得非常俏皮可爱。
姜小凡一看到刘晓菲，不由得有些头疼。
今天罗静媛莫名其妙朝他发火，肯定有部分因素是吃醋了。
他现在刚跟罗静媛发展起来一点，可不敢这时候惹罗静媛生气，然后又回到最初的起点。
但是刘晓菲昨天帮了他一个大忙，要是直接赶人家走，又有点忘恩负义。
“咳咳，我待会准备带保安部的兄弟们训练呢！”
姜小凡本来想让刘晓菲知难而退的，可是刘晓菲却双眼一亮。
“哇！你们还训练啊？我可以看你们训练吗？”
看着刘晓菲这样子，姜小凡一阵无语。
他忘记了刘晓菲也是个爱运动的女孩，还在健身房请了私教。
不然的话，一般女孩子听到‘训练’两个字，恐怕早就离得远远的了。
“训练那么无聊，有什么好看的啊？在办公室吹空调玩游戏不香吗？”
“哎呀！直播的时候要坐那么久，本来人家就缺乏运动，我教练都让我能少坐就久坐！”
刘晓菲拉着姜小凡的手晃来晃去的，让姜小凡连忙喊停。
“行行行，我让你看！”
无奈之下，姜小凡召集保安队所有队员。
这些队员一听到姜小凡要带他们训练，顿时目瞪口呆，一副要死的表情。
以前庞大龙当队长的时候，他们也会训练，但那强度他们都还能接受。
可姜小凡当上队长之后，带他们训练那强度简直恐怖的很。他们甚至怀疑，姜小凡是不是在报复他们！
若是姜小凡知道他们的想法，估计会一口老血吐出来。
就这群小趴菜，也值得他去报复？！
“好了，今天的训练，时长一小时，在一个小时的时间内，尽可能多地完成我布置的任务。谁完成最多，奖励五百块钱！”
听到姜小凡的话，刚才还精神萎靡的保安，瞬间打起了精神。
五百块钱对于他们而言，其实并不算少。这五百块钱，可以让他们连续吃十天的牛肉了！
“队长，您的任务是什么？”
“很简单！”
姜小凡露出‘核善’的笑容，说道：“一百个俯卧撑，二十个引体向上，五十个深蹲跳，三十个波比跳。”
听到姜小凡这话，保安们松了口气。
虽然这个任务有些难度，但对于他们而言，咬咬牙还是可以完成的。
但很快他们就反应过来，这个任务，是走循环的！
“一个小时之内，谁能完成尽量多的轮数，谁就胜利。连两轮都完成不了的，那就属于老弱病残，直接淘汰！”
姜小凡的话，顿时让好几个保安脸色一变。
星际老祖宗穿越后靠科学修仙养崽 凶萌萌的星际元帅是团傲娇毛绒绒 江湖追缉令 万界商城系统之历练 开局女帝赘婿有女儿后我无敌了 斗破炎韵篇：现代风云 零战之王 射雕之风舞九天 将军怀里的小娇娇是玄学大佬 归来后她被九爷宠在怀里 修真岁月之乾坤玉佩 十天打爆全世界 超级狂少在都市 在这荒唐的人间，修炼成仙 全新位面 英雄之我为你狂 重回我爸当校草那几年陆嫣沈括 斗罗大陆之霍雨浩的姐姐 当年的风那叫一个大 文娱大唐
天骄武祖
...
豪门重生之长媳难为
她是财阀千金，从小智商超群，20岁即继承家业，并以迅雷不及掩耳之势在商界闯出一片惊为天人的商业帝国，商界称之为神奇女子，并以狠辣冷血著称！ 如此传奇，却在一场离奇的车祸中去世。 享年，28岁。 据说，车祸现场，一家三口尸首四分五裂，惨不忍睹。 外界传闻，此等残忍画面，只会因仇杀所致！ 她是上流社会豪门长媳，也是上流社会豪门笑话。 据说，她丈夫双腿残疾，下身不遂，而她却有一个5岁大的儿子。 还听说，她胸大无脑，误杀佣人，有过3年牢狱案底。 更甚者说，她婆婆不爱，妯娌欺负，甚至几次扫地出门 冥冥之中，天注定！ 当她，变成她！ 冷艳的黑眸微紧，一道狠戾的眼神，浴火重生！ 简而言之，此文就是一枚商业奇女子被人陷害重生在一个毫无地位的豪门长媳身上，然后凭着自己的能力一步一步站稳长媳地位，报复渣男，并收获爱情的故事。 简介小白（仅供参考），内容绝对不白。 小宅坑品不错，欢迎跳坑。...
大话水浒之武大郎传奇
历史不是镜子，历史是精子，牺牲亿万，才有一个活到今天人生不是故事，人生是事故，摸爬滚打，才不辜负功名尘土。作为一名宅男，穿越，是我一直以来梦寐以求的事情，可穿越到武大郎身上算怎么回事？身材短小，面目丑陋？我呸，我武大郎堂堂七尺男儿，玉树临风！不一样的水浒，不一样的传奇，且看我武大郎如何风生水起！感谢阅文官方书评团提供论坛书评支持！扣扣群204644135...
吸血鬼新娘：爱上僵尸先生
宁小梦寻觅到了真爱，然后却发现自己的伴侣不是人，他表面年少清纯，其实已有一千多岁。她进入血族的世界，体验完全不同的生活方式，上演一出刺激惊险的暗黑童话。...
绯闻男神：首席诱妻成瘾
我们离婚吧！领证三个月，她想全身而退。男人冷酷地勾起唇，强势的将她抵在电梯里，我的世界，岂是你想来就来，想走就走。她一忍再忍，最后忍不可忍，设计了一出他出轨的戏码。当他被记者抓奸在房，她拿出离婚协议往他面前一放，笑眯眯的吐出两字离婚！他闻言大怒，扛起她就进了隔壁的房间女人，想离婚，没门！...
宗师巨星
宗师是怎样炼成的？从无限世界成功完成任务的宗仕，因为无限世界系统发生错误的缘故，被传送回了一个平行世界，变成了一个名字叫宗师的人。为了弥补犯下的错误，无限世界的系统给予了宗师一套随身系统，内含十大技能书和相关道具。只要达到了开启条件，那么这套系统就可以将宗师在无限世界中获得的奖励兑换到这个世界中来。最终，他成为了宗...