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第十四章 任督二脉(第2页)

下午申时,恢复了大半的吴怀诚和蓝悦走出休憩室,来到练功房,只见蓝悦的父亲灭神正在修炼法术。

灭神感觉到吴怀诚和蓝悦的到来,忙停下了自己的修炼。

蓝悦道:“父亲大人,我把吴怀诚带过来了。”

“嗯,不错。”灭神满意地点头道:“通任督而不死,日后必会有所作为。”

吴怀诚倒是十分机灵,拱手道:“多谢宗主栽培,我吴怀诚今后愿为宗主赴汤蹈火。”

蓝悦用赞许的目光看了吴怀诚一眼,暗道:“这小子还挺会说话,父亲平时最喜欢能说会道之人了。”

果然,灭神十分高兴,开口道:“怀诚呐,你今后就是我天魔剑宗的一份子,我一定不会亏待你的!”

“多谢宗主!”吴怀诚抱拳道。

“好,悦儿,怀诚刚到这里,不熟悉周围环境,你就先照顾他一段时间,正好在修行方面也多帮助帮助他,至于你在宗内的事务,我已经全部交由你哥哥来处理了。”灭神说道。

“是,遵命!”蓝悦抱拳说道。她的眼中多了一丝莫名的神色,似是喜悦,似是彷徨。

第二天早上,天刚刚亮,吴怀诚便被蓝悦叫到练功房。

“吴怀诚,父亲让我督促你好好练功,你可得给我勤快点儿。”蓝悦颇为骄横地说道。

“可是宗主明明是叫你过来照顾我的……”吴怀诚坏笑着说道。

“少废话,以后你什么都得听我的,要不然我就……”说着,蓝悦祭起青冥剑,面色一冷,道:“让你求生不得,求死不能!”

“好,好,我的仙女姐姐,以后我什么都听你的。”吴怀诚满脸堆笑道,心中却不知是喜是忧。

“这还差不多!下面我来给你说一说接下来这一年的训练计划。”蓝悦两臂交叉,抱在胸前,正色道:“以后每天卯时起床,先到练功房扎一个时辰的马步,中间不许休息。辰时开始练习剑术,就先练上一个时辰吧。其余的时间随我一起修炼内功心法。”蓝悦颇为轻松地说道,而吴怀诚听完却如羊入虎口一般,脸上露出了极不情愿的表情。

“蓝悦,这卯时也就是早上五点,天还没亮呢,那时起床是不是早了点儿啊?还有,一个时辰也就是两个小时,一连扎两个小时的马步不休息,我的身体可吃不消啊!”吴怀诚抱怨道。

“不是刚说了吗,以后不管什么事情都要按照本小姐的吩咐来做,你不会是忘了吧?还是你根本就是在忤逆我,难道你想尝一尝我的厉害?”蓝悦蛮横地说道,颇有几分富家千金的风范。

“嘿嘿,我怎么敢呢?小姐说什么我照办就是了。”说罢,吴怀诚走到练功房的正中央扎起马步来。

扎马步容易,连续扎两个小时的马步就困难了,尽管吴怀诚的体质不错,但是要扎一个标准的马步,他最多也只能坚持二十分钟。二十分钟分钟过后,他便累得满头大汗,浑身酸痛,尤其是那两条腿,酸困至极,随时都有可能倒下。

“你这是扎得什么马步,东倒西歪的。”蓝悦说着,用力在吴怀诚的腿上踢了一脚,吴怀诚两腿一软,立刻跌倒在地。

“我来给你做个示范!”蓝悦说着,便在吴怀诚的身旁扎了一个标准的马步,并说道:“扎马步要两腿平行开立,两脚之间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时,跨向前内收,臀部勿突出。来,你试一试。”

吴怀诚照着蓝悦的示范扎了一个马步,而蓝悦却不知从哪里找来一根木棍,一会儿敲一敲吴怀诚的腿,一会儿推一推吴怀诚的胳膊,一会又戳一戳吴怀诚的胸口,偶尔还传来一两声训斥。

面对蓝悦的严格要求,吴怀诚简直快要受不了了,以前从未扎过马步的他又怎能连续扎这么长时间的马步呢?

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