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根据生物力学计算,当发令枪响后,手部撑起时的瞬时压力会全部集中在拇指与食指的指关节处,长期训练下,这两个部位的关节囊反复受到挤压,容易形成慢性劳损。
更关键的是,这种支撑方式对地面平整度的要求极高,一旦跑道表面有细微凸起或颗粒松动,“钳状”扣合的稳定性就会被打破,手部发力的方向出现偏差,进而影响上半身的平衡。
那因为支撑的问题又会引起“单侧先动”的发力失衡隐患。
卡特左手先于右手0。03秒撑起的“单侧先动”模式,看似能形成高效的发力链条,实则打破了身体的左右平衡。
人体在启动时,需要左右两侧的肌肉群协同发力,才能保证躯干的稳定。当左手率先撑起时,左肩会产生一个向上的牵引力,为了抵消这个力量,右髋必须强行向前顶出,这会导致右侧腰腹肌肉和髋关节韧带处于过度拉伸状态。长期如此,右侧的臀中肌和髂胫束会比左侧更紧张,形成“单侧代偿”。
在高强度比赛中,一旦右侧肌肉的爆发力未能达到预期,或者左侧手部发力的时机出现细微偏差,左右两侧的力量失衡就会被放大,进而影响下肢的蹬地方向。
就卡特自己的感觉就是——
发令枪响的刹那,左手先撑起的动作慢了半拍,指节扣住跑道时,没像往常那样传来扎实的反作用力。
反倒像触到了一团软棉。
右髋顶出的力道跟着迟滞,右脚踝关节没能锁死110度,蹬地时钉鞋在塑胶上擦过一丝轻响,六颗鞋钉只抓住了五颗的力。
启动第一步,步幅缩小,步频下滑0。8,原本该如齿轮般咬合的发力链条,此刻像卡进了细沙。
糟了。
卡特自己也知道这一下不好。
应该是左肩抬升的力道慢了半拍,连带右髋顶出的时机滞后,右侧腰腹那片因常年单侧发力而略厚的肌肉,此刻没能及时绷紧,像被拉长的橡皮筋突然松了半寸。
右脚踝关节试图锁定习惯的110度蹬地,却因右髋发力不足,角度不自觉变成115度……
这样启动第一步落地,步幅就比预期短了0。1米。
左脚尖恰好踩在那片密度偏低的塑胶上,钉齿陷得浅,脚掌不由自主微侧,身体重心跟着偏了一点。
原本的步频,硬生生慢了下来,“小步高频”的节奏像被卡了一下。
对于后程选手来说,启动不好都很致命,更不要说前程选手。
卡特自己都骂娘了。
法克鱿!
早不来晚不来,为什么偏偏这个时候来?
该死的上帝,你是一块大赛金牌都不准备给我吗?
我难道只配拥有接力金牌吗?
我连自己的一个单项荣誉都不配有吗?
回去我就给你十字架给砸了!
由于第一步的失误。
连锁反应开始。
第二步蹬地时,右手终于撑起,可左臂发力的偏差让右臂肘关节多弯了几分。
这就导致上半身前倾幅度不够,右腿蹬地时股四头肌没能及时跟上力道,膝盖抬起的高度比平时低了些许。
第三步落地,右脚跟腱泛起淡淡的酸胀——
前两步发力失衡让它被迫承受了额外的拉伸。
钉鞋踩在跑道接缝处,即便没有凸起,颗粒密度的变化还是让抓地时多了一丝滞涩。
步幅又缩了几厘米。
有眼尖的人一下就发现了。
卡特的启动不对劲。
在60米比赛里面可没有什么调整的机会。
就算是博尔特60米失误了都没戏了。
因为没有时间给他再调整。
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