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第137章 跑步也是有技巧的(第2页)

而且现在的程才已经是四环的魂宗,再加上长年的修炼和魂骨的作用,现在程才的身体素质绝非寻常魂师可以比拟。

“大师太过分了!怎么能让你背这么重的东西!还跑十个来回?就算动用魂力,也根本做不到好吧!”

对于大师的这个决定,小舞顿时间在心中对大师有些愤愤不平。

确实,四百公斤的负重徒步训练,换作是在座的除了程才以外,身体素质最强的唐三和戴沐白对于四百公斤的负重也是束手无策。

就算是不给他们限制,在能够使用武魂和魂力的情况下,现在的他们也是根本不可能做到的。

因为就他们那点儿魂力,负重四百公斤跑十公里那是根本完完全全不够用的。

不过,如果是程才的话,那倒是还有可能性。

毕竟这家伙,可是以一己之力,以自身肉身硬撼十万年魂兽魂兽中的王者,泰坦巨猿的存在啊。

“程哥,你要是背不动,我们可以帮你分担一点儿的。”

唐三一本正经的说道,尽管程才的身体素质十分的强悍,但是这超负荷的重量让在场的众人都不由得担心起来。

“是啊,是啊,程哥我们一人帮你分担一点儿,你跑起来不就变得简单得多了吗?”

“我觉得小三说得很对。”

“我都没问题的。”

……

唐三的话给了众人启发,于是乎,下一刻,众人便开始你一句我一句的探讨着,都想着要给程才分担一部分的重量。

“行了,你们就别废话了,赶紧跑吧。”

程才看到这十分和谐的一幕,忍不住笑出声说道:

“你们就负重你们的竹筐就行了,就这点小东西对于我来说还不是轻轻松松简简单单的事情。”

程才说完,下一刻便是只用两根手指,在马红俊的一双大眼珠子下,就轻轻将竹筐提了起来。

众人见到这一幕,瞬间便是集体的沉默了。

果然,这难道就是实力的差距吗?

很快,众人在唐三和戴沐白的带领之下,继续奔跑了起来。

而程才则是不紧不慢地跟在众人的身旁,开始观察起众人跑步的呼吸规律跟跑步的姿势起来。

这不观察可不要紧,一观察却是差点给程才吓了一跳。

怪不得这几个小家伙都这么害怕惩罚,费劲心思的想要打倒他。

就这呼吸规律跟跑步的姿势,怕是三公里不到就得报废。

果然,还是得靠他这个现代人的智慧来教导他们,不然这群小家伙可能真的撑不过这将近十公里的路程。

“你们知道,其实跑步这东西也是有着技巧的吗?”

程才一边奔跑,一边调整着自己的呼吸,开口向众人询问着。

“什么技巧?”

听到程才口中“技巧”两个字,朱竹清似乎有些好奇,居然第一时间第一个开口轻声问道。

完了,一问三不知,不过好在想当年他也算是跑过马拉松的男人,对于长跑也还算是有些许的经验。

程才寻思片刻,将记忆之中马拉松技巧的碎片收集并整理,最后才开口说了出来。

这其中的技巧,其实最重要的就是呼吸规律和跑步的姿势这两个技巧。

比如跑步的姿势,根据不同的情况,调整落脚姿势,前掌跑,全掌跑,以及后掌跑以及身体的姿势在跑步中的协调。

(本章完)

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花间小村医  第九关  冲喜小娘子:我靠空间发家致富  天王狂婿  华娱1997  玩家镇守府  替嫁婚约:傻妞娇妻是大佬  都市极品医仙  顾少心头宝:夫人哪里跑  帝骑之诸天降临  玄幻世界征服手册  重生成兽为女帝打工  离婚!穿书女配不干了  新婚后,我被傲娇总裁宠翻了  猴子偷看我日记,安心担任弼马温!  重生都市仙王  退婚后,我成了偏执大佬的小撩精  妖心渡世  天价萌宝:总裁爹地狠且撩  乡村:最强小药王  

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