手机浏览器扫描二维码访问
第502章 简直是暴殄天物啊（第1页）
萧南选出来的人，都是精锐中的精锐，身体素质极好。
而且这个世界的人，本身习武之人的身体就强壮。
所以虽然是第一次跑二十里，但将士们气喘吁吁却没有倒下的。
秦羽扫视三千营的将士们，朗声道：“好，看来本公子还真是小看你们了，希望你们接下来能跟上我的节奏，可千万不要趴下！”
听着秦羽的话。
演武台下的三千营将士们，皆是信心满满。
“驸马爷，您就放心招呼我们，我们今日若是皱一皱眉头，那都算我们无能！！！”
“没错，我们今日会紧随驸马爷脚步的！上阵杀敌兄弟们都没怕过，一个训练而已，何惧之有！？”
“我们连死都不怕，还害怕驸马爷的训练吗？今日我们就将命交给驸马爷了，只要练不死，就往死里练！！！”
......
将士们皆是振臂高呼，他们本来就是精锐，这点傲气还是有的。
“你们有这份信心就好！”
秦羽也不多废话，“俯卧撑一千个准备！！!”
秦羽今日若是不将这三千营的这群兔崽子给练废了，那还真是压不住他们了。
虽然他们听不懂秦羽的话，但可以看到秦羽的动作，随后纷纷效仿。
“一、二、三、四......”
秦羽一边喊一边做。
萧南和三千营的将士们跟着做。
沈冰岚在一旁看着，柳眉微挑，她感觉秦羽这训练的还真是有点东西，俯卧撑令她感觉十分新奇。
二十里跑步后，将士们本来体力消耗的就很多了。
当俯卧撑做到五百个之后，将士们便开始暗暗叫苦了。
这样的训练方式相比于以前而言，那强度大的可真不是一星半点啊。
别说他们，就连萧南都感觉到了震惊。
若不是秦羽跟着做，萧南都感觉秦羽这是在治他们。
秦羽虽然累但还可以坚持，原本到了这个世界，他的身体素质就有了质的飞跃，况且这些东西于他而言，跟家常便饭没什么区别。
一千个俯卧撑结束后，然后便是仰卧起坐，深蹲，折返跑等不用器材的训练科目。
毕竟很多训练都是要有器材的，所以秦羽只能先练这些。
一个上午结束后。
秦羽坐在木台之上，气喘吁吁。
师尊他五行缺我[穿书] 粉黛 黄泉路下 明史 装A后被影卫标记了 我以为我抱对了大腿[穿书] 我做英灵的那些年 满级白莲在娱乐圈爽文乘风破浪 官路修行 不爽 恃宠而娇[快穿] 琴师好风流 肆无忌惮 我真的不是大佬[无限] 女主她是隐形大佬 没有人像你 捡到病娇太子之后 宫斗不如当皇帝 七零军婚：随军后她风靡家属院 空间国库都在手，区区流放算个球
火影之雾忍崛起
莫名穿越为忍刀七人众的鬼灯满月，刚睁开眼就被超影级的大蛇丸追杀，于是乎展开了逃亡模式。古满月就哔了狗了。人家穿越到火影世界。都是刷轮回眼，刷仙人体，吊丝逆袭，吊打高富帅，拯救世界，收各大美眉。到他这边就成了逃命逃命再逃命。还有比着更悲催的吗？蛇叔等一等，前世我可是你的超级饭丝，给我签个名呗蛇叔，我知道你喜欢小白脸，你看我的脸白不白？卧槽，死人妖，你来真的啊看我降龙十八掌哎呦...
重生仙女派NPC
一觉醒来成了武道网游世界的了兰花宝典。郑景仁你好大妹子，我有一技之长，可让你飘飘欲仙，可要试一试？大妹子脸色臊红呸！淫贼！郑景仁无辜的摇摇头大妹子别骂人啊，我是正经人来的，而且我只是想练功。10062691...
盛世贵女：暴君的悍妃
凤逸宸，夏国最年轻尊贵的帝王，冷血残暴，覆手为雨。夏国子民觉得皇上什么都好，就是太固执，后宫佳丽三千，偏偏独宠一悍妇？传召不成还天天踹宫门，成何体统？宸妃，朕知道你在宫里，你有胆子拒召，没种给朕开门？妖孽绝美的女子横卧软塌上，把玩着发丝，臣妾身体不适。后宫妃嫔诸多，皇上可任选一人！暴虐帝王危险地眯眼，朕今...
仙鼎煅神
一座无边无际的广阔大陆一条深达万丈的海底巨渊一个拥有两世记忆的道童子在韵州大陆这座广袤的武者世界里，血腥侵染了大地这是个弱肉强食的国家，这是个残酷现实的世界。然而当站在这个世界的巅峰之时才发现，自己所在的世界依旧渺小更加恐怖且神奇的世界在敞开大门等待着勇敢的武者们进入...
末世崛起之至尊女皇
她本是纵横三界的魔尊，却不想一觉醒来却变成了最最平凡的人类。原本以为就要平淡过一世，不想末世来临，丧尸来袭。亲姐算计，想要她死于非命，只因怀疑她和姐夫有暧昧？好友背叛，妄图将他推入丧尸堆里，仅为看上了她随手救回来的小白兔？不想搭理这些蝼蚁真将她当软柿子了，若是再蹦跶，分分钟扔进丧尸群里！末世来临，资源匮乏，道德沦丧，人人自危。没有食物，没有水源？没关系，紫府之内自成一界，飞鸟走兽灵果灵泉，维持生活不在话下！丧尸遍地，动植物异变？没关系，灵宝在手，不管防御攻击，统统不在话下！什么？没有异能？没关系！魔道术法在手，她就算是没有异能仍然能站在末世之巅，玩转三界！只是谁能告诉她，她身后那属性为雄的异能大军是怎么回事！？腹黑男推推眼镜一脸笑容清清，你看，我有空间有物资，跟在你身边是不是很方便？傲娇男一脸不屑小清清，小爷跟着你是你的荣幸，你那一脸嫌弃是怎么回事。白兔男眼眶微红清清，你救了我的命，我当然要跟着你，你要抛下我，我就，我就嘤嘤嘤霸道男微微冷哼楚清，当初是你招惹的我，现在想这么全身而退？做梦！偏执男一脸疯狂楚清，现在你有两条路，要么收了我，要么，杀了我！温柔男将她拦在怀中语气温和清清，不用恼，不管什么时候我都会在你身后，不远不近，在你触手可及的地方。未来姐夫众男你身份已经定了，边去！未来姐夫我后悔了还不行？而在暗处，一男子一脸含笑，银发铺地，猩红的竖瞳带着疯狂的血腥与惑人的妖娆，身上带着如同九幽地狱一般的煞气，幽冷而霸烈想要进小清儿的家门，不问问我这个大哥真的好么？...
病女为妃之老祖宗宠妻
本文一对一，男女主身心干净，双强爽文。她是晋国府最不受宠的病弱嫡女，无才无德，被逼当众退婚。他是皇宫里容颜被毁的十三皇子，人称残王，传说断袖不举。谢大小姐，你被赐婚了。恭喜你，残王病妃，真配。呵呵！被逼退婚？无才无德？受人欺压？当个嫡女也那么憋屈？！来！开撕！我撕你狡诈可恶二婶婶，我撕你假善国公老太爷，我撕你貌美心狠丞相女！我撕你阴险毒辣华皇后！只是，撕这些人也就罢了，那些个男人来凑什么热闹！你们的男人又不是她想抢的！不是传说中容貌被毁的残王吗？不是传说中断袖不举的男宠吗？不是传说中幽居避世的弱男吗？为什么顶着一张和她师尊一样超凡脱俗的脸内心却这么龌蹉？！姓重的，你再扒我衣服试试？！我是我宣你你造吗的分界线长妤ampampgt1，重云从今天开始，我是你的人。你要时时刻刻想着我，念着我，宠着我。别的男人看你一眼不准给我看过去，别的女人看你一眼直接给我打过去。在你以后的人生中，你的第一根黑发变白了给我说，你的第一次老眼昏花也要给我说，等到你老的不能再老的时候，你脸上的每一缕皱纹和褶子，也要让我亲过了再说。长妤师尊，要不要告诉我你多少岁？我是不是该喊你一声老祖宗？重云你试试。2，芙蓉帐暖一室春。乖徒儿，你刚才叫我什么？嗯？师，师傅，放开我，我错了你再叫我老祖宗试试？长妤丫的说好的高冷无双优雅天成呢？这个不要脸的老妖孽是谁？！...