手机浏览器扫描二维码访问
第23章卷?不许卷!
时间已经到了3月中旬,经过近半个月的调整,藤正进行曲已经基本适应了大井的天气与赛道,当然这也多亏了每天都过来陪练的稻荷一的帮忙。
清晨的大井空气格外清新,游云吃完早餐早早的来到了训练场。
而稻荷一和藤正进行曲也已经来到了训练场地进行热身,准备开始进入今天的晨跑。
游云看到后满意的点点头,进行曲能这么自觉很正常,但是稻荷一她也能保持每天这么自觉跑过来训练真的不容易。
慢跑是她们每天固定不变的训练项目,藤正进行曲每周的慢跑量高达到70公里,也就是说平均每天都得慢跑10公里。
而随着实力不断提高,她也开始渐渐不满足于此。
“训练员,每天晨跑我想多跑10公里。”藤正进行曲看到游云来到后,主动向他提出了请求。
10公里的距离已经对她产生不了什么压力了,她迫切的想变强!
“哈?!我说你疯了啊,这训练量还要往上加?!”
旁边正做着侧弓步拉伸的稻荷一本来正竖起耳朵偷听对话,结果被藤正进行曲的话刺激得尾巴竖直了起来。
游云为了方便管理,安排稻荷一的训练内容基本和藤正进行曲相似,不同的也只训练量的差异。
而晨跑,稻荷一也都是跟着藤正进行曲跑的。
也就说那个家伙跑多少公里,我就得跑多少啊!!!
稻荷一在心里悲鸣着。
作为大井数一数二实力强劲的马娘,10公里这距离她根本不会放在心上。
可是……
这仅仅只是魔鬼的开胃菜啊!!
后面还有各种“酷刑”!
先是被那个叫什么“心率带”的玩意套着测了一堆数据。
然后就开始间歇跑,配速跑,山地越野跑,有氧无氧训练……
甚至训练量比藤正这家伙还大!!
按游云的说法就是“既然你在技巧方面没什么天赋,那就只能多锻炼锻炼身体啦。”
在这点上游云表示很无辜。
他在教导稻荷一跑姿和步伐的相关技巧时发现,少女对这方面的掌握速度明显慢很多。
对自身跑姿的掌控调节能力并不好。用一句话来说就是——思想放空,让身体自己动的跑法。
稻荷一显然并没有进行曲的那种技巧上的天赋。
于是游云就改变自己的思路,只教导少女相对简单的步伐,跑姿方面也只训练最基础的。
他根据稻荷一力量大,身体素质优秀的天赋,着重对她肉体力量和身体协调方面进行挖掘和开发。
通过心率精准的把控稻荷一对各种训练的压力适应情况,制定符合她情况的训练量和训练强度。
什么?
你跟我说累?!
你身体累不累我比你更清楚.jpg
总之这些天下来,稻荷一已经开始畏惧清晨的闹钟声了……
……
“不行!”
对于藤正进行曲的请求游云直接严厉拒绝。
人在斗破写日记,美杜莎不对劲 加入穿越者聊天群,可我没穿越呀 在无限世界里的LOL模拟器 拳愿哥斯拉 武道人仙 战锤40k之混沌暴君 神烬长空 人在斗罗,家父千道流 上吊之前,崇祯掀桌 我独自拯救世界 这主播合法但有病,显眼包一个 千仞雪:从堕落开始无敌于斗罗 负债一亿后,毒舌发疯在直播乱杀 海贼:拯救鬼之岛从做大看板开始 我在乱世词条无限合成 重回八零,假装欠债脱离苦海 LOL:什么叫全能选手啊! 魔女收容日志 寒门仕途 修仙大佬她夺回气运后封神了
陆浩然,他本来是个默默无闻的穷小子,每一份工作,基本上都做不到两个月。被炒成了他的家常便饭。但是一次奇遇,却让他拥有了匪夷所思的超能力,得以梦想成真。金钱美女,就像那凌厉的春雷,滚滚而来,想挡也挡不住。...
浅哎,你把我的萌萌萝莉写成了收便当的晗喂,我给你的男主你竟然写成了送快递的桃呸,这么娘的设定被你生生改成了男频文云书名改简介改女主改七签不了约别说认识我浅晗桃云七各位,我没直接把女主写成抠脚已经尽力了,你们知道我为了接你们的文差点挠秃么?你们知道你们的精分人设我还要度娘么?你们知道我为了接你们文学了半天鬼畜么?我已精分什么?看不懂?去看第一章,后面的文我是被迫接的,请忽视。另外,见了她们的文一定要避开,有毒...
他是武林中最年轻的武学宗师,拥有神秘的绝对手感,可他现在却是一名普通的中医大学的大一新生,本想低调的学学医,看看病,恋恋爱,可在一次中秋晚会被迫表演中震惊了全场,注定闪耀的美好大学生活从此开始了...
她是高高在上的伊藤嫡女,本应美名远扬,但传出去的只有嚣张纨绔,她忍了。她本是坦荡荡的女中豪杰,却偏偏被人四散谣传说是包养男宠不遵女训的渣女,她也忍了。她不喜他,躲他跟躲鬼一样,但世人偏说她以两族战事要挟他娶她为妻。妈的!她摔桌而起,这他娘到底是谁传的谣?!...
俞菀是被贺隽樊从路上捡来的。十年的时间,她成为了他的秘书,也成为了他的,女人。俞菀一直觉得,她对贺隽樊是特别的存在。直到有一天,他的未婚妻哭哭啼啼的告了状,贺隽樊一脚将她踹出去的时候俞菀才发现。原来,自己任何人都可代替。再见面时,他依然高高在上,俞菀却当场将孕检单甩在他的面前。贺总,贺太太这个位置比起我妹妹,我或许会更加合适。...
他,天生拥有听力异能,自小又在深山道观练就一身本领。他,入伍从军,机缘巧合之下,获得可以穿越异世的神器,结实神一样的师傅。他,险死还生,走出一条不寻常的道路,但仍不忘初心,守护华夏,守卫地球。他,战功赫赫,世界联盟组织给了他一个特别的称号特级诡兵!从普通士兵,到特级特种兵,再到身怀异宝,转战异世。他就是特级诡兵马紫风!敢犯我华夏者,虽远必诛!...